måndag 31 augusti 2009

Gudinneskolan startar

Varmt välkommen till den första dagen i Gudinneskolan.
Föreställ dig att du står i dörröppningen till ett stort ljust och vackert rum.... Nu går du in i rummet och väljer ut en plats som är din egen. Du sätter dig i en mycket bekväm stol eller mysig fåtölj. Lugn vacker musik spelas och du lutar dig bakåt och känner dig hemma och du vet att det finns en mängd andra härliga kvinnor - Gudinnor här i samma rum som kommer att dela din upplevelse och finnas med dig i Gudinneskolan. Varmt välkommen underbara Gudinna.
Anmäl dig gärna om du inte har gjort det eller om det var längesedan du gjorde det... så är med i gemenskapen i Gudinnerummet och det är kul för mig att veta.. Se tidigare inlägg



I am open to love in my heart beoynd imagining.
I free the past with great joy.
I step into the new me and it feels good.
Affirmationer från
Lee Harris.

Uppgift för Tisdag och onsdag 1 - 2 september
Vi inleder med att komma igång med dagliga Meditationer.
Har du frågor så maila gärna eller lägg dem i kommentarer.

Morgonrutiner
Meditation 10 – 20 min samt Gudinnemeditation
Skriv ner Gudinnans budskap till dig i din skrivbok

Kvällsrutiner
Meditation 10 – 20 minuter samt lyssna till Gudinnan inom dig
Skriv ner vad du uppskattar med dig själv och vad du tycker att du har gjort bra idag.

Uppgift för tisdag och onsdag: Gör i ordning en Meditationsplats
Välj ut en plats för dina meditationer och tänd gärna ett ljus, ställ dit en blomma, en inspirerande bild, en gudinnefigur eller något annat som gör att din plats eller ditt altare känns vacker och heligt. Vill du sitta i sängen så går det bra med men gör en fin plats bredvid sin säng då.

Meditation:
Syfte: Att vila i ditt inre centrum och bli medveten om ditt sanna jag – den du är djupast innerst inne - Gudinnan inom dig. Därmed kunna ta med dig en känsla av lugn och närvaro till vardagen.
Har du redan en egen meditation som du tycker fungerar bra så kan du göra den men lägg gärna till Gudinnemeditationen längst ned där du möter din inre Gudinna.

Gudinneskolans meditation (eller gör din egen)
Kopiera gärna och skriv ut.
Välj en plats där du kommer att meditera varje morgon och ev kväll
Välj en tidpunkt som du försöker att hålla dig till samt bestäm dig för hur länge du vill sitta. (börja hellre med en kortare tid tex 5 – 10 min än att det inte blir av alls)
Sätt dig bekvämt till rätta, men ändå så att du kan sitta rak i ryggen och andas fritt.
Slut ögonen och inled meditationen med att inse värdet av denna stund.
Påminn dig om att du sitter här för att du vill bli mer medveten om ditt sanna jag – Gudinnan inom dig. Tänk på att denna stund kommer ge dig en fin start på dagen,
Fokusera sedan på din naturliga andning. Bli medveten om andningen och följ den.
Välj en positiv tanke eller bara ett ord. Välj gärna något som påminner dig om den du är djupast innerst inne. Tex: Jag är kärlek… Jag är en Gudinna… Jag älskar mig själv … Gudinnans ljus och frid …. Du kan även välja bara ett eller två ord som vila och frid…. Eller något annat som ger dig en känsla av djup närvaro. Prova dig fram tills det känns rätt.
Upprepa denna tanke, tyst för dig själv i takt med dina andetag tex på på utandningen
När det kommer tankar, återvänd till denna grundtanke när du kommer på dig själv.
Sitt så den stund du har bestämt dig för även om det kommer känslor av otålighet.. de brukar droppa av efter hand och istället kanske en känsla av lugn och närvaro infinner sig och kanske små glimtar när du bara är i nuet och det inte finns några tankar alls.

Morgonen: Lägg till Gudinnemeditationen nedan - skriv ned
På kvällen: fråga din inre Gudinna om hon har ett budskap till dig- skriv ned

Gudinnemeditation
… Be din inre Gudinna träda fram och visa sig för dig..
Lägg märke till hur hon ser ut, hur hon rör sig, vad hon har på sig, hur hon känns… vilken utstrålning hon har. Lyssna om hon har ett budskap till dig. Lev dig in i att du är din inre Gudinna. Se för din inre syn och upplev hur ditt liv skulle kännas och se ut när du lever i hennes närvaro.
Föreställ dig att du går genom den här dagen med Gudinnans närvaro inom dig.
Gå igenom de planer du har för dagen och se hur allt sker enkelt och lätt i glädje och hur du känner Gudinnans närvaro och kärlek inom dig i alla situationer.

Läs alla inlägg om Gudinneskolan
genom att klicka på Gudinneskolan här under Etiketter

Daglig meditation i Gudinneskolan

Meditation i Gudinneskolan
Imorgon ska vi börja med Gudinneskolans meditationer. De flesta andliga lärare och många framgångsrika ledare mediterar. De som mediterar är oftast lyckligare, mer harmoniska, är friskare, har goda relationer med andra och håller sig unga mycket länge.

Närma dig ditt sanna jag- Gudinnan inom dig
Genom meditationen kommer vi närmare oss själva och vårt sanna jag. Vi kommer i kontakt med Gudinnan inom oss och kan lyssna till henne. Därför är det en så viktig del av Gudinneskolan. Så jag tycker du ska ge det en ärlig chans. Ge inte upp även om det finns en massa otålighet och tankar i huvudet för det gör det i början

Det finns andra sätt med
Skulle du ändå känna att meditation absolut inte passar dig så kan det vara så att din meditation är en morgonpromenad istället eller yoga. Lyssna till ditt hjärta och följ det som känns rätt för dej. Se till hur som helst att du lyssnar till din inre Gudinna kanske i en avslappningsstund efter promenaden eller yogan eller kanske talar hon till dig under din promenad. Skriv ner budskapen.

Kul att få anmälningar

Nu har redan 4 st anmält sig sedan jag lade in inlägget i fm... Jättekul att ni meddelar mig, då får jag ju mer inspiration att ge till Gudinneskolan. Kram Anne

Anmäl dig gärna till Gudinneskolan

Imorgon börjar vi
Anmäl dig här om du vill delta.
För att det ska kännas ännu mer att du är med - både för dig och mig - så är det fint om du vill anmäla dig. Det kan du göra antingen direkt här i bloggen nu genom en kommentar. Eller genom att skicka ett mail till mig. anne@mundekulla.se Gör det jättegärna igen även om du redan har meddelat mig tidigare så jag vet att du fortfarande är med. Självklart väljer du själv om du vill deltaga hela terminen eller bara en del av den. Samt hur mycket av din tid du vill vistas i Gudinneskolan.

Bjud med fler kvinnor
Tipsa gärna dina väninnor och kvinnor i ditt nätverk som skulle vara intresserade. Då kan ni ju även samlas då och då och berätta hur det går samt stärka varandra. Vi kommer vara tre kvinnor i Mundekulla som är med och samlas ibland för att meditera och samtala.
maila dem du vill tipsa Gudinnerummets adress. http://www.gudinnerummet.blogspot.com/

Gudinneskolan fritt inträde för alla i år
Gudinneskolan är gratis i år så passa på att delta. Skulle den fortsätta i framtiden kommer det troligen att finnas en kursavgift.

Läs mer om Gudinneskolan
Vill du vara med... Läs all information om Gudinneskolan genom att klicka på Gudinnekola här under i Etiketter

söndag 30 augusti 2009

Jag är som Gudinnan skapade mig

Vi är skapade av den universella skaparkraften som jag kallar Gudinnan och därmed är vi en del av henne och har alla de egenskaper som vi förknippar med Gudinnan. Vi är fullkomliga och vi är kärlek, skönhet, ljus, frid, styrka, godhet, värme och alla andra goda kvalitéer du kan komma på. Det är dags att upptäcka det nu och leva från vårt inre sanna jag - leva med Gudinnans närvaro inom oss. Varmt Välkommen att vara med i Gudinneskolan som börjar på Tisdag !

lördag 29 augusti 2009

Gudinneskolan börjar på Tisdag

Vill du förbereda dig så läs under 26 augusti.
Kanske har du mer tid nu i helgen att fundera på vad du vill få ut och hur mycket tid du är beredd att ge till detta.

Skapa utrymme och tid
Självklart är det ju så att ju mer tid du ger till ditt inre växande ju mer får du också ut. Att fokusera på självkärlek kan ge så mycket så det kan vara värt att istället minska ned tid på andra saker i ditt liv. Kanske kan du idag fundera på vilka saker du skulle kunna ta bort för att istället ge dig själv mer tid i Gudinneskolan.

Dagliga morgon och kvällrutiner
Min plan är att vi ger en stund varje morgon och kväll (minst 10 minuter men gärna 20- 30 minuter ) till en Gudinnemeditation som hjälper dig att finna din inre Gudinna och leva med hennes styrka, kärlek och närvaro inom dig. Du kan även att skriva lite i din skrivbok. Förutom det kommer det vara inspirerande och stärkande texter att läsa i bloggen samt lektioner och övningar då och då som enkelt kan läggas in under dagen eller tränas på när vi utövar våra vanliga sysslor. Jag berättar mer snarast... Kram Anne


Vill du veta mer om Gudinneskolan
Läs alla inlägg under Kategor i spalten längst ned till höger

Afrikansk "prinsessa" dansar

Dansens mysterium
Plötsligt förstod jag dansens mysterum... att inte dansa utan att vara dansaren eller kanske till och med dansas... Jag tror jag ska bli afrikansk danserska i nästa liv och njuta av att vara helt ett med kroppen och dansa i kraft och glädje. Det är ju så mycket energi och kraft i den afrikanska dansen och det känns som att många av de afrikanska kvinnor jag mött har den kraften inom sig med. Ja visst är hon som en afrikansk prinsessa eller Gudinna. Jag njöt verkligen av att se denna vackra afrikanska Gudinna dansa . Dessutom dansade hon väldigt kvinnligt med i en kombination av kvinnlighet och energi och kraft. Härligt !

