You have permission to be your Brightest self!

You have Permission to be your Brightest Self!

Visst är det underbart med en Kalender som ger oss den uppmaningen! Jag har beställt Leonie Dawssons härliga "Incredible Yearbook planner" för 2013 med tillhörande kalender. Ja har sedan många år tillbaka fokuserat mycket på det nya året ...men det kändes kul att prova någon annans vägledning och inspirerande tankar omkring hur vi kan skapa vårt bästa år 2013... och boken och kalendern är som Leonie..mycket färgglad, härlig, lite tokig och ge en inspirationskick! Dessutom kommer den i samma stund som du beställer den som ett mail med en länk till en PDF-fil som du trycker ur.. enkelt och med bra vägledning.

Jag skapade ju under några år en Gudinnekalender
som jag tryckte upp och sålde men det var alltid svårt att veta hur många jag skulle trycka upp. Nu får inspiration att liksom, Leonie skapa en Gudinnekalender nästa år som en PDF-fil som kan beställas och sedan tryckas ut hemma på en egen skrivare. Jag funderar på att då även skriva ner lite vägledning omkring hur vi kan skapa vårt bästa liv utifrån mina egna erfarenheter.

Varje år sen minst 20 år tillbaka
...har jag vid Nyår suttit ned och summerat det gamla året men också fokuserat på hur jag vill ha det nya året.. Under många år skapade vi en Nyårsretreat med detta tema men nu är vi lediga på Nyår... men vi brukar göra detta med vänner... för att det är så inspirerande och kul och för att vi även ser hur det vi fokuserar på blir verklighet.

Jag har redan börjat fokusera på 
...och skrivit ned en del av det jag vill inför det nya året och märker att det REDAN!! börjar hända saker.. eller är det helt enkelt så att när vi börjar fokusera på det vi vill då ser vi det mer tydligt.. för då finns det ju i vårt medvetande och då kan vi även börja välkomna in det... men jag tror att det även finns en annan lite mer magisk aspekt som vi kan välja att se på det sätt vi vill.. vi kan se det som att änglarna vet mer tydligt hur de kan hjälpa oss.... vi kan också se det som att energier dras till varandra om vi har fokus på en viss energi så kan vi lättare dra till oss den... Hur som helst.. det fungerar ...

Precis när jag sitter och skriver detta sker en lustig coincident
Jag nämnde till någon  idag att jag ville skapa en E-bok men inte visste riktigt hur.... och när jag sitter och skriver här så kollar jag ibland lite i facebook... då hade en tjej jag känner lagt in ett meddelande om språkgranskare i en Rawfood grupp :)... det var lite komiskt och jag misstänkte att den hamnat på fel plats... men kollade ändå länken för jag är ju inne på att skriva mycket nu och hade ju just tänkt på det här med att skriva rätt idag... sen fortsatte vi att prata lite i fb och jag frågade vad hon skriver.. och då berättade hon att hon går en kurs i E-boksproduktion!!!! Visst är det kul... En annan sak som skedde idag var att jag tänkte på att översätta min bok Kvinnocirkeln och kom att tänka på en en tjej jag känner som sagt att hon kunde göra översättningar... och vet ni 2 minuter efter fick jag in ett mail av henne ... så det var enkelt att fortsätta att kommunicera om det... vilket magiskt flöde.

Helhjärtat fokus, och tillit!
Nu menar jag inte att det fungerar att sätta ett mål och sen samtidigt prata emot... typ: -Jag vill ha en kärleksfull relation... och sen varje dag säga eller tänka - det finns ingen man till mig... det funkar inte med relationer....eller - Jag vill gå ned några kilon.. och sen tänka - Åh vad tjock jag är... Vi behöver ha helhjärtat fokus på det vi vill.. i tanke och i ord och vi behöver ha tillit till att vi är värda det bästa och att det kommer till oss när det är dags.

Så vad tror ni om att jag skapar en E-bok på svenska på mitt sätt med fokus på hur du kan skapa ditt allra bästa liv och kanske en Gudinnekalender med vackra bilder till... .. kanske skulle du ha glädje av det... Jag vet att vi alla bär på så många fina drömmar men jag vet också att vi behöver en liten puff på vägen för att förverkliga dem.. kanske vi till och med kunde ha en grupp där alla kunde dela hur det går och pusha varandra.

Mer tips och inspiration hur du skapar ditt bästa liv inför det nya året kommer... 
men tills dess passa på att lyssna inåt, längta och drömma... skriv ner och måla...
Allt är möjligt som du verkligen vill.

VARMA kramar Anne Solveig!

Att ge fokus til våra relationer!

Relationskursen "Par i Hjärter" i Mundekulla!
Denna helg har jag och Peter varit på Relationskurs i Mundekulla. Kursen heter "Par i Hjärter" och det är Robert Nilsson och Carin Olavisdotter som  arrangerade den på ett mycket väl genomtänkt, bra och tryggt sätt. Bara att ge sig själv och sin partner en hel helg att fokusera på varandra och att verkligen lyssna till varandra, ge varandra massage och beröring m.m. kändes mycket fint. Det gav oss en möjlighet att komma djupare i relationen till varandra... ställa nya frågor...samt öppna upp hjärtat lite mer för varandra och för den sanna kärleken.

Alla par kan ha glädje av en sån här helg!
Jag tror att alla par skulle behöva ge sig själva och varandra den möjligheten. Det som var fint med denna helg var att de flesta som deltog var "vanliga" människor som inte hade provat på något sånt här förut. Speciellt var det ju kvinnorna som hade bjudit in sina män... många män hade en stor tveksamhet.. men de kom i alla fall. Det var så vackert att sedan se alla fina par i slutcirkel-ceremonin och höra hur mycket denna helg hade betytt för dem och se hur deras kärlek till varandra hade stärkts.

En gåva till dig själv och din partner
Så om ni vill ge en fin gåva till er själva eller er relation så är denna kurs så fin... Det är egentligen enkla saker vi gjorde på kursen men det handlar om ATT vi gör den och ATT vi ger tid till varandra och vår relation och till att öppna upp för kärleken...under en hel helg. Nästa kurs är i vår men tyvärr redan fulltecknad... Sen har de en kurs även hösten 2012 här i Mundekulla och där finns det nog platser kvar... men kanske kan de göra en extrakurs med om mycket intresse finns. Gå in på deras sida http://www.romantiskhelg.nu/ och läs mer. Eller finn någon annan kurs för par som passar dig och din partner.

Nu ska vi värna mer om vår relation.
Jag och Peter har suttit nu i kväll och pratat om hur vi kan fortsätta att värna ännu mer om relationen och om varandra. Samt hur vi kan stödja varandra mer och känna att vi verkligen är ett team när det gäller Mundekulla kursgård... hur vi kan kramas lite oftare.. även om vi faktiskt är rätt bra på det.. samt funnit nya ämnen till djupare samtal...och även fått inspiration av andra par. Det behövs inte så mycket för att väcka upp kärleken igen och känna en djupare samhörighet. Vi är på god väg. Tack Alla som var med denna helg och tack Robert och Carin!

SjälvKärleks-kurs i Mundekulla gav mig mycket!

Nu i helgen har jag och Ellika haft vår kurs i Självkärlek .
Den blev som vanligt en mycket fin grupp med 10 underbara Kvinnor - Gudinnor.. som delade helgen med oss. Vi har lyssnat till varandra.. vi har gråtit.. skrattat.. lyssnat inåt.. njutit en eftermiddag i vår sköna relaxavdelning och suttit ute och de varma badtunnorna... vi har gjort indiansk svetthyddesceremoni i vår mysiga bastu... där man sitter tillsammans i mörkret och värmen... (det är kolsvart) ibland ser man lite av elden... och Ellika leder oss i en djup och vacker ceremoni där vi lämnar det vi vill släppa taget om och välkomnar det vi vill bjuda in istället.... vi har sjungit... skapat visionskartor...samtalat i cirkel... dansat.. njutit av naturen... och ätit supergod mat som Agneta lagat. 

Ja det blev en mycket fin helg.
...och den blev även viktig för mig och gav mig mycket ny inspiration... det är alltid så härligt att möta andra kvinnor i syfte att dela vår livsresa under några dagar och i syfte att växa i en djup och fin kvinnogemenskap. Det är även så fint att få samverka med underbara fina Ellika som jag lär mig så mycket av och som är en så varm, klok och kärleksfull kvinna.... När vi har kurs tillsammans tar vi alltid flera stunder och bara lyssnar till varandra ... och det är så mysigt och gör att det känns tryggt och bra att ha kurs tillsammans.

Det är dags nu att leva det liv jag vill leva på ett djupare plan...
Det blev ännu tydligare för mig nu att det är dags att verkligen leva ännu mer det liv jag vill leva. Det är dags att verkligen uttrycka mig själv ännu mer genom att skriva... sjunga... måla... och syssla med det jag njuter av att göra...det som känns som min unika uppgift i livet... vilket även innebär Kvinno- Gudinneevenemang...  m.m. Det är dags att släppa ännu mer det som inte längre är min uppgift. Det finns egentligen ingen mer än jag själv som hindrar mig. Jag behöver besluta mig lite tydligare nu var jag ska lägga min energi och se till att jag får det utrymme jag längtar efter för att kunna uttrycka mig på ett djupare sätt.

Nu är jag ju nästan ledig.
Det var sista kursen för i år....Även om det känns härligt att ha kurser för kvinnor och jag njuter av det och själv blir inspirerad... så känns det även så fint att vara ledig ... Ja mer ledig i alla fall... Nu kommer jag nog inte ha en kurs förrän i april... och det var mycket längesedan det var så långt mellan kurserna... Ska istället ägna mer tid åt andra saker.. berättar mer om det senare.

Sunday Spirit inspiration - Mayakalendern

Rolando Yxcot Pérez från Guatemala

Det kändes mycket lugnande och bra att lyssna till Rolando idag när han pratade om Mayakalendern... Det han sa är nog så som jag tänkt tidigare men det var ändå skönt att få höra det från en trygg källa som vet vad han pratar om.

Alla kulturer har en tideräkning
och i Mayakalendern börjar en ny tidsperiod helt enkelt den 23 december 2012.. så säger Rolando Yxcot Perés. Han känner en djup sorg över att det har spridits så många rykten och även skrivits böcker som om att jorden ska gå under m.m. och att det finns människor som skrämmer upp andra och tjänar pengar på att skriva böcker m.m. om detta.

En ny tideräkning börjar säger Rolando
men eftersom det har varit så mycket fokus nu på att något speciellt ska ske samt att vi lever i en tid när människor måste finna ett nytt sätt att leva mer i harmoni med varandra och naturen - så tror han också att mycket gott kommer att ske i den nya tiden. Vi behöver ha en ny attityd där vi visar tacksamhet mot naturen och alla elementen, säger han..

En positiv tidsera börjar!
Rolando tror att vi kommer gå in i en ny tidsperiod med jämlikhet, solidaritet, kärlek och fred för alla världens folk. När det gäller hans eget folk så är hans uppfattning att den nya tiden kommer innebära att Mayaindianerna åter igen kan utbilda sig ... utöva sina kunskaper om hälsa och naturlig medicin och åter igen tala med djuren, blommorna och Moder Jord och att vi alla kommer hitta tillbaka till glädjen i hjärtat...

Pilgrimsvandringar
Redan nu planeras flera längre pilgrimsvandringar i samband med den nya tidsperioden...med syfte att stärka och ena ursprungsfolken.

Han nämnde dock att vissa Astronomer
säger att jorden kommer hamna i ett speciellt läge nån gång under denna tidpunkt (vet inte när) vilket ändå skulle kunna innebära vissa förändringar.. Enligt Rolando så är det mer en tillfällighet att detta råkar inträffa samtidigt och han lade inte så stor vikt vid det... utan betonade att det huvudsakligen är det något positivt vi kan vänta oss är vi nu närmar oss den nya tidsperioden.

Så allt är mycket väl
...men vi människor behöver ändå lära oss att visa tacksamhet mot elelmenten.... solen, vinden, vattnet och jorden. Det behövs nya tankar och en ny attityd i en ny tid!

Idag har vi även gjort en lång vacker ceremoni
...runt elden ute i solig vacker natur. Ska lägga in en bild här sen när jag hämtat kameran.. kram på er... och hoppas mina tankar har kunnat skapa lugn och tillförsikt även i er... för det var den känsla som Rolando förmedlade främst till oss.

Maya- indiansk "präst" - andlig guide.. på besök!

Maya indian och "Ajqij" - Andlig guide!
Denna helg har vi den stora förmånen att ha Rolando Yxcot Pérez här i Mundekulla. Rolando är en Maya Kiché indian från Guatemala och kan liknas vid en präst eller Ajqij (som på mayaquiche språk betyder: tidens räknare). Rolando har rest i Canada, USA, Mexico och i olika länder i Centralamerika för att dela med sig av sin kunskap inom Maya traditionen och mayakalendern.

Rolandos brorson bor i Emmaboda !
När vi hade ett event här så besökte Lugi och hans familj Mundekulla och Peter och han började prata och kom så småningom fram till att han hade en morbror som var Maya-indiansk "präst" Så då bjöd Peter in morbrodern till Mundekulla och betalade resan hit och han fick därmed även besöka sin brorson här i Sverige för första gången...

Kontakt med urgammal Mayatradition
När jag lyssnar till Rolando får jag plötsligt kontakt med den urgamla Mayatraditionen och dess stora vördnad för och tacksamhet för allt i naturen... Det är inget man kan läsa sig till utan som jag upplever det kan man få sådana upplevelser när man möter en människa som bär det med sig, inom sig och visar det i sitt sätt att leva, vara, prata och med hela sin varma utstrålning.

Hur ofta tackar ni solen och luften frågar Rolando?
Ber ni om tillåtelse innan ni går i vattnet och badar? För de som är djupt hängivna den mayaindianska traditionen är det en självklarhet att be om tillåtelse. Rolando frågade luften om han fick flyga hit... för som han sa så smutsat ju luften ner när vi flyger... ja kanske kan jag inte riktigt förklara det med mina ord men Mayaindianerna ser den stora anden i elden, luften, vinden och vattnet och i solen och jorden... Allt är en del av den stora Anden och därmed är det också självklart att visa tacksamhet för det som naturen ger och uttrycker... Innan man hugger ner ett träd dansar man runt det och ber det om ursäkt... Innan man går in i bastun ber man om tillåtelse av elden, vinden, vattnet och jorden... för vilka är vi att bara klampa på?

Jag får en aha-upplevelse
...och inser att även om jag älskar naturen och vill värna om den så har jag ändå gått genom livet med en slags okänslighet och inte riktigt varit tacksam och känt den djupa vördnad och samhörighet som Rolando förmedlar... För det är nog något man behöver bli uppväxt med nästan.. men jag är ändå djupt tacksam för denna glimt in i Mayatraditionen som ger mig ett uppvaknande i den riktningen... och påminner om något som jag känner igen och vet djupt inom mig.

På eftermiddagen får vi en egen session med Rolando!
Varje person är född på en speciell dag och det visar lite vad man har med sig i detta livet och vilka utmaningar man kan råka ut för... Det datum jag är född på handlar mycket om "Vägen"... och att vara en vägvisare för andra... och att vägen är öppen för mig om jag vill resa... han pratade jättemycket om "vägen" som på spanskaju heter just "el Camino"... och det lustiga är ju att jag just funderat på att vandra pilgrimsvandringen.."El Camino" vilket Rolando bejakade... Sedan sa han att Gul var min färg!!! Ja han kanske skulle kunnat lista sig till det.. men faktum var att när jag sedan slog upp min dag enligt mayakalendern så har den just färgen gul... Så gult är bra för mig sa Rolando.. det hjälper mig och stärker min andlighet.. Dessutom är solen viktig för mig och jag kan meditera på solen och ha gula solar inomhus ... Jag älskar ju solen!!

Bekräftelse på Solveig !
Efter min session kom jag på att det här var ju även en bekräftelse att jag valt helt rätt namn när jag för några år sedan bestämde att kalla mig Anne Solveig (Solveig var ju innan dess mitt andranamn)... Sol och veig = väg... där är det ju igen... Spännande!!

Resor väntar
Det där med resor tyckte jag först inte stämde så mycket men jag reste en hel del när jag var yngre... men sen har jag tyckte det varit så skönt att vara hemma en tid... men som någon uttryckte det... att vara i Mundekulla har ju varit som en resa med nya människor från andra kulturer så jag har fått det man får på en resa på hemmaplan... och visst har vi hunnit resa lite med... till Indien.. Hawaii och Afrika.. Men jag tror också att vägledning kommer när vi behöver det och just nu har jag haft planer på 4 -5 olika resor under närmaste året!! Så kanske behövdes det en puff i den riktningen med.

Imorgon är det Mayakalendern!
som han ska berätta om.. jag lovar att rapportera för jag tycker själv att det skrivits så mycket om detta och att det känns tryggt att få information från en säker källa... kram och Godnatt!

Victoria Boutenko! - En Gudinna och Hjältinna!

Hela hennes familj var svårt sjuka.
Själv hade Victoria svåra hjärtproblem, tappade känseln i vänster arm under natten, hade svullna ben, stor övervikt, var alltid trött och deprimerad och trodde hon skulle dö av samma hjärtsjukdom som hennes far hade haft. Hennes doktor sa slutligen att det är inget mer vi kan göra så nu är det bara bön som gäller. Hennes man Igor hade varit sjuk sedan barndomen. Vid 17 års åler hade han redan gått igenom 9 operationer, han hade en progressiv sköldkörtel och kronisk reumatisk värk och var vid 38 års ålder ett hälsomässigt vrak. Hans händer skakade och han var ständigt trött och hade smärta och hans doktor sa att han skulle förbereda sig på att tillbringa de kommande åren i rullstol. Deras dotter Valya föddes med Asthma och allergier hon var blek och kraftig och så fort hon försökte springa eller hoppa så började hon hosta. Hon vaknade nästan varje natt med en hosta som inte ville sluta förrän Igor gav henne en dränerande massage. Slutligen fick deras son Sergei som då var 9 år diagnosen diabetes. Hela familjen spenderade redan 2-4000 dollar i månaden på mediciner, försäkringar, läkarbesök m.m. och nu sa läkaren att Sergei måste gå på insulin.

En kvinna som vågade söka sin egen sanning.
Då började Victoria att söka efter andra vägar. Hon läste det hon kunde hitta och frågade sen människor på stan som såg hälsosamma ut, vad de gjorde för att må bra och om de visste hur man kunde bota diabetes. En dag såg hon när hon stod i bankkön, en kvinna som strålade av hälsa. Hon frågade henne vad hon gjorde och om hon trodde att man kunde bota diabetes. Kvinnan berättade att hon åt raw food och att hon för 20 år sedan hade botat sig själv från långtgående tarmcancer genom att äta det. Victora sa att det är ju inte samma sak som diabetes.. då sa kvinnan "-Oh yes it's all the same"

Familjen ställer om till rawfood.
Victora fick en tips av henne men hennes man Igor tycket det var helt tokigt. Självklart måste man lite till läkare främst som har en så lång utbildning och mycket kunskap tyckte han. Men när hans sjukdom försämrades igen och doktorn sa att det måste bli en ny operation där de skulle ta bort sköldkörteln då var även Igor redo att börja äta rawfood. Victoria slängde då ut mikrougnen, rensade ut alla grytor och all mat som inte var raw, vilket innebar det mesta och täckte över spisen. Sedan introducerade hon de chockade barnen i att de nu skulle prova att äta raw food en tid. I början var det mycket motstånd... men efter hand märkte alla att de mådde mycket bättre på kort tid. Då de fick så mycket extraenergi, började de även att springa... 4 månader efter att de börjat äta raw food sprang alla ett lopp på 10 km inom en god tid och utan att bli särskilt trötta. Detta hade varit helt otänkbart 4 månader tidigare. Efter 6 månader hade alla blivit av helt och hållet med sina hälsoproblem!!!!

Victoria är en hjältinna som jag varmt beundar.
....för att hon vågade gå sin egen väg och ta reda på sanningen och inte lita till alla läkare som ju inte kunde hjälpa henne mer.. utan söka andra vägar. Det var inte alltid en enkel resa... och speciellt kan det vara tufft med omgivningens kommentarer... men om man bara gör det helt tyst för sig själv och låter andra äta det de vill.. då går det mycket enklare. Så småningom upptäckte Victoria även att green smoothi var ytterligare ett mycket viktigt tillskott till den raw food mat som de åt och genom green smoothies kände sig hela familjen ännu mer fyllda av livsenergi ochhälsa .

Ibland måste vi vara modiga och bana nya vägar
...och genom det kan vi kanske hjälpa många andra människor med. Jag vet inte hur många människor världen över som har inspirerats av Victoria Boutenko och hela "Raw food family" Men jag vet att hon har gett så mycket till så många.. och jag tror att alla som följt hennes tips har mått så mycket bättre... en mycket stor mängd har blivit friska från svåra sjukdomar och fått ny och hälsa och ett nytt liv.

Tack Victoria!
Därmed vill jag säga ett stor tack till Victoria att hon vågade lita till sig själv och tro på att det fanns andra vägar än de traditionella. Jag är också så tacksam för de senaste dagarna har jag känt en så härliga skön och mjuk känsla i hela kroppen och känner att spänningar jag inte ens var medveten om har släppt.. och jag har känt mig så lugn och klar och livet känns mycket mer enkelt och lätt.. Jag har ju ändå ätit ganska bra och varit vegetarian sedan 20-årsålder. Men ändå vi behöver rensa ut då och då och det finns ännu bättre sätt att äta på och nu har jag fått mersmak.

Varmt tack även till Valya.. Victorias underbara dotter som lärde oss så mycket! Deras son Sergio var inte med i Sverige denna gång. Han delar också med sig så mycket värdefullt och har t.ex gjort en Iphone app om Ätliga växter. Wild Edible App

Green smoothies!

Att leva naturligt!

Victoria Boutenco som håller i Green Smoothi-delen av "Joy for life retreaten" har så mycket djup kunskap. Jag inser att bara vi får i oss rätt näring och låter kroppen renas .... då kan vi leva friska och sunda länge och vid god hälsa. Green smoothie är ett enkelt och gott sätt att göra det på. Vill man kan man göra en mer rensande kur som vi gör denna vecka då vi bara dricker green smoothie och äter jordgubbar och annan mogen frukt.. för det är viktigt att frukten är mogen säger Victoria. Men sen kan man bara genom att lägga till 1 liter green smoothie till sin vanliga diet bli av med både sjukdomar och uppleva mycket mer energi och god hälsa. Men är man svårt sjuk så är det viktigt med en längre utrensningsfas med huvudsakligen green smoothi och frukt. Samt att själv läsa mer om detta och se vad som passar just dej. Men din kropp kan helas från det mesta om du låter den avgiftas och ger den rätt näring.

Känner redan resultat!

Efter 5 dagar nu så känner jag mig ledig mjuk och skön i hela kroppen... Även om jag inte direkt hade värk innan så märker jag skillnad.. för vi har nog alla lite spänningar som kanske sätter sig mer för varje år. Ett skönt lugn finns i hela kroppen och även inuti mig, säkert för att kroppen kan vila och inte behöver ta hand om så mycket, samt att det som den tar hand om är rent... och jag har knappt varit hungrig alls.

Vill du prova att dricka Green smoothies
Tänk då på att variera de gröna bladen lite .. olika slags sallad, spenat, grönkål, mangold, samt vilda växter är jättebra.. som nässlor m.m. mixas med olika frukter... det gröna kan även mixas med tomater, stjälkselleri, gurka, dill, persilja m.m. vilket jag tycker är mycket gott. Om du googlar runt kan du säkert hitta en mängd recept men det kan vara mycket inspirerande att köpa Victorias bok som jag skrev om tidigare. "Grönt för livet" Till dina smoothies kan du gärna äta lite frukter och bär men de ska vara mogna och helst ekologiska. Dekorera gärna din smoothie lite vackert, vilket kan vara ännu viktigare om du vill bjuda andra. Samt ska du bjuda på dem så gör dem ganska söta med mycket frukt, men när du själv druckit green smoothi ett tag så vill du oftast inte ha dem så söta.

Utrensing och en daglig vana!

Så antingen kan du göra detta som en utrensningskur några dagar eller en vecka. Eller kan du bara göra en liter Grön smoothie på morgonen som du sen dricker av lite då och då under dagen och kompletterar din övriga mat med. Du kommer att älska dem och längta efter dem, speciellt om du ger dig tid att prova dej fram till vad du tycker om... och efter ett tag kommer du inte bli så sugen på sötaker och annat onyttigt. Lita till din kropp. Lycka till!

Lite senare på kvällen!

Har just sett en film som Victorias dotter har gjort, där hon intervjuat massor av männsikor som haft olika sjukdomar och blivit friska tack vare Raw food och Green smoothies. Reumatism, psoriasis, allergier, fibromyalgi (på 4 dagar) astma, cancer och t.om Muliple scleros... samt även övervikt och depression. Alla berättade också hur mycket mer energi de fått och hur bra de nu mår både fysiskt och psykiskt. Yes ! Nu är min intention att äta mycket mer raw food i sommar och dricka mycket Green smothies. Och det finns mycket grönt som är ätbart i naturen...men ta bara det du är säker på som kanske maskrosblad, nässlor, svinmålla, m.m.

Ha det underbart! Kram Anne!

Ayurveda & våra unika behov.

Nu känner jag att jag gärna vill dela med mig lite av den här helgen till er som inte var med.

Vi har alla unika behov

Det som jag tyckte om med denna helg var att både mitt och Lisettes tema handlade om att vi alla är unika och därmed behöver ta hand om oss på olika sätt. Är man som jag t.ex mycket Vata och en del Pitta, då behöver man ge sig tid att slappna av och vila och det kan vara mycket viktigt med någon slags daglig meditation. Vata är dessutom mycket stresskänslig och älskar värme.. tål inte kyla och blåst så bra.

Att börja dagen i Ayurveda-anda

Jag har idag inlett dagen med att ligga en liten stund i min mans varma famn och det kändes mycket helande... sedan fick det bli en varm kopp citronvatten och meditation i min vackra soliga och stilla meditationssoffa....Efter det självmassage med varm olja och en varm dusch och därefter yoga. Frukosten fick idag bli först en grön smoothie och sedan varm gröt. Jag har en tendes att vilja tro att det optimala att äta är Rawfood men enligt Ayurveda så har Vata-personer också behov av mer värmande mat så istället för min vanliga fruktfrukost som kan passa en varm sommardag så kändes det helt rätt med lite värmande gröt denna lite kyliga morgon. Efter detta kände jag mig så lugn och avslappnad och skön hela dagen faktiskt och jag insåg hur mycket det kan betyda att lyssna till sina egna behov och finna rutiner som passar just mej.

Vata vill ha värme

Idag unnade jag mig att även ta på mig riktigt varma kläder när jag gick ut även om det nu ska vara vår... jag kan ha en tendens att vara lite slarvig med det och istället frysa.. men jag insåg att jag älskar värme och mår så bra av det.

Är man istället mycket Kapha så kan man ha mer behov av att röra på sig på morgonen kanske istället för meditation och kapha kanske inte heller är så hungrig alltid på morgonen och kan klara sig med något lättare.. Är man mycket Pitta så är man kanske inte lika förtjust i värme eftersom Pitta har mycket eld inom sig. De flesta av oss har en kombination av dessa doshor men en eller två av dem överväger oftast.

Ja det finns så mycket mycket mer att ta hänsyn till men när man vet sin egen personliga kombination av doshor då blir det enklare att göra medvetna val. Det fina med Ayurveda är just att den utgår från att vi är olika och att vi behöver lyssna till vad just vår egen kropp behöver. Samt att ofta handlar det om enkla saker som att lägga sig i tid, ha balans mellan vila och aktivitet, äta det som passar just dej, kanske även lite med tanke på årstiden...m.m.

På samma sätt är vi även olika när det gäller hur vi vill leva och vad vi vill syssla med.. men jag tror jag ska skriva lite mer om det imorgon eftersom enligt Ayurvedan är det bra att inte lägga sig för sent för den bästa och djupaste sömnen har vi före midnatt...men jag kan varmt rekommendera dig att ta reda på lite mer vilken dosha du är och hur du utifrån det kan ta hand om dej på bästa sätt. Majvor Stigengrens bok: ger både en möjlighet att ta reda på det samt enkla grundläggande råd. Du kan även googla på ayurveda så finner du mer inforamtion.

Vilken underbart fin helg det blev!

Känner en djup tillfredställelse
över den fina helg som vi just nu har haft. Det är alltid lika inspirerande att samverka med Lisette och tillsammans är vi ett fint team som kompletterar varandra och skapar en balans. Denna helg var det ett gäng jättefina kvinnor med... och igår njöt vi av att vara i vår Spa och Relax hela eftermiddagen...bada i vedeldad tunna och sitta på soldäcket i vilstolar och flera stycken hoppade i vår lilla minisjö och badade.. bland annat Anita - en härlig Gudinna som brukar titta in här i Gudinnerummet och som var med nu i helgen.

Jag Älskar Abyhanga
Jag passade på att få en Abyhangabehandling.. Det var helt underbart.. Abyhanga innebär att man masserar med varm olja med mjuka svepande rörelser.. det är helt underbart ljuvligt och efteråt kände jag mig så lugn och avslappnad som jag inte har gjort på länge.

Den Stora Gudinnan var med oss också
och vi hade helt perfekt väder och kunde vara ute mycket också. Precis när kursen var över och alla var på väg hem.. då kom det en rejäl regnskur som varade ganska länge... och därefter såg jag och Hanna en helt underbar regnbåge över hela Mundekulla.. ja t.om en dubbel.

Lisette och jag vill gärna fortsätta att ha dessa kurser
för kvinnors hälsa och välbefinnande. Kanske det blir en hel vecka nästa gång med de första dagarna som en introduktion i Ayurveda och lite så som vi har skapat kurserna hittills...de sista dagarna med lite mer fortsättning med behandlingar, konsultationer och nya teman. Kanske väver vi in en örtdag där man får vandra i naturen och lära sig om ätliga örter.. kanske dyker vi djupare in i kvinnors hälsa och olika aspekter av det samt hur vi kan känna oss unga och vitala även när vi blir äldre... m.m. kanske lägger vi mer fokus på hur viktigt det är med glädje och njutning för hälsan... m.m. Ja vi fick mycket inspiration när vi satte oss ned efter kursen... Tanken var då att man kunde välja att antingen vara med på den första delen eller den andra (om man redan deltagit i den första under tidigare år) eller hela veckan.

Vi kände en djup tacksamhet
...över att få sitta i slutcirkeln och ta del av hur mycket denna helg hade betytt för dem som var med. Bara det gör ju att vi redan får lust att skapa ett nytt tillfälle.. men det får nog ändå vänta lite... och slutligen varmt tack till er som var med... Anita.. Erika.. och kanske är det fler av er från kursen som nu tittar in här i bloggen... varmt välkommen till Gudinnerummet i såna fall.

Ayurvedahelg och Kvinnors välmående 12-15 maj

Just nu har jag och fina Lisette Therner en helgkurs som jag själv njuter av och inspireras av. Vi är en fin liten grupp med kvinnor och idag har vi lyssnat till Lisette som pratat om Ayurveda och hur vi kan ta hand om oss på bästa sätt enligt Ayurvedan och den dosha vi tillhör. (vata, pitta eller kapha) jag har lett en workshop om att bli medveten om sin egen "Sweet Spot" i livet... Det där som vi älskar och njuter av att ge och att göra ...det som ger oss energi och inspiration.. Det var så fint och kändes lite "heligt" att lyssna på när alla på slutet delade med sig vad de kommit fram till. Kram och ha en underbar helg!

Kurs i Självkärlek 28-31 oktober

Har just avslutat en djupt givande kurs.
.. som jag hållit i tillsammans med underbara Ellika Lindén. Känner att den här helgen har gett oss alla så mycket.. och tänk vad mycket vi har hunnit med på tre dagar. Kvinnocirklar både små och stora.. vi har gråtit och släppt och lämnat bakom oss lite av det som hindrar oss från att vara dem vi är fullt ut... Vi har njutit av vår sköna Spa och relaxavdelning och suttit ute i det varma vattnet i de vedeldade badtunnorna. Vi har funderat på vad som ger oss gläjde och njutning i livet.. vad vi är tacksamma för och vi har sett på bildspel om Gudinnehistorian... vi har berättat historier från vårt eget liv under en berättarkväll och gjort en kvinnoocirkel med helande beröring... vi har lyssnat inåt och sedan skapat visionskartor av det vi längtar till i livet... och vi har haft svetthyddeceremoni och suttit nakna i kolsvart mörker i en varm vedeldad bastu och sedan hoppat i det iskalla vattnet.. ja i alla fall flera av oss badade... och sen har vi ätit underbart lagad mat och fått fika och frukost med supernyttiga raw food-inslag.. vi har även dansat lite, sjungit, gjort ceremonier, vilat, vandrat i naturen och slappnat av till vägledda meditationer.. skrattat.. gråtit och även uttryckt vår kraft...

Varje morgon har vi samlats i vår egen mindre kvinnocirkel

där vi har delat det som vi tänker och känner just nu ... och efter frukost har vi samlats i den stora cirkeln där Ellika så vackert inleder med en bön inspirerad av Indianernas synsätt .. som handlar om att sända tacksamhet och välsignelse till alla levande varelser.. Där har vi suttit och hållit varandra i händerna och känt tryggheten av att vi finns för varandra och visshetena av att vi alla bär på sår inom oss som behöver helas och läkas men att vi alla samtidigt bär på en oändlig vishet, kärlek, och inre styrka och att vi är systrar som vill varandra väl.

Vi är rosenknoppar på väg att slå ut... samt ljus, här för att lysa

I mitten av cirkeln hade jag placerat en skål med vatten och rosa rosor samt ljus. Det kändes som att rosenknopparna symboliserade vår inre självkärlek på väg att blomma ut.. och att vattnet stod för det känslomässiga helande som först måste ske för att vi ska kunna älska oss själva.. samt ljusen påminde oss om vårt inre ljus och att vi är här för att lysa...

I slutcirkeln väcktes det även en del känslor hos mej

Efter att ha lyssnat på alla andra under helgen när de delat med sig av sina känslor så väcktes det även en del i mig som jag kunde dela med de andra, samt att jag fick en stund med Ellika senare då vi hade ett parsamtal bara hon och jag. Jag är så tacksam för att kunna samverka med Ellika som är en så otroligt varm, generös, omtänksam och kärleksfull kvinna med en djup förmåga till att hjälpa andra att helas och läkas.

Varmt Tack Alla ni som var med!

Ni är underbara allesammans .. tack för att er tillitsfullhet i att öppna er och dela med er... och för att ni är just dem ni är och därmed var medskapare till att att det blev en så fin helg... Varmt lycka till i framtiden... och välkomna igen.. samt varmt välkommen du med som läser och blir sugen, för jag tror nog vi fortsätter med denna kurs ... Kram Anne

Mundekulladialogen blev så fin!

Det blev en djupt givande helg!
Jag tror de flesta var överens om att det blev en djupt givande helg! Jag tyckte att alla föreläsare var ännu bättre än jag väntat mig... KG Hammar är ju en så modig och fin person som delade med sig tankar om "jag och du "och hur vi blir till genom mötet med varandra. Patricia Tudor Sandahl delade med sig djupa tankar från sig själv och sitt eget liv... på ett mycket ödmjukt och fint sätt... Stefan Einhorn hade ett klokt budskap och engagerade oss genom att ställa frågor samt fick oss att skratta mycket och Anita Goldman... denna levande passionerade, vackra kvinna som jag fick en givande pratstund med på tu man hand.. hon delade med sig från sin senaste bok: "Om jag så måste resa från Los Alamos".. en mycket stark roman som förmedlar en tankeväckande sann historia om hur den första bomben skapades och om människor som var med i denna process. Hon delade även med sig om Etty Hillesum från sin bok "Guds Älskarinnor" som jag varmt kan rekommendera.

Sända web-Tv från Mundekulla
Ja det är ingen idé att försöka berätta vad de alla sa... Men tanken väcktes att i framtiden vill jag att vi ska ha web-Tv så att man kan gå in i efterhand och ta del av de inspirerande föredrag som sker här... för det kommer fler.

Vilka personer tycker du är inspirerande
och har något viktigt att säga? Vilka skulle du vilja lyssna mer på? Kunde vara roligt att få tips på föredragshållare till nästa Mundekulladialog. Kram Alla Gudinnor och hoppas ni haft en fin helg med... Nu har snön redan smält bort här.

Jag har haft en underbar helg!

Jag har verkligen njutit av denna helgen.
Det har varit så lugnt och skönt här i Mundekulla med bara mig och Peter. Fredag kväll spenderade vi hos några vänner som bor ganska nära här i skogen, mysigt. Igår var det helt underbart höstväder, soligt och varmt och jag gick ut och fotade både mig själv och Mundekulla. Det är så vackert här nu med de färgsprakande höstlöven.

Spela in en CD med egna sånger!
På eftermiddagen satte jag och Peter oss utan för Relaxen på vårt soldäck med utsikt över den lilla minisjö. Där satt vi och fokuserade på min musik och min kommande Cd, som jag har haft på gång i minst 2 år nu, tror jag, och som ska bli så roligt att göra klart. Är så tacksam att Peter vill stödja mig i detta då han ju är van - har gjort många CD-skivor- och även har kontakt med musiker m.m.
På kvällen hade Peter bjudit mig på en överaskning. Det kändes lite pirrigt att åka iväg på de vackra små vägarna i Småland utan att veta vart vi skulle. Färden slutade i Vissefjärda kyrka där det var konsert med musiken från Sound of Music.. samt sång och uppläsning av historien. Mycket vackert och kul att komma ut lite.

En lite mer normal helg

Vi har ju ofta helgkurser och inte så många "normala" helger. Vänner hinner vi sällan hälsa på men istället kommer det ju många hit som vi känner, både av deltagare och kökspersonal. Men denna helg blev lite mer "vanlig" och det kändes mysigt.

Mona har vågat ta ett nytt steg i livet
Efter konserten hälsade vi på Mona som har bott med oss i Mundekulla och såg hennes fina lilla hus som hon hyr nu. Mona flyttade från Östersund och familj och nästan vuxna barn ner till oss i Småland. Nu har hon flyttat vidare till grannsamhället där hon jobbar som lärare. Hon fokuserar på att ta tag i sitt liv och leva det mer fullt ut och ta för sig av det hon vill och har lust till. Just nu är det frigörande dans och yoga som gäller och hon ska gå Anne Grundels dansledarutbildning. Därmed jobbar hon som lärare för att ha råd med utbidlningen. Samtidigt leder hon yoga för människorna som bor här i bygden. Mona är en sån fin förebild tycker jag. Hon kan njuta av att bara vara själv och sitta och titta på ett ljus och lyssna till sina egna tankar. Nu tar hon även itu med sin kropp och långvariga sjukdomssymptom hon har haft... Heja Mona du kommer kunna njuta mer och mer av ditt liv och det syns hur Mona blommar ut mer och mer och finner inre styrka.

Gudinnehistoria
I eftermiddag har jag legat och läst Riane Eislers fina bok "Bägaren och svärdet" kan varmt rekommenderas... Jag har njutit av att vara i mitt gula fina rum och bara ta det lugnt. Jag ska ju dela med mig tankar om Gudinnehistoria om två helger när vi har Mundekulladialogen. Så därmed vill jag gärna läsa på lite extra.

Mundekulla dialogen- underbart gäng!
Ja ni vet väl att ett fantastiskt gäng kommer hit ocm två helger: Patricia Tudor Sandahl, Stefan Einhorn, Anita Goldman och KG Hammar .. Det känns som en ära att alla dessa visa härliga personer kommer hit samtidigt. Jag tycker det ska bli underbart att lyssna till dem och mitt bland dem ska jag prata en stund om Gudinnehistoria och det feminina och hur vi behöver hitta tillbaka till den balans där....

Spontan kvinnocirkel på Öland

Mysig morgonstund i lilla stugan med kvinnor.
Idag fyller jag år och blev gratulerad på sängen här på Öland av det lilla Sång o Gånggänget som sover i mitt hus här. Sedan försvann killarna och jag, Eva och Jenniffer hade en så mysig stund i det lilla köket där vi trängde ihop oss runt bordet med deras döttrar och åt frukost. Vi hade djupa samtal om relationer och kreativitet och det kändes så varmt och befriande bara att veta att vi är inte ensamma om våra utmaningar, vi kan känna igen oss i varandra, samt att vi kunde lära av varandras insikter och erfarenheter.

Litet utrymme ger närhet och en mysig känsla
Igår kväll samlades vi i ledningsgänget i min lilla stuga efter en härlig upplyftande konsert i Algutsrums kyrka. Jag hade tänt levande ljus och satt på tévatten och det blev mysigt eftersnack. Det är något mysigt med att tränga ihop sig i en liten stuga .. den fysiska närheten gör att vi kommer närmare varandra på alla plan. Övriga Sångare bodde väldigt enkelt på liggunderlag i en IOGT-lokal samt att några hade unnat sig en säng på vandrarhem..

Sång och Gång i Mundekulla

Nu Sjungs det i Mundekulla

Jag är med lite till och från och kan inte riktigt bestämma mig för om jag ska vara kvar eller sticka till Öland för att få lite egen tid... så det får bli båda delar.. Har varit med och sjungit en del idag och åker nog i morgon och sen kommer de andra dit med för de ska sjunga och vandra på Öland. Sång är härligt och att Sjunga med Anders Nyberg öppnar hjärtat... Underbara positiva och upplyftande sånger varvas med att han påminner oss om att vandra raka i ryggen och inse att vi är bra som vi är.... Han är även inspirationen till körledaren i "Såsom i himlen" så ni kan förstå att det är mycket sångglädje här nu.

Vi började dagen med att sjunga utomhus.

Skapa o Måla ditt Liv- Utställning 2010

Konstutställning från Skapa o Måla ditt Liv 2010
Vi målade vår inre Gudinna.. relationer...våra visioner.. m.m. och lekte med färger och former och målade det vi fick inspiration på i stunden...


Liten utställning från Skapa o Måla ditt liv 2010

Rummet fylls mer och mer av kreativitet

Målning av Tina Hammarstrand

Målning av Anna Daneberga

Målning av Ingegerd

Målning av Tina - en färgstark Gudinna

Målning av Åsa Betts

Målning av Gunilla (akvarell)

Visionsmålning av Tina

Min inre Gudinna.. just nu..ren, ljus, lätt..

Vilken fin och djup kurs det blev.

Jag har just avslutat årets kurs i Skapa och Måla ditt Liv.
Vi har haft några underbara dagar där vi har målat mycket tillsammans samt lyssnat inåt för att känna efter hur vi egentligen vill leva och vad vår djupaste längtan är. Jag fick så mycket djupa och fina insikter själv under denna kurs och det blev ännu mer tydligt hur jag ska gå vidare i livet. I går kväll ledde jag även min egendesignade "svetthyddeceremoni" i vår vedeldade bastu... Den blev en mycket fin och uppskattad stund och jag känner att jag ska utveckla det ännu mer på mitt eget sätt. Vi fokuserade på att släppa det vi inte längre vill bära med oss i livet och istället bjuda in det vi verkligen vill och längtar till och som är meningen nu. På det sättet knöt vi även an till kursens tema.

Befriande målning
Den dag vi hade temat relationer kom vi också in i en befriande fas av målandet där några av oss, (bland annat jag!!) med mycket humor, värme och kärlek började måla mannens och kvinnans allra heligaste delar färgstarka med hjärtan, blommor ch glitter på. Det kändes lekfullt och kärleksfullt att få uttrycka detta genom målandet och det blev mycket fnitter och skratt och skämtande omkring detta... Kan varmt rekommenderas.. kanske jag skulle samla ett gäng kvinnor och ägna några timmar åt detta... eller varför inte ha en hel utställning på detta tema:-)) Som tur var kom tidningen innan kursen i år... Kanske lika bra såde inte kunde fota årets konstutställning.

Ja som sagt. lite fri tolkning av Anne...


Gudinnans allra heligast plats fylld med glitter och guld.


Ja det fanns fler än mig som fick inspiration.. på blommor ch bin och fjärilar...

SKAPA och MÅLA ditt LIV 20 - 24 juli

Agneta Henning var vår superfina husmor.

Nu har kursen börjat...
Så mycket man hinner på en dag. Vi började dagen med mjuka rörelser, avslappning och en vägledd meditation där vi lyssnade till vårt eget hjärta. Sen blev det en underbar