Nu är Anne Grundel här igen och håller en kurs i frigörande dans i helgen, underbart. Jag har varit med på passet i kväll och det var så skönt att få dansa igenom varenda liten del i kroppen och bli guidad av Anne som är så bra lärare och också har valt ut så mycket bra musik.
Vi behöver mjuka upp kroppen
ju äldre vi blir ju mer behöver vi röra på oss för att inte stelna till. Anne själv dansar varje morgon för att olja in lederna som hon säger och sen känner hon sig mjuk i kroppen och kan även göra lite yoga... Jag brukar också dansa lite iblan på morgonen... det kan ju räcka med 5 minuter för att bara få igång kroppen och mjuka upp den....
Skidor och magisk vit snö
Jag har även varit ute en tur på skidorna idag. Det var magiskt ute med ren vit mjuk och gnistrande snö som täcker hela Mundekulla... Härligt att ta sig fram i den mjuka snön som glittrar. Kunde inte motstå impulsen att göra en ängel i snön... så härligt att slänga sig ner i detta mjuka... men kalla...
Nu är det kväll och kursdeltagarna har gått till sina rum
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Hej!
Tack för att du ger dig tid att kommentera. Du som inte har en egen blogg eller googlekonto kan i rutan "Kommentera som" välja: Namn och webbadress (funkar nog även utan webadress), eller Open ID eller Anonymt.
Hoppas det fungerar annars får du prova dej fram !
Varmt tack, din feedback betyder mycket för mig... Anne Solveig