Stolta och vackra Afrikanskor
De afrikanska kvinnorna går alltid naturligt och stolt med högburet huvud och är helt och fullt i sin kropp... det gör männen med och det är så vackert att se. Afrikanskorna har dessutom så vackra färglada kläder som har en mycket bra passform så att alla kvinnor blir vackra.


I Senegal
Där vi ju har varit i två år i rad nu har jag sett otroliga danserskor som hade sådan energi att de knappt nuddade marken. Vilken energi och styrka det måste ge dem även i det dagliga livet.

Afrikansk trum och danshelg i Mundekulla
Så fantastiskt bra jag har det som inte behöver åka på kurs utan kursen kommer till mig.

I eftermiddags har jag dansat afrikansk dans - jättehärligt - och ikväll var det en konsert med afrikanska trummor, dans och koraspelare. Men vem kan sitta stilla på en afrikansk konsert.. jag tror vi var uppe och dansade allesammans till slut. läs mer om den Afrikanska trum och danshelgen i Mundekulla på http://www.mundekullabloggen.blogspot.com/

Att gå sin egen sanna väg i livet

Med tanke på det jag skrev i förra inlägget så vill jag bara tillägga att Peter - min käre make verkligen har gett mig stöd och mycket utrymme när det gäller mina kvinnoevenemang ... Men det är ju så att eftersom han inte är kvinna så kan han kanske inte alltid förstå hur jag tänker och det jag vill och dela min entusiasm. Dessutom är det ju självklart att Mundekulla inte ska bli ett enbart ett kvinnocenter. Nej män är underbara med och ska vara här i Mundekulla ... Men jag vill ha en hel del aktiviteter med fokus på kvinnor - Gudinnor och den feminina energin. Det behövs och det är dags att kvinnor finner sin inre styrka i gemenskap med varandra.

Våga gå vår egen väg hur som helst.
Det viktigaste jag ville förmedla var nog att när vi kvinnor lyssnar till vårt inre och vågar följa det så kanske vi inte alltid får uppskattning och applåder - inte ens från vår familj eller närmaste vänner. Det är då vi behöver vara starka i oss själva och ändå ta de där stegen i den riktning vårt hjärta längtar till. Omgivningen vill ju ibland att vi ska vara som vi alltid har varit för att det känns tryggt. Samt att de flesta av oss vill att andra ska tycka om och uppskatta oss. Då är det ju viktigt att oavsett hur andra reagerar våga gå vår raka väg i livet och följa vårt hjärta. Ju mer säker jag är på det jag vill ... ju mer kan andra lita till det med... och slutligen när vi gör de där valen så kommer ofta de som satt sig emot inse att det blev ju bra ändå.

Afrikansk trum och danskurs i Mundekulla i helgen
Nej nu ska jag gå ner och lyssna på en Afrikansk konsert här i Mundekulla... Vad bra jag har det som har så nära till det .. vilken lyx och ikväll har jag ätit Afrikansk buffé här och suttit och pratat med trevliga kvinnor och Lamin - en mycket trevlig Afrikansk man som vi lärde känna i Senegal. Vi hade så roligt och vid ett tillfälle i Senegl gjorde vi en sketch där han spelade mig och hade min gula bikini och jag spelade afrikan som raggade svenska tjejer. Det var då jag insåg att jag ofta går väldigt fort.. när han spelade mig och gick på i otrolig fart. Jag älskar de här Afrikanerna de har så mycket värme.. Läs mer och se bilder från Afrikanska trum och danskursen på www.mundekullabloggen.blogspot.com

torsdag 27 augusti 2009

It is safe to speak up

It is safe to speak up for myself, I stand on my own two feet. I accept and use my own power.
Varje morgon samlas vi i teamet i vår sköna gröna soffa i receptionen. Där håller jag i en avslappningsstund med lite vägledd meditation och sedan drar vi ett av Louise Hays kort och har en liten samtalscirkel om hur vi mår och vad som upptar våra tankar just den dagen.

Hur kan jag alltid få så rätt kort
Det finns en magi i det där som ni som brukar dra kort säkert har märkt. Igår gick jag in i mig själv en stund och upptäckte att det fanns en ilska där och att den handlade om att fritt kunna uttrycka det jag vill här i Mundekulla och följa min intuition och det jag älskar och djupt brinner för. Det handlar ju som ni vet om Kvinno och Gudinnetema... Ibland kan det ju vara lite svårt för Peter att helt bejaka alla mina idéer (vilket jag har förståelse för då han ju varken är kvinna eller Gudinna) och då har jag märkt att jag tar ett steg tillbaka. Så jag upptäckte att jag inte hade kvar lika starkt min vision och glädje i att utveckla mina kvinno-Gudinneprojekt och skapa ett "Gudinnecenter" i Mundekulla.

Nu är det dags att mina visioner får utrymme
Samtidigt kände jag att nu är det dags att mina visioner får fullt utrymme annars kan jag inte uppleva glädje här och ge till platsen. Så med all min womanpower - but still in a good way - lyfte jag armen och sa till Peter att nu är det dags för mig att kunna uttrycka mig fullt ut lika mycket som du kan ha frihet att utveckla dina projekt. Javisst tyckte han då, du kan göra det du vill och ta dina steg även jag inte alltid samtycker. (jag samtycker inte alltid till hans idéer heller men det brukar bli bra slutligen)

När vi verkligen vet vad vi vill
är det enklare att få andra med på noterna. Men när vi själva tvekar så tvekar andra med. Jag upptäckte på NLP-kursen att jag gärna vill att andra ska godkänna mina idéer och projekt som om deras tankar var viktigare än mina egna. Självklart behöver man kunna prata och vara överens i vissa fall men Jag tänker börja ta steg i den rikting jag vill utan andras applåder, bara för att det är rätt för mig ! and
It is safe to speak up for myself

onsdag 26 augusti 2009

Gudinneskolan börjar 1:a september

Att älska och värdera sig själv
Ja nu närmar det sig ... 1:a september börjar vi... så kul det ska bli... och det är: Att värdera och älska sig själv som är fokuset den första månaden i Gudinneskolan... Så när du har tid kan du gärna sätta dig och skriva ned vad din längtan är på detta område... Hur vill du känna dig ? Hur vill du vara ? Hur vill du vandra omkring i livet ? Om du se dig själv utifrån hur vill du se ut ? samt smygstarta lite genom att redan nu fråga dig själv varje dag - Hur kan jag älska dig mer idag?

Skaffa en vacker skrivbok
När vi vet vad vi vill så är det enklare att nå dit.... och då vet livet med hur det ska hjälpa oss.
Köp gärna in en vacker skrivbok för den kommer du att ha mycket nytta av i Gudinneskolan. Den kan vara med eller utan linjer. Köp även gärna en guldpenna eller annan penna du tycker om. Gillar du att måla och rita bilder så rekommenderar jag en bok utan linjerade sidor. Köp gärna in några guldstjärnor med... eller andra små klistersymboler du gillar... Kanske fick du inga guldstjärnor i skolan men nu kan du ge dem till dig själv i massor !!

Läs mer under Gudinneskola i kategorierna längst ned till höger.

Målningen är gjord av Karin Swanström,
en spännande kvinna som både skriver böcker, målar och leder kurser i frigörande dans. Besök gärna hennes hemsida och se på fler underbara målningar
http://www.karinswanstrom.com/

Hem till Mundekulla

Ja för att vara helt ärlig så var det allt från strålande sol till regn till Åska och blixtar i vårt lilla möte... men det kom något bra ut av det med... Insikter.. nya idéer m.m. Relationer är ju inte helt enkelt speciellt inte när man är två personer med ganska bestämda uppfattning.

Jag ville stanna på Öland
Jag åkte i alla fall hem från Öland för att vi skulle ha en fin em och kväll med dem som jobbar i Mundekulla. Men hela vägen slets jag av att vilja stanna kvar samtidigt som det kändes viktigt att vara med i Mundekulla... men solen, stillheten och den klara luften det var bara såååå fint däruppe och jag längtar tillbaka men behövde faktiskt ta tag lite i vissa saker här med.

Väl hemma
så trivs jag så bra med gänget här och vi hade en mycket fin em kväll där vi först paddlade kanot i Lyckebyån, sedan åt middag på en restaurang och sedan hade en cirkel i relaxavdelningen där vi uppskattade varandra... slutligen badade vi i vår vedeldade tunna ...

tisdag 25 augusti 2009

Relationer och nya tider

Peter har varit här några dagar och hälsat på. Det kändes fint att han ville åka ända upp hit från Mundekulla i sin skruttiga bil som jag tycker det är dags att byta ut nu. Han behövde verkligen lite ledig tid med. Jag kom på idén att vi inte skulle prata alls om Mundekulla och jobb och vi hade verkligen mycket fint och kunde njuta av varandra och den vackra naturen här. Sen kom vi lite in på arbete ändå och vissa saker behövde pratas om och redas ut, samt även när det gäller relationer, vilket också var mycket bra.

Relationer och kärlek
Även relationen kändes viktig att prata om då det inte funnits så mycket tid det senaste halvåret samt att det kändes bra att prata om vissa saker när man har lite distans till allt. Vi pratade bland annat om - Vad är det om du säger eller gör som får mig att känna mig bra och känna mer kärlek till dig ? samt vad är det som du säger och gör som får mig att känna mig dålig och stänga av ? Det var bra och kan nog pratas mer om så det blit mer tydligt.

Polaritet och kärlek
Theresa och Chalice från USA som var i Mundekulla reser runt och har kurser och föredrag bland annat om relationer samt Gudinnehistorien m.m. Theresa sa att det är lätt hänt att en man tappar sin manlighet och känsla av att vara bra när vi kvinnor säger eller gör vissa saker och tvärtom så känner vi oss inte längre som de underbara kvinnor och Gudinnor vi är- värda kärlek när mannen beter sig eller säger vissa saker. Då blir det ju så att vi stänger av till varandra. Medan om vi kan lära oss att fokusera mer på det som får oss att känna oss bra och som gynnar kärleken så kan vi ju uppleva en mycket mer kärleksfull relation. Så vi pratade en del om det och det kändes bra och blev mer tydligt hur vi kan sabba eller stärka relationen.

Ny utgångspunkt
Det har varit en utmanande tid det senaste halvåret då det har varit så mycket i Mundekulla och Peter har tagit mycket huvudansvar och det har varit mycket som skett hela tiden. Så det var bra att få lite tid med varandra långt bort från allt. Nu börjar en lugnare höst med mer tid för oss själva och varandra. Det känns skönt och jag ser fram emot att vi ska hitta bra rutiner och huvudansvarsuppgifter och nu är vi ju fyra stycken här vilket känns jättebra. Men jag ska se till att ha mitt eget utrymme och min egen tid med för det känns så viktigt med.

Idag ska vi fira i Mundekulla
Så vi ska ut och paddla kanot och äta mat och njuta av vårt spa hela gänget
Så nu lämnar jag Byxelkrok och sticker hemåt igen till Mundekulla

lördag 22 augusti 2009

En underbar dag

Så bra jag har det
Jag gillar verkligen att resa runt just nu men att ändå kunna skriva ned mina tankar och dela dem med andra så jag är så tacksam att jag fixade trådlös uppkoppling för då kan jag sitta var som helst och skriva på min gula bärbara dator som jag också älskar. Så här skulle jag ju kunna leva en tid...



En dag vid havet
Jag stannade en dag till i min svit vid havet och imorse gick jag en underbar runda på små stigar utmed havet . Sedan vilade jag en stund på stranden och gjorde en övning som Louise Hay hade pratat om med att skriva ned affirmationer på ett speciellt sätt. Tror vi ska göra den i Gudinneskolan. Sen kändes det dags att ge sig iväg norrut. Jag längtade till att komma längst upp på Öland och gå utmed sandstranden i Bödabukten.

Leva från vårt higher self
På vägen lyssnade jag till Susan Jeffers som är med på Empowerment for woman CD:n . Hon hade mycket bra att säga, bland annat pratade hon om att sluta leva från vårt lower self som påverkas av samhället och som lever i begränsande tänkande. Istället uppmuntrade hon oss att leva från en annan del av oss som när vi får tillgång till den får oss att känna så mycket glädje, skönhet, tacksamhet och kärlek – vårt higher self - och att ta livet som det är istället för att göra motstånd mot det som sker. Lita till vår förmåga att kunna hantera vad som än kommer i vår väg och inse att vi kan växa genom det som händer oss och att vi liksom den leende Buddhan kan välja att ha kvar vår inre frid oavsett det som sker oss.

Gudinneskolan ska handla mycket om att bli medveten om den delen och leva från den som jag också kallar Gudinnan inom oss.

Vad skulle mitt högre jag välja eller tänka...
Hon sa också att vi kan ställa oss frågan när vi har behov:
-Vad skulle mitt högre jag (eller Gudinnan inom mig) tänka om detta.. hur skulle hon välja eller agera.


Affimationspromenad i Böda Sand
Så plötsligt var jag framme på stranden och jag gick en lång promenad utmed den milsvida sandstranden.. som är i Böda.. Det var eftermiddag och lugnt med bara lite människor här och var och solen värmde och det var ganska stilla så det var helt underbart att vandra där och samtidigt hade jag med mig mina affirmationer som jag gick och delvis sa och delvis sjöng för mig själv… vilket gjorde upplevelsen ännu bättre.


Ett mysigt rum
Sen var det dags att finna rum för natten och denna gång visste jag vart jag ville. Jag knackade på i det gula huset vid vägen strax innan Byxelkrok och den trevlige äldre mannen som jag träffade när jag hyrde där sist, gav mig ett mysigt rum med ett litet kök i ett hus på gården. 100:- + lakan 50:- ville han ha… det är ju lite lågsäsong nu men ändå….. så det kan varmt rekommenderas om ni kommer upp till Byxelkrok. Även om jag tyckte om min svit vid havet så trivs jag faktiskt ännu bättre här även om det är lite enklare..

Detta zenbuddistiska citat läste jag i M-magasin
det passar mig bra just nu.

Följ med i det som händer i ditt liv.
Försök inte styra eller kontrollera skeenden.
Lyssna istället inåt och låt saker och ting växa fram av sig självt.

fredag 21 augusti 2009

Weekendretreatpaket för kvinnor

Kvinnofjärilslampan
Jag stannar en natt till här i rummet vid havet och vet ni vad som finns här ? - en lampa som är som en kvinna med fjärilsvingar. Jag har ju nämnt fjärilen flera gånger och även fjärilsflickan då det har blivit som en symbol för mitt växande just nu och så finner jag henne här i rummet. Livet är ett mirakel och känns ibland som en dröm... så det är bara att drömma vidare och hitta den högsta och mest glädjefulla dröm vi kan tänka oss just nu. Det ska jag ägna en stund åt nu i mitt mysiga rum.
Så nästa gång du sover i ett nytt rum så kan du se dig omkring på tex tavlor m.m. och upptäcka om det finns ett budskap till dig där. Livet ger oss budskap hela tiden när vi är villiga att se dem.

Retreatpaket för kvinnor
Jag fick en underbar idé idag. Hur skulle det vara att utarbeta ett litet retreatpaket för kvinnor som kunde användas under en helg tex med en Cd att lyssna på med guidad meditationer och med en liten bok med inspirerande tankar och en övningsbok med frågor att ställa sig själv. Detta paket kunde kvinnor då ta med sig och resa iväg helt själva över en weekend och ge sig tid att finna ut vem de är och vad de längtar till i livet och nästa steg... Sedan komma tillbaka påfyllda och med nya idéer, insikter och ny energi.

KvinnoRetreat i huset på Öland
Detta skulle ju även kunna kombineras med att hyra in sig i mitt lilla hus på Öland över en helg eller hyra ett rum i Mundekulla en helg för att ge tid till sig själv... Är det någon som tycker det låter intressant eller har idéer om hur ett sådant paket skulle kunna se ut ?

Hur kan du älska dig själv mer idag

Det var en bra fråga som Louise Hay sa på sin CD. Denna fråga ska jag ha med mig under dagen. Så fråga dig själv det. - Hur kan jag älska dig (mig) mer idag? och lyssna till svaret och handla på det... kram Anne

Att lyssna när universum vill visa vägen

Jag åkte ju över till Öland i går men när jag kom till huset som jag äger en del i tillsammans med övriga släkt, var det redan ockuperat av min kusin med make och hundar. De är mycket trevliga och jag hade en svag aning om att de skulle vara i stugan. Men just nu hade jag ett stort behov av att vara med mig själv och fundera. Så jag gick ut en promenad på Alvaret och kände då starkt att jag skulle åka uppåt Borgholm och Köpingsvik. Kl var halvåtta på kvällen men jag såg i mitt inre framför mig ett ljust rum vid havet.
Att lita till sin inre guidning
Så jag åkte iväg och det var en så vacker kväll med solen som just gick ned över Kalmarsund. Det var som att jag kände på mig att det skulle finnas ett bra rum till mej.. Ja nästan som det var en självklarhet och jag visste precis vart jag skulle åka och plötsligt stod det rum och en skylt som pekade nedåt havet. De hade flera rum att välja på men nämnde en svit som var lite större och låg på andra våningen... Jag bad att få se den och egentligen kostade den mycket!! men jag fick hyra den till ett mycket bra pris .. Så vips hade jag installerat mig där. Så nu sitter jag här med en egen balkong och stranden och havet precis utanför och solen skiner och det är mycket lugnt då turisterna har gett sig iväg.

Ett tydligt budskap
Det har kommit ett tydligt budskap till mig de senaste dagarna och därför är jag nu på väg att verkligen lyssna och ta tag i det. Det är något jag egentligen tänkt en del på men inte riktigt kommit till skott med.

Egen tid att hitta och uttrycka mig själv
Lotta sa det häromdagen. - jag behöver egen tid för att hitta mig själv och det får jag på min kurs då jag åker hemifrån. När jag hittar mig själv, känns vår relation bra med.
Peter som varit kock hos oss lite och är tillsammans med Linda som hjälper oss, sa det sedan - Jag ska flytta och jag har fått tag i en gård som passar mig perfekt , med plats för mina ardenner hästar och en smedja (han är smed) Allt bara föll på plats enkelt och lätt antagligen för att det var rätt. Jag gör det för att hitta tillbaka till mig själv och då tror jag relationen blir bättre med. (här kände jag ett tydligt budskap och såg framför mig mitt rum eller lägenhet som jag längtat efter att hyra)

Nu vill alla bli särbo ?
Stod det i M magasin som jag köpte och det var flera intervjuer med kvinnor som haft relationer och nu uppskattade att leva själva. En artikel där handlade även om Sofie som tog steget att äntligen börja skriva och skaffade en skrivarlya vid havet på Österlen där hon nu pendlar emellan den och sin familj i London och är lycklig och nykär i sin make.

Ja universum, jag ska hyra ett eget rum/lägenhet !
och eftersom du så tydligt visar mig det så tror jag att det kommer vara ett flyt i det, samt att jag ju kan vara i huset på Öland lite mer. Jag behöver en plats att hitta tillbaka till den jag är och i lugn och ro skapa, skriva, sjunga, måla och uttrycka min kreativitet samt kanske planera kurser och annat.

I Mundekulla är det alltid mycket annat
som ska göras även om jag har tid till mitt där med. Men jag älskar Mundekulla och vill vara där med. Vi är ett så underbart team verkligen nu och jag ser fram emot att sitta ner och planera tillsammans inför hösten. Mundekulla är ju bara en helt underbar plats och det är så mycket inspirerande saker som sker där, mycket även tack vara min man.
En relation kan behöva lite luft
Jag och Peter har ju arbetat nu 10 år tillsammans och umgåtts varje dag nästan... och hur enkelt är det då att hålla kärleken levande ? så visst behövs det lite eget utrymme för oss båda för att kunna ha en kärleksfull relation med varandra.
Jag tror det är ännu viktigare för kvinnor än för män eftersom vi bär på gamlaa mönster av att vara mannen till lags och lätt faller in i dem och tappar oss själva

Så .. ger du dig själv egen tid .. om inte hur kan du göra det ?

Ps Bilder kommer från min minisemester...

torsdag 20 augusti 2009

Fokusera på att älska mig själv

Idag ägnade jag en stund åt att skriva ett mail till någon om något jag känt mig lite sårad för. Jag lindade in det så gott jag kunde för samtidigt uppskattar jag mycket den personen och det var bara en liten grej men jag kunde inte riktigt släppa den. Ibland tror jag det är bra att försöka reda ut saker och säga hur vi känner det. Samtidigt gör vi ju alla små misstag hela tiden och vi kan ju också bara släppa det och gå vidare. Så när jag väl skickat iväg meddelandet så kände jag mig lite kluven och den goda känsla jag trott skulle infinna sig fanns inte där.

Empowering women - Tankar av Louise Hay
Tog bilen till Öland på em och lyssnade på vägen till en Cd som heter Empowering women och innehåller flera tal av olika kvinnor bland annat Louise Hay som jag nu lyssnade till. Det hon sa var jättebra och stärkande så jag ska lyssna till CD:n flera gånger.

Värdet av att sluta kritisera sig själv och andra
Hon pratade bland annat om att inte kritisera sig själv för att då hindrar vi oss själva så mycket i livet om vi hela tiden nedvärderar oss själva... detta sa hon var mycket viktigt att tänka på. Det andra som var viktigt är att inte heller kritisera andra, för då fokuserar vi på fel grej och det vi fokuserar på har ju även en tendens att öka i våra liv. Att istället acceptera och uppskatta andra för dem de är, gör att vi själva mår bra och inte slösar energi på andras beteende utan istället ger tid till att uppskatta och älska oss själva och finna vår unika väg i livet.

You should mind your own business and focus on loving yourself, sa Louise

Detta fick mig att inse att det är tid för "stop judging" för det leder ju inte till något gott ändå varken för mig eller andra.

Sen började jag döma mig själv för att jag tyckte jag gjort fel men då sa Louise Hay
"I rejoice when I see a dark portion of myself, because it means that I am ready to move on. So I say thankyou to myself. Thankyou for showing me this so I can heal and move on".

tisdag 18 augusti 2009

En känsla av frihet och glädje

Det var skönt att landa här i Mundekulla igen och jag satte på lite musik och dansade en stund. Då kunde jag plötsligt känna som ett stort fritt eget rum inom mig där det fanns gott om utrymme för mig De andra delarna i mitt liv som kursgården m.m. hade minskat lite.

Det kändes som det nya utrymmet kom från NLP-kursen och insikterna jag fått där. Jag kände helt enkelt att jag vet att jag kan välja det liv jag vill leva och därmed behöver jag inte välja trygghet eller begränsa mig mer utan kan välja kärlek, glädje och det jag innerst inne vill.
Dessutom har jag ju upptäckt när jag varit borta att Mundekulla faktiskt klarar sig utan mig och det var som en tyngd föll från mina axlar och som det blev ett stort fritt utrymme inom mig. Ett utrymme som handlade om frihet och glädje och att jag kan välkomna det liv jag vill leva.
Jag gick ut i trädgården och då kom den här sången till mig

I am free

A heavy load fell of my shoulders when I realized that I am free
A heavy load fell of my shoulders when I realized that I am free
Free like the bird up in the sky, I am free like a butterfly
A heavy load fell of my shoulders when I realized that I am free

And from that moment on I know I can trust my feelings within
And from that moment on I know that a new time is to begin
Where I can spread out my wings and fly, Free like a butterfly
And from that moment on I know that a new time has just begun

And when I’m looking back I see I was a prisoner in my mind
And I can also see the open door that I just couldn’t find
But now my eyes has gotten clear, and I can see you all my dear
And I will never more be prisoner a prisoner in my mind

And from this moment on I will live like a butterfly so free
Because I know that there is strength and love and wisdom inside of me
So I just bow down to myself…. and to everything else
That made me wake up and take care of the life I’m here to live.

I’m here to live, I ‘m here to give I’m here to care, I’m here to dare
I’m here to share with everyone what I have found
I’m here to love, I’m here to feel, I’m here to know about what’s real
I’m here to live the life I’m here to live

Gudinneskolan

Ville bara påminna om att Gudinneskolan startar i September här i bloggen... varmt välkommen du med och vi blir fler och fler som är med... se mer under fliken Gudinneskolan, samt att jag skriver mer när det närmar sig..

Det vi fokuserar på det växer iu vårt liv.
Välj att fokusera på att var den Gudinna du är fullt ut, njuta av kärleksfulla relationer, syssla med det du älskar och njuta av ditt hem eller din plats på jorden.
Allt detta kommer vi fokusera på under 4 månader i Gudinneskolan här i bloggen. Varmt välkommen !

Gudinnan Nina - att gå sin egen väg

Igår hade jag stämt möte med två trevliga tjejer på hembygdsgården i Långasjö. Den ena har flyttat härifrån så vi tyckte det var kul att träffa henne lite och se hur hon hade det.

Nina hade förändrats så mycket
och hon kändes som en helt ny människa. Så stark fräsch och trygg i sig själv. När Nina bodde här för två år sedan hade hon en tuff tid med skilsmässa och inre utmaningar. Hon flyttade till en egen lägenhet i närområdet och bodde där en tid. Sedan blev hon kär i en kille som bodde uppåt landet och efter en del funderande tog hon steget att flytta till honom... Det fanns flera anledningar till att hon valde att flytta, en var att hon hade växt upp i de trakterna och kände sig väldigt hemma och trivdes där. Det fanns en större stad där hon kunde utbilda sig i närheten. Det innebar att hon flyttade en ganska lång sträcka från sina 2 barn som nu var mellan ca 6-9 år gamla. Det är lätt att tycka och tänka att så borde man inte göra som mamma... men hade det varit en pappa som gjort så så hade det inte alls varit samma reaktioner.

Vissa val är inte lätta men leder till något gott
Det beslutades att barnen skulle bo kvar huvudsakligen hos pappan. Men Nina kommer ner regelbundet och är med barnen och de hälsar på henne och är med henne och hennes nya partner på loven... och trivs mycket bra där med och den äldsta pojken vill nu åka själv till mamma. Just nu är de på Cypern en vecka med barnen. Självklart kan det vara utmaningar för ett barn med denna situation men jag tror att det är bättre för dem att träffa en lycklig mamma lite då och då än att ha en olycklig mamma att umgås med jämt. Dessutom är Nina och hennes kille fortfarande så kära i varandra och Nina verkar så lycklig med sitt nya liv. Är inte det en underbar förebild att ha föräldrar som är lyckliga och mår bra och har goda relationer. Pappan har också en ny relation med en kvinna som barnen tycker mycket om.

Ibland behöver vi göra val i livet som inte är så lätta.
kanske inte heller så lätta för andra att samtycka till och stödja oss i . Men när vi känner att det är det här jag verkligen vill, då gäller det att våga gå vår egen väg i livet i tillit. När vi gör det växer vi och kan ännu mer vara dem vi är innerst inne.

Relationer
När det gäller relationer finns det självklart väldigt mycket vi kan göra för att först försöka hela en relation vi har.. . och det tänkte jag skriva lite mer om i nästa inlägg, men ibland är det helt enkelt så att vi är färdiga med varandra och har lärt det vi skulle lära av relationen.

Ett litet steg i sänder
Vilken förändring det än kan handla om i våra liv så kan vi ta ett litet steg i sänder för det är ju genom de små stegen som vi så småningom kommer framåt.... Så för mig känns det rätt just nu att ta små steg i den riktning jag verkligen vill och längtar till... till mer glädje och att uttrycka den jag är och mina resurser... Jag har lite planer men de berättar jag mer om när det närmar sig...

Jag blev stärkt och inspirerad
Så Nina.. Jag hoppas att det var okey att jag skrev lite om dej här om du nu läser det...
Det jag ville visa var mest att när vi verkligen vågar gå vår egen väg hur den än ser ut då kommer vi att stråla och då tror jag att det leder till det bästa för andra med.

söndag 16 augusti 2009

I truly love me

I am willing
to fall in love
with myself
I truly love me

Fundera på vad det betyder för dig...
Dessa rader fick en stark mening för mig idag..... Jag känner mig redo att verkligen vara kärleksfull med mig själv och välja det som ger mig glädje, lycka, kärlek och djup tillfredställelse i livet. Jag känner att den här kursen har lett till ett nytt sätt att tänka på så jag ska ta till vara det nu.

Här kommer slutligen lite tips från dagen:
Välj att leva det liv du längtar till.. Välj att vara den du vill vara från och med nu ! För att kunna göra det: Stärk dig själv med allt du tycker om att göra och som får dej att må bra. Då får du mer tillit till dig själv och din förmåga att leva det liv du vill leva.

Min lista kan se ut så här ungefär...
Sjunga
Dansa
Måla
Meditera
Göra yoga
Kvinnocirkel
Leda kurser /retreater
Kramas
vila
Vandra på Alvaret
Läsa ACIM

Hur ser din lista ut ?
Ååå så kul det ska bli att skriva mer utifrån mig själv igen och det som verkligen inspirerar mig .. men NLP kursen var bra och det var bra att skriva om den med..

NLP dag 12 sista dagen

Sista dagen på kursen… Jag susade iväg från Mundekulla till Öland på morgonen, ca drygt 1 timmes bilresa. Den använde jag dock mycket effektivt då jag hade en känsla uppe ganska tydligt som jag tillät mig att gå in i. Igår hade jag upptäckt att ordet styrka låg lite väl högt på min värderingslista även om det mycket handlade om inre styrka så kunde jag även se att jag även har burit med mig en känsla av att jag måste vara stark i livet. Den känslan har säkert grundats på flera sätt men nu kunde jag plötsligt se en viktig anledning.

Direkt i andra klass
Mamma var lärarinna när jag var liten så då var vi med henne i skolan ibland och när vi sedan flyttade till landet och bara hade en kompis – Margareta- att leka med som skulle börja i andra klass, då fick jag börja direkt i andra klass eftersom jag ändå kunde läsa och skriva. Då skulle jag kunna ha sällskap med Margareta till skolan. Så det tyckte jag ju lät bra så då fick jag börja i en klass där alla var ett år äldre än mig.
Så idag upptäckte jag ännu mer hur detta hade påverkat mig… Hur det hade känts att vara yngre än de andra och därmed hela tiden kämpade att vara större eller starkare än jag var.. för att kunna vara med de andra. Jag tillät känslorna att komma när jag nu återupplevde detta i mitt sinne och det blev en varm och trygg känsla i magen efter det… en känsla av att styrkan finns ju där inom mig och jag behöver inte längre kämpa mer för att vara stark eller vara något annat än den jag är.

NLP-kursen - jag ser tillbaka
När nu kursen är slut kan jag se tillbaka och känna att det var jättemycket som har varit bra ! Eva och Charlotte är superduktiga lärare och Eva är en underbar och mycket duktig coach och Charlotte är jättefin på sitt sätt. Kursupplägget var bra men lite väl intensivt. Jag skulle ha behövt lite mer tid att smälta alla insikter och känslor som väcktes. Det skulle även varit fint om det funnits lite mer medvetet fokus på hur vi hanterar känslor under kursen samt att lärarna funnits med lite mer i den processen. Jag tror att det kunnat hända mycket mer då med de flesta samt att många hade kunnat gå djupare. Nu är det ju en tidsfråga men personligen kände jag att det ändå blev lite väl mycket inmatat så en hel del av det hade gärna kunnat bytas ut för min del till djupare helande processer. Då hade jag kunnat släppa en hel del mycket enklare och inte burit med det så länge under en dag. Men hur som helst så uppmuntrades det i alla fall att uttrycka känslor och när jag gjorde det så var det ju hur tillåtet som helst. Jag kan även se Evas tanke med att det är bra att kunna ta hand om sina egna känslor utan hjälp och vid några tillfällen så kändes det verkligen helt rätt.

Kursen var designad av universum
Nu tror jag med att jag var en av dem som gick väldigt djupt in i processen, delvis för att jag är väldigt medveten om och tillåter mig känna det som finns, speciellt när det är en kurs och det ges tillfälle. Men också för att den här kursen var designad av universum för att trycka på alla mina punkter som behövde komma upp i ljuset för att helas. Hela kurssituationen och allt som hände kändes som det samverkade till att jag kunde ta fram i ljuset det som behövde tittas på och helas - Ja det känns faktiskt som att Allt som var viktigt och som fanns där på djupet kom upp så jag ska ägna en del tid till att smälta det. I framtiden vill jag även gå djupare in i vissa delar som kanske behöver mer uppmärlsamhet för att helas.

Ett nytt liv - vandring på Alvaret
På kvällen när kursen var över åkte upp jag upp till huset och satte på Anne Grundels Dans -Cd och dansade i trädgården, släppte fram allt som behövde komma ut genom dansen. Sen gjorde jag yoga och framåt kvällen gick jag en lång promenad ut på Alvaret. Det var helt underbart soligt och lugnt att vandra där och jag kände det som att jag hade släppt mycket gammalt skräp och därför inte behövde skydda mig mer för att det mesta hade kommit upp i ljuset. Det kändes bra och tryggt.

Nytt namn
När jag tänkte det så kände jag att NU är det dags för ett nytt namn. Jag har ju känt länge att en dag ska jag byta mitt namn till det som känns som bara jag. Det är främst efternamnet jag tänker på men vem vet…. Jag vet inte helt vad det ska bli för namn men jag vet ungefär vad jag vill det ska påminna mig om. Indianerna får ju ett namn efter deras livsuppgift. Ett sådant namn vill jag ha med som stärker mig på min väg. Jag ber Gudinnan om vägledning så får vi se när och hur det kommer till mig.

NLP dag 11 Lördag

Idag har vi pratat om värderingar och tittat på vilka värderingar som styr oss i livet. Vad tror du är viktigt i livet att vara eller känna/uppleva ? Det var en bra övning som ledde till insikten om att vissa grundläggande värderingar kan vara ganska motsatta varandra och då kan det ju vara en utmaning och svårt att få ihop det. Samt att vissa värderingar som skulle kunna hjälpa oss kanske vi inte ens har tänkt på eller sett som viktiga i livet. Vi kan då välja att ta in dem och se hur det känns.

Övning:
1. Skriv ner 10 värderingar du har… sånt som du känner är viktigt i livet.. det kan vara tex trygghet, glädje, frihet, harmoni m.m.

2. Välj ut de fem viktigaste av dessa och rangordna dem sedan så att du får en top 10 –lista. Använd din känsla mer än ditt huvud och ditt tänkande i denna övning. Blunda och känn efter vad varje kvalité väcker för känsla i dig.

3. Välj ut de fem viktigaste av dessa 10

4. Rangordna sedan dessa fem och ringa in de tre översta, känn efter om listan stämmer..
Ex på lista
Andlighet
Trygghet
Kärlek
Glädje
Frihet

Om du inte känner dej helt säker på placeringen av tex kärlek och glädje på din lista så kan du fråga dig själv: - Hur skulle det kännas om jag hade Andlighet, trygghet och kärlek men inte glädje… och sedan: Hur skulle det kännas om jag hade Andlighet, trygghet och glädje men inte kärlek… Känn efter. (Du tar alltså alltid med de kvalitéer som är ovanför och som du redan vet ska vara där)

6. Upptäck om du kan se några mönster på din lista ? Att du tex har valt en viss typ av kvalitéer..

5. Vad saknas på listan ? Är det några kvalitéer som inte alls finns med på din 10 i topp lista ?
(det kan tex vara hälsa, och om du inte är vid god hälsa så kan det vara en viktig del att plocka in… om det däremot är något som du naturligt har med dej i livet så behöver du det kanske inte på listan)

6. Upptäck om det kan finnas konflikter mellan de olika värderingarna.. tex frihet kan vara svårt satt få ihop med trygghet.

7. Lägg till den ev kvalité som saknas och se var den hamnar på listan. Hur känns din lista nu och hur skulle det kännas att leva från dessa värderingar istället ?

8 Sätt gärna upp din nya värderingslista och påminn dig om vilka värderingar du vill leva efter.
Anne.. Jag plockade till exempel in Lycka på min lista och kände att Lycka är något som i framtiden ska styra mina val och mitt agerande i livet mer.

Lördag kväll – Mundekulla Musikfestival
Jag susade hem till Mundekulla igen på kvällenb och det kändes jättebra… Det var mysigt att bara sitta en stund och prata med min syster i köket och hennes barn som är på besök och deltar i Musikfestivalen. Sen gick jag upp och lyssnade på Mattis en stund som sjöng på Höloftet. Han är en så positiv och härlig person och delade med sig både personligt och med mycket humor i sitt framträdande.

Gudinnesång med Alva
Alva Skarp sjöng också helt underbart. Mjukt vackert och med underbara budskap… Jag njöt så att lyssna till henne men helst ska hon även ses denna mjuka kvinnliga Gudinna med en inre styrka: Lyssna gärna på tex: complete open love på : http://www.myspace.com/purespacealva

Ljusvandring
Vi har ju en ljusvandring varje år när alla på festivalen går en runda på kvällen med ett ljus i handen. Det blir en lång rad av människor med ljus och slutligen stannade alla runt vår lilla sjö. Där satt Ronja och spelade harpa och på en liten ö mitt i sjön stod en ung kille och jonglerade med facklor och var eldslukare. Det var så vackert och stämningsfullt.
När jag stod där kom en ung kille på ca 20 år (Bobby) fram och sa – Jag ska hälsa från Petra. Petra är en kvinna jag känner och som förra året beslutade sig för att bjuda sina barn på Mundekulla Musikfestivalen. De visst inte alls vad det var och följde lite motsträvigt med. Nu i år hade Bobby beslutat att komma själv !! för han trivdes så bra… Så det värmde hjärtat och kul att det är lite yngre med.

fredag 14 augusti 2009

Musikfestival och NLP dag 10

Morgonen började som vanligt i Mundekulla med att vi samlas för att sjunga sånger och dansa våra danser utomhus. Vid det här laget är det många - även artister som besökt festivalen som har dansat dem. När Malin Berghagen var med ett år blev hon så positiv till Mundekulladanserna att hon planerade att bjuda in oss för att leda Mundekulladanser med hennes släkt och vänner. Det blev dock inte så sen men kul i alla fall.

Mundekulladanser
För dig som inte alls vet vad det är så är det en slags cirkeldanser där vi sjunger positiva budskap samt även möts i danserna. Det skapar närhet, glädje och en mycket fin känsla mellan människor och är själva grunden till festivalen.

Kvinnocirkel

Efter dansen höll jag en kvinnocirkel där jag berättade om kvinnocirklar samt min kommande utbildning. Sedan hade vi mindre kvinnocirklar samt avslutade med uppskattningscirklar vilket alltid är så fint och ger så mycket. Flera uppskattade det och det fanns ett stort intresse för att starta eller delta i en kvinnocirkel.

Tillbaka till kursen
Sedan susade jag snabbt tillbaka till NLP kursen och nu kände jag mig mycket påfylld och det blev en fin eftermiddag. Vi gjorde en jättebra övning som handlade om att ändra ett negativt beteende. Ibland sitter vi ju fast i ett visst sätt att bete oss som egentligen inte gynnar oss. Jag fick nya insikter omkring det beteende jag hade valt.

NLP dag 9 och Musikfestivalen

Dagen började bra med strålande sol. På em gjorde vi en jättebra och mycket användbar övning som hette Timeline där man färdas bakåt i tiden för att hela en eller flera händelser som varit traumatiska. Jag inser mer och mer hur viktigt det är att även gå djupare för att verkligen kunna hela det som gör att vi ser allt som i en dimma eller utifrån det förflutna och istället kunna se verkligheten med mer klara ögon.

Dimma
De senaste dagarna på kursen känner jag att det varit så mycket som har väckts upp inom mig så det var lite som att vara i den dimma och jag kände nästan att jag tappat bort mig själv lite.

Mundekulla
Därmed var det underbart att komma till Mundekulla igen på kvällen för att vara med lite på Musikfestivalen. Det kändes som att landa i en varm och trygg famn igen. Det kändes så härligt att komma hem och gå in och sätta sig i vår mysiga lokal och lyssna på musik bland en massa goa andra människor varav jag känner många som varit här förut. Efter att Peter hade spelat så var det Roger Pontare. Det var härligt att lyssna till honom och han känns så mysig och fin verkligen och sjöng flera mycket starka sånger. Peter berättade sedan att Pontare var sååå positiv till publiken och jag tror han sa att det var den bästa publik han hade haft. Människorna som är i Mundekulla är ju så otroligt bejakande och de uttryckte verkligen sin uppskattning till Roger.


Jag och Peter sjunger Mundekullasånger
Jag och Peter uppträdde sedan med att sjunga Mundekulla danserna som vi ju nu spelat in en Cd med. När jag sjöng ”Let your light always shine” fick jag tag i kraften och kunde leva mig in i sången och det var underbart. Jag älskar den känslan. Efter att vi sjungit blev det några Mundekulladanser och sedan blev det en spontan grej där olika personer gick upp för att sjunga på scenen helt oförberedda. Musikerna improviserade tillsammans med en melodi och den som sjöng hittade på en text.


Mundekulla stämning
Det är sådant som bara händer i Mundekulla tror jag och det var inte bara en eller två som gick upp och sjöng utan det var nog en 20 tal människor varav bland annat Bob Hansson som ju hade delat med sig tidigare på kvällen. Han är för övrigt en jättemysig och fin person och stannade kvar för att delta i lite i festivalen. Några unga tjejer gick upp också och det är ju rent otroligt vilka häftiga och även kul sånger det blev och alla sjöng på sitt sätt och musikerna kände in vilken musik de skulle välja till varje person. Jag gick upp också och sjöng och det var så HÄFTIGT !! Det bara kom en jättehärlig sång … Jag älskar när jag får leva mig in i att sjunga och har bra musiker med mig och det var det nu.

Anne in the Now
Någon gång skulle jag vilja ha en konsert och bara sjunga i nuet… det vore så spännande och häftigt

onsdag 12 augusti 2009

NLP dag 7 o 8

Det regnar både inuti och utanpå
Vi har en gästlärare i några dagar nu som kommer från England och heter Matt samt arbetar mycket med fobier och hypnos i kombination med NLP. Han har en god förmåga att se var vi sitter fast i våra liv så i morse tryckte han på några knappar hos mig som gav mig mycket bra insikter och väckte mycket känslor. Så idag har det regnat hela dagen här både inuti och utanpå och det var många som kom i kontakt med sina känslor.
Hur beter sig en bra lärare.
Eftersom Matt hade väckt upp mycket inom mig genom att säga vissa saker och tryckt på en del djupare saker i mig så ville jag prata lite med honom om det för att få mer klarhet i vad han egentligen sa och vad jag hörde. Jag tycker det är en sund sak att göra människor emellan att prata igenom när den ene väcker känslor hos den andre. Hos en terapeut tycker jag det är en självklarhet att finnas kvar för att kunna stödja klienten i att ta hand om det som har väckts.
När jag började prata med Matt så viftade han bort mig i princip och började prata om att han hade släppt det hela och jag kunde väl bara släppa det med. (kändes ju underligt och hur lätt är det när någon väcker ens djupaste känslor och sår ??) Jag ville ju bara reda ut vad han egentligen hade sagt och vad som skett i min inre värld.

En liten besvikelse i NLP
som kanske bekräftade det som jag just varit lite tveksam till att det ibland kan kännas lite kliniskt opersonligt och att allt handlar om hjärnan. När man tex blir ledsen så får man ta hand om det helt själv och det rekommenderas inte att lägga en hand eller arm på någon så att den känner att det finns någon där.
Detta är ju helt annorlunda i parsamtal
(cocounseling) där man verkligen finns med och skapar en trygghet för den andre personen genom att vara där. Jag tror att många gånger är det helt okey att sitta och gråta på egen hand men jag hade uppskattat mycket om någon hade kommit och pratat en stund när jag inne i mina djupaste känslor. Jag tror att många av oss just har en skada att ingen funnits där när vi har gråtit men tror jag vi kan hela den genom att finnas för varandra och jag har många gånger känt att jag kommit djupare i en känsla genom att någon just har funnits där.
Självklart ska man inte trösta för då stannar ju processen upp men att bara finnas där och visa att man bryr sig det tillhör det mänskliga känner jag. Men människor har ju har olika behov här med, det vet jag. En positiv tanke med detta är att vi inte ska känna att vi är beroende av andra utan att vi är i vår egen styrka vilket det kan ligga något i. Men jag har gått för många parsamtalskurser och haft egna parsamtal för att veta att det verkligen kan hela på djupet när vi tryggt uppmuntras att gå djupare in i en känsla och det finns någon med oss på vägen. De har ju faktiskt assistenter, kunde inte det vara en uppgift för dem??
Hur än andra beter sig kan jag växa genom det
På kvällen kom jag dock till den insikten som förstärktes nästa morgon att hur än Matt betedde sig och även om jag inte tycker det är ett bra beteende så var det jättebra för mig just nu i denna situationen för det tvingade mig att ge mig själv support istället. Samt att även när en person beter sig på ett sätt som vi inte tycker om och kanske inte enes tycker är bra, så kanske det är just det vi behöver för att kunna växa och utvecklas… Jag kan se det nu och är tacksam för det som skedde. Det behövdes någon som Matt för att komma åt vissa saker. Så tack Matt.

NLP dag 8
Jag beslutade mig för att ändå säga hur jag kände det till Matt eftersom det kändes som ett steg i rätt riktning för mig nu att vara sann med hur jag känner och inte låta andra behandla mig hur som helst. Så jag gjorde det helt enkelt och det kändes mycket bra. Jag kände att jag struntar i vad de andra tycker och vad de andra lärarna tänker. Jag vet att jag har kloka tankar och jag säger det jag känner nu oavsett vad de tycker. Jag insåg att jag ofta vill att andra ska acceptera och gilla det jag gör men nu kände jag att jag ska lita till mig själv och göra det jag tycker känns bra. För mig var det ett positivt steg vidare att säga min sanning och efter det kände jag mig lugn och stark hela dagen.
Vi behöver ge support til oss själva
Eva pratade om just det jag hade tänkt att människor beter sig inte alltid som vi skulle vilja samt att vi behöver ge support till oss själva. Vi behöver inte vara beroende av andra för att få erkännande . Vi kan ge oss själva support och ge oss själva ”permission” som Matt sa med - till det vi verkligen vill.

måndag 10 augusti 2009

Fjärilsflickan Dag 6 med NLP


Idag fick jag kortet Independence som påminner mig om att gå min unika väg i livet i tillit. Det var en flicka med fjärilsvingar på bilden och jag kände att det stod för att det är dags för det nya – att gå från larv – puppa till fjäril. Samt att jag måste ta steget själv.Puppan är nog den jag är i nu på den här kursen, och jag tror vi behöver en puppa ibland inför en förändring. Att bara få vara i vår egen process ostörd som jag ju har förmånen att vara är mycket värdefullt.

Att blomma ut
Det var också en stor ROSA blomma på bilden som jag kände stod för att blomma ut och att den var rosa kanske har med kärlek att göra .. KÄRLEK till mig själv. Det var även lite svart vid sidan då det ju är en viss sorg eller vemod att lämna det gamla invanda och trygga.

NLP och inre val
Vi gjorde även en mycket bra övning idag som kan användas när man inte riktigt får ihop två sidor av livet och kanske har svårt att välja. Jag har länge känt att jag å ena sidan älskar Mundekulla och att vara i den gemenskap som är där och å andra sidan vill jag ha mycket egen tid nu och kunna utveckla min kreativitet samt ännu mer kunna uttrycka den unika person jag är och dela med mig av mina resurser. Ibland har jag trott att jag måste välja Mundekulla eller mig själv och min egen tid.

Jag kan ha det högsta i båda dessa sidor
I denna övning kunde jag inse att de olika sidorna har gynnat varandra och fått mig att utvecklas till den jag är just nu. Samt att de olika sidorna, båda även djupast kan ge mig det jag innerst inne vill. Därmed kunde jag se att det bästa valet just nu är att välja båda men välja mer medvetet de delar av de här sidorna som får mig att närma mig det jag djupast längtar efter.

Att känna frid och kunna vila i mig själv
och uttrycka min kreativitet det kan jag ju göra både på egen hand och i Mundekulla. I Mundekulla kan jag göra det genom att leda meditationer och kurser och retreater. Jag kunde se mer tydligt att det är det jag vill göra där och att det handlar mer om att släppa det organisatoriska och praktiska mer vilket jag ju vet och strävar efter redan men det blev ännu mer tydligt nu.

NLP och hälsa dag 5

Jag lämnar nu ambitionen att försöka förklara vad NLP är och hur det fungerar. Det är en mängd tekniker som är ganska lätta att använda- när man väl kan dem vilket kan kräva lite träning - och som kan hjälpa oss mycket i livet. Jag kommer berätta det som inspirerar mig och lite av min egen process.

NLP och Hälsa
Söndagen ägnade vi åt att fokusera på NLP och hälsa och vi fick lära oss hur vi kan använda NLP för att förstå varför vi har fått en viss sjukdom eller smärta och vad den har för budskap. För att förstå budskapet behöver vi gå in i smärtans kärna. När vi väl har förstått det så måste vi följa budskapet om vi vill hela den smärta eller sjukdom som vi bär på. Om vi inte gör den förändring som behövs så måste kroppen säga ifrån igen.

Louise Hay var tidigt ute med denna kunskap
Louise Hay var lite pionjär när det gäller detta och i hennes bok ”You can heal your life” finns det i slutet en förteckning och de tankemässiga eller känslomässiga orsakerna till olika sjukdomssymptom och de tankar och känslor som kan bota dem. Lise Borbeau har också skrivit en mycket bra bok omkring detta. "Kroppen talar till dig" Där finns med ännu mer sjukdomssymptom och lite mer utförliga tankar om vad de beror på. I slutet har hon även några bra frågor man kan ställa sig själv.

NLP-övningen omkring hälsa
var dock mycket bra då den både plockade fram tydligt varför vi fått en viss smärta/sjukdom samt vad vi behövde göra för att släppa den.

Huvudvärk försvinner enkelt och lätt
Eva gjorde en demonstration med en av deltagarna som hade huvudvärk. Först gjorde hon en process där hon hjälpte deltagaren att förstå varför huvudvärken kommit och vad den hade för budskap. När hon insett budskapet som handlade om vad hon behövde göra just nu i livet för att ta hand om sig själv, så avslutade hon processen med att lyfta ut den symbol som symboliserade den och släppa iväg den. Sen var huvudvärken borta.

Att hitta en positiv och stärkande känsla när vi behöver den
I denna övning fick vi påminna oss om positiva och upplyftande situationer vi varit med om och sedan föreställa oss att vi ställde oss på en matta och där leva oss in ännu mer i just den situation vi tänkte på. Verkligen försöka hitta hur vi kände oss då samt att vi även kunde förstärka den känslan ännu mer. När vi gjort det en stund så klev vi av mattan och valde en ny situation. Detta upprepades minst 3 gånger. Den sista gången klev vi bara upp på vår fantasimatta och då var känslan ankrad där (som man säger i NLP). Sen kunde vi rulla ihop vår matta och plocka fram den igen när vi behöver den tex när vi står framför en publik.

lördag 8 augusti 2009

NLP dag 4 - Kommunikation genom sinnena

Jag inledde dagen igen nere vid havet och efter yogan gjorde jag en liten meditationsstund där jag fokuserade på hur jag ville att dagen skulle vara. Jag använde mig även av lite NLP-teknik när jag tänkte på hur jag ville ha dagens relationer. Det blev verkligen en jättefin dag med många fina möten.
Jag känner mig så tacksam för att jag kan unna mig 10 utvecklande dagar i en vacker miljö som Öland samt att jag även just nu har min syster, hennes barn och en väninna på besök och hinner träffa dem lite mer här. Det känns mysigt att ha sällskap i stugan.

Jag lär mig mer om mig själv
Varje dag lär jag mig mer om mig själv och idag har jag lärt mig mer om kommunikation och hur jag bättre kan möta andra och kommunicera med dem på deras språk… Tex att en del människor ser mer i bilder och då kan vi nå dem bättre om vi kommunicera genom bildspråk som: ”Se vilka vackra blå vågor som rullar in mot den vita sanden” De som är mer auditiva och använder hörselsinnet kan vi nå genom att uttrycka mer med ljudspråk som ”Lyssna hur vågorna kluckar in mot stranden” Eller känslospråk ”Vågorna rullade mjukt in mot den varma sanden”

Kärleksrelationer - Att lära sig sin partners kärleksspråk
När det gäller nära relationer så kan det säkert vara mycket användbart att veta sitt eget och sin partners sätt att ta in kommunikation på. Känner du mest kärlek när din partner ser på dej med värme och kärlek eller när du ser honom hans ansikte, kropp, leende och utstrålning. Eller känner du mest kärlek när han viskar kärleksfulla ord i ditt öra eller säger något fint till dig med en varm och fin röst? Eller känner du mest kärlek när du får en varm och öm kram eller en smekning? Säkert kan de flesta av oss njuta av allt detta men ofta kan det vara något sinne som är viktigare för oss för att vi ska ta in budskapet.

Detta var en av mina egna reflektioner
från det vi pratade om idag - att det kan vara mycket viktigt att veta vår partners kärleksspråk. Jag har läst en del om det på sista tiden och en del lägger in andra aspekter med som att vi kan känna kärlek när någon gör något mer praktiskt fint för oss eller ger oss en blomma – alltså genom en handling.
Jag ska sätta mig in lite mer i detta. Jag och Peter har redan haft ett givande samtal om det som klargjorde en del aspekter när det gäller att förstå hur den andre fungerar och kunna möta varandra bättre.


Dreams
Vi drar ett kort varje morgon med på kursen, vilket jag tycker är kul som själv alltid brukar ha med kort med olika positiva budskap på mina kurser. Idag fick jag Dreams som handlade om att när vi tar steg i rätt riktning mot våra mål så får vi den support vi behöver. Så tror jag det är.
Så vilka drömmar bär du på ? När du väljer att fokusera på dem så kommer de att bli verklighet.

fredag 7 augusti 2009

NLP dag 3 - Att ändra sina inre bilder

En stilla morgon vid havet.
Vilka fina sommardagar det är nu… Idag började jag dagen nere vid havet och gjorde yoga. Det var en så där underbar stilla morgon och efter yogan blev det ett dopp i Kalmarsund. Sen bar det iväg till kursen i NLP. Det är väldigt intensivt och vi lär oss mycket varje dag. En hel del är ju sådant som jag vet sedan förut men det alltid är bra att påminnas om. Men en hel del är lite nytt.
Här kommer igen lite tankar och upplevelser från dagens kurs. Det är som sagt bara en liten del och min egen upplevelse och inte en beskrivning av vad NLP är.

Att ändra sina inre bilder
NLP handlar ju mycket om hur vi på ett enkelt sätt kan förändra de bilder i vår hjärna som leder till att vi inte mår bra. Det är nämligen så menar man i NLP att de känslor som väcks kommer från minnen som sitter som bilder i hjärnan men det kan också vara ljudminnen. Genom att gå in och förändra de här bilderna kanske göra dem mer färgglada och lite kul så kan vi släppa den negativa laddning de har. Detta kan göras på en mängd olika sätt och vi har provat på några. När man väl har lärt sig NLP och det sättet att tänka så kan man hitta på tusen egna metoder för att ändra dessa inre bilder och därmed de känslor som medföljer.

Helas genom flera metoder
Självklart kan en del känslor sitta mycket djupt och kräva andra sätt att helas på så NLP är ett sätt att släppa det som vi inte vill bära med oss eller lämna de bilder eller filmer i hjärnan som inte ger oss glädje. Sedan behöver varje människa finna ut sin väg att helas på som säkert kan innebära många andra sätt och metoder.

Det kan vara mer enkelt än vi tror
Den härliga känsla som väcks på kursen är i alla fall att det kan vara mer enkelt än vi tror att släppa de känslominnen som tynger oss eller gör oss ledsna. Det förflutna är en mängd fantasi-sammansättningar i vår hjärna sa Eva idag. Det kändes bra för jag tror att det inte finns ett sätt att se på verkligheten utan vi ser alla på den och tolkar det som sker oss genom vår egen karta eller utifrån våra egna färgade glasögon.. Så det kanske inte finns ett sätt at se vårt förflutna på utan en mängd olika sätt.

Vi gör alla vårt bästa i varje stund
Är en av NLP:s grundtankar vilket innebär att vi kan släppa skulden vi ofta lägger på oss själva och dömandet som vi har till oss själva och andra. Hur tokigt vi eller andra handlar så såg vi just då något positivt i att agera på det sätt vi gjorde. Självklart kan vi ändå lära av det och göra bättre val vid ett annat tillfälle.

Kärleksöra
Vi provade även idag att uppleva ljudminnen och ändra dem. Något annat som Eva berättade var att vi har ett öra som är mer mottagligt och som vi därmed kan ta emot kärleksfulla ord enklare med.
Här kommer en liten övning: Blunda och känn efter i vilket öra du bäst skulle kunna ta till dig om någon viskade eller sade något kärleksfullt till dig. Prova att tänka att han/hon sedan sa det i andra örat… Kan du märka skillnaden. Kan vara en god idé att ta reda på din partners kärleksöra.

torsdag 6 augusti 2009

Var sann mot dig själv - Dag 2

VAR SANN MOT DIG SJÄLV står det på ett stort papper i kurslokalen... där jag nu går kurs i NLP. Det väcker något djupt i mig så det får bli dagens budskap från kursen... Att uttrycka mer tydligt den jag är, att säga min sanning, att skapa det liv och de relationer jag vill ha m.m. Vad väcker det i dig ?

onsdag 5 augusti 2009

Häng med på NLP-kurs Dag 1

Idag har jag börjat en 10-dagars intensivkurs i NLP. Vi är ett trevligt gäng på 8 deltagare, två assistenter och två lärare. Kursen hålls i en friskola i Färjestaden.
Efter lunchen samlas vi i en ljus, fräsch och trevlig samlingssal där det är högt i tak, vilket ger en känsla av att kunna tänka fritt.


Eva Danielsson är huvudlärare
Hon är en inspirerande vacker kvinna med en inre styrka som lyser igenom i hennes utstrålning. Hon arbetar både i Sverige och utomlands med NLP och ledarskap och är en mycket eftertraktad coach.
Charlotte Ahlberg
samverkar med Eva i att leda kursen. Hon arbetar med NLP och ekonomi och är en trevlig tjej som kompletterar Eva fint.
Vad är då NLP?
För er som inte vet så mycket om NLP kan jag bara kort berätta att det står för Neuro Lingvistisk Programmering.
Neuro – vår hjärna och våra sinnen
Lingvistisk- vårt språk och vår kommunikation
Programmering - våra beteende mönster

NLP med mitt synsätt

Jag skulle gärna vilja att ni fick ta del lite av den här kursen med, därmed tänkte dela med mig lite tankar och insikter från dagens kurs. Min ambition är att dela med mig lite var eller varannan dag om jag har tid. Jag vill dock säga att det jag delar med mig är min uppfattning om NLP och det vi lär oss på kursen. Det går ju inte att förmedla allt det vi har gått igenom så det får bli ett litet smakprov.

Jag väver in mina andra inspirationskällor
Jag kommer dessutom även väva in de andra synsätt och verktyg för att växa som människa som jag har tagit till mig genom åren. Det bland annat EKIM- ”En kurs i Mirakel” Parsamtalsmetoden - ”Re evaluating counseling” samt den kunskap och insikt jag redan har om tankens kraft m.m och som jag använt i mitt eget liv sedan länge.

Vi har Alla våra egna unika kartor
för hur vi uppfattar livet och verkligheten. Dessa kartor har skapats genom vår uppväxt och de erfarenheter vi har gjort då och är unika för var och en av oss. Har vi upplevt mycket svårigheter och negativa upplevelser så är vår karta färgad av det och vi ser på livet liksom genom färgade glasögon. Vi tror då att vi är inget värda, ingen vill vara med oss eller lyssna till oss. Har vi en sådan karta med oss så kommer vi att dra till oss det erfarenheter som bekräftar detta. Även när människor vill oss väl kommer vi kanske inte uppfatta det riktigt utan se på dem med misstro och välja att fokusera på det som bekräftar vår karta.

Har vi istället blivit väl mötta i livet
av föräldrar, lärare och andra under vår uppväxt så har vi en mer positiv karta och vi förväntar oss respekt och kärlek. Därmed blir det också enklare för andra att ge oss det. Vi kommer då att se på andra männsikor och världen med mer tillit och förvänta oss goda saker.
Ingen av oss har haft samma erfarenheter som någon annan därmed har vi alla vår egen unika karta och vårt unika sätt att se på och uppfatta livet och det som händer oss.

Vi kan ändra våra kartor
I NLP fokuserar vi nästan inte alls på varför saker är som de är och gräver ner oss i det.. Vi fokuserar istället på hur vi vill ha det i livet och vi väljer att ändra den negativa kartor vi bär med oss så att vi kan se livet på ett nytt sätt.
I EKIM skulle man kalla det att se ”The real world” Se den sanna verkligheten, när vi väljer att se på oss själva, andra och världen med tillit och kärlek istället för rädsla och dömande.

Se möjligheter – inte ge upp
Skillnaden på framgångrika människor och de som inte når sina mål är att de framgångrika människorna ger inte upp inför motstånd. De använder istället motståndet till att upptäcka nya möjligheter.

Allt är möjligt
Vi fick idag även dela våra visioner och drömmar och måla en visionskarta med våra mål. Eva uppmanade oss att inte begränsa oss utan att se att allt är möjligt. För det är det ju med nya tankar och nya vägkartor i vårt inre.

En ljus känsla
Den ljusa upplyftande känsla jag hade på Introduktionsdagen infinner sig nästan igen och jag minns varför jag ville gå kursen. Det handlar om att leva i ett nytt medvetande med nya kartor och med en känsla av att livet kan vara precis så underbart och fyllt av glädje och nya möjligheter om jag bara är villig att se dem och släppa det som begränsar.

tisdag 4 augusti 2009

En dag med vänner och Heliga Birgitta

En ledig dag med tjejerna
Jag var hemma som hastigast i Mundekulla men i morse susade jag, Helena, Mona och hennes dotter till Kalmar där vi gick runt och strosade och åt lunch. Det var så mysigt att åka iväg bara tjejer och ha en hel ledig dag tillsammans. Jag hittade även två spännande böcker på ett antikvariat i Kalmar. Den ena om Lina Sandell och den andra om Heliga Birgitta. Båda två andliga och starka kvinnor som påverkat många människor.

Öland och födelsedagsfirande
Sedan åkte vi över till Öland där vi firade min födelsedag med min syster Karin, hennes söner och en till väninna. Jag fyllde ju för några dagar sedan men hade inte tillfälle att fira riktigt då så nu hade de fixat bakelser och tårta och presenter till mig så jag kände mig så firad och hade inte alls väntat mig detta. Det var jättekul… Tack snälla ni..

Heliga Birgitta
Jag började läsa lite i boken och förstod att Heliga Birgitta inte alls fått det erkännande i Sverige som hon fått i tex Rom där hon ju bodde en stor del av sitt liv. Boken förtäljer att den negativa bilden av Birgitta i Sverige har en mycket lång historia som började med Martin Luther. Före reformationen hade Birgitta en mycket stark ställning i Sverige därmed fanns det ju en anledning för reformationens ledande män att nedvärdera Birgitta som ju även blivit i laga form utnämnd till helgon… Så att de själva skulle få mer makt. Denna nedvärderande attityd späddes sedan på av andra och finns delvis kvar än idag menar författaren .
Birgitta - Skyddshelgon för Europa
Påven Johannes Paulus den andre utnämnde 1999 Birgitta till skyddshelgon för Europa tillsammans med två andra kvinnor. Längre än så har ingen svensk avancerat menar författaren. Denna händelse fick dock mycket liten uppmärksamhet i Sverige. De flesta svenskar lever i lycklig okunnighet om denna exceptionella ärebetygelse… säger författaren Birger Bergh. Jag ser fram emot att läsa mer om Birgitta och är glad att någon lyft fram henne lite mer i ljuset.

måndag 3 augusti 2009

Gudinneskolan startar i september

Vad kul att det är så många som visat intresse.
Några har frågat lite hur jag tänkt mig det och det är lite under planering. Jag ska ju själv gå en 10 dagars kurs i NLP nu så kanske får jag även nya idéer efter den så jag väntar lite med planeringen till efter den kursen. Men den som vill kan delta i Gudinneskolan och jag kommer att skriva tankar samt övningar i bloggen att träna på. Det fina är att vi vet att vi är flera som gör det gemensamt och att ni gärna kan dela era upplevelser genom kommentarer så vi kan stärka och inspirera varandra. Det vi gör gemensamt blir en speciell kraft i.
Gudinnan viskade idén i mitt öra
När det närmar sig mer ska jag berätta hur jag tänker mig det lite mer men eftersom jag alltid lyssnar till min intuition när jag leder så kommer jag låta kursen uppenbaras steg för steg så därmed får vi se hur den kommer bli. Men eftersom Gudinnan viskat denna idé i mitt öra så tror jag att hon har en speciell fin plan med det hela så häng kvar ... Meddela gärna om du är intresserad att delta. Det känns fint att veta. Samt läs det jag skrivit under Gudinneskolan

Cikoria - vägvårda

Utmed hela vägen från Karlevi till Mörbylånga växer det ett blått pärlband av cikoria. Tänk att denna vackra blomma har beslutat sig för att försköna Ölands vägkkanter. När jag var liten var cikoria min favoritblomma och jag älskade att se alla blommor utmed vägkanterna. Det gör jag fortfarande.
Jag är på väg till farmor
som nyss fått en ny lägenhet i Mörbylånga. Förra gången jag var hos farmor var hon lite trött men vi gick ändå ut en stund på den innegård som bodde i närheten av. Jag pratade om ditt och datt men farmor såg svalorna.. Titta sa hon, hur de matar sina ungar i luften.... Min farmor kan jätemycket om fåglar och blommor... En gång ska jag lära mig mer om fåglar med så jag vet vad alla dessa vänner i luften är för några och hur de kvittrar och kan ursklija var och en med.
Att ta vara på det fina i stunden.
Farmor lärde mig denna stund att ta vara på livet och att se det som är viktigt.

söndag 2 augusti 2009

En dag med Gudinnnan på Öland

Alvarets öppna marker, lyser av himmelens ljus
Jag älskar söndagar
och när jag kan försöker jag göra dem till retreatdagar. Idag gick jag ut på Alvaret på Öland där jag är nu. Just nu är Alvaret fyllt med små gula solvändor och lila timjan samt Ölandstokar (en buske med gula blommor) Jag vandrade där i nästan 4 timmar och när jag vandrat en stund började solen lysa och den där underbara sköna känslan av frid och lugn och att vara nära det gudomliga, infann sig.


Jag brukar alltid sjunga upplyftande sånger
när jag går där och nu kom det en ny sång till mej. En sång om tacksamhet över allt det vackra som finns i naturen och som finns i mitt liv.

Jag älskar verkligen Alvaret,
ljuset, stillheten, skönheten med alla blommor och det orörda öppna landskapet där man kan se långt långt bort, ger mig en underbar upplevelse och får mig att tänka klart om mitt liv och se nya möjligheter.
Sen gick jag till Stinas mysiga trädgårdscafé
och fikade och pratade med Stina och låg i hängmattan en stund, Slutligen avslutades dagen nere vid havet. Tack Gudinnan för en underbar dag som gav mig ny kraft.

Naturlig skönhet och inre harmoni

Krämen för fastare bröst... kunde man läsa på löpsedlarna igår. Är det inte tokigt hur mycket vi kvinnor påverkas genom media till att våra kroppar ska vara evigt unga.
Det är vackert med en äldre kvinnas bröst
När vi blir äldre blir vi ju mer visa och kärleksfulla och har mer att ge till andra. Vi har en helt ny uppgift som är mycket viktigt. Det naturliga är då att det ska synas att vi är äldre och att vi får rynkor och kroppen blir lite mer mjuk... Jag tycker det är vackert med äldre kvinnor i ursprungkulturer som låter sina bröst hänga fritt och jag tycker även att det strålar ut mycket kärlek och värme från en mogen eller äldre kvinnas bröst.
Så låt oss gemensamt prata om och stärka varandra
i att inse att vi är vackra i varje ålder. Att skönhet har med den inre utstrålninge att göra och med att ta hand om sig själv på ett naturligt sätt. Låt oss säga till varandra - vilka vackra rynkor du har ! För visst är det vackert med äldre människor och deras utstrålning när de verkligen har växt i vishet och kärlek. En ung människa är vacker på ett annat sätt som en nyponros eller nyss utsprucken blomma eller löv. Den mogna kvinnan är som en stor ros som blommar för fullt eller som stora gröna blad mitt i sommaren och den äldre kvinnan är som den torkade rosen som är vackert blekt men varar länge eller det vackra gula höstlövet så sprött och skört men sååå vackert med sina ådringar som nu syns ännnu mer.

Naturlig skönhet och hälsa
Köpte tidningen Hälsa och läste en artikel om Thorbjörg Hafteinsdottir som är Danmarks motsvarighet till vår Sanna Ehdin. Hon har skrivit en bok som heter "10 år yngre på 10 veckor "och som om jag förstår det rätt just kommit ut på svenska. Denna artikel kändes dock väldigt inspirerande då den egentligen handlar om att leva på ett mer naturligt sätt och då håller vi ju oss unga av sig självt. Dessutom mår vi bra och känner oss harmoniska med.
Det mesta är en naturlig del av mitt liv.
De mesta tipsen hon skrev om är sådant jag redan gör naturligt så jag fick idén att jag skulle kunna skriva en liknande bok men som också handlade om att känna inre harmoni. Det vore kul och på sista tiden har jag märkt att de flesta tror att jag är mycket yngre än jag är och det känns kul ur den aspekten att jag vill hålla mig naturligt sund och vital. Jag tror att genom att leva naturligt så kommer vi att hålla oss unga mycket länge men det är egentligen det som är naturligt att vi ska se ungdomliga och fräscha ut långt upp i åldrarna.
Vackra människor i Indien och Afrika
i Indien och Afrika där jag rest en del är människor vackra långt upp i åldrarna. Säkert för att de lever mycket mer enkelt och rör sig mycket mer. Så låt oss lära av dem och låt oss lära av Sanna Ehdin och av Thorbjörg och jag ska nog köpa hennes bok för att få ytterligare lite tips för jag vill leva länge och hinna med mycket i det här livet. Jag har ju så mycket planer och det finns mycket kul att göra.
Du är en Gudinna hur som helst
Men sist vill jag säga det viktigaste och det är att hur du än ser ut och hur du än känner dig just nu så är du en Gudinna. Men för att kunna njuta av livet och älska oss själva och känna oss som Gudinnor så behöver vi ta hand om oss också och kroppen är ju vårt tempel. Vi kan börja här och nu och göra något litet enkelt och uppskatta oss själva för det. När vi lever naturligt så gynnar vi också även andra levande varelser och Moder Jord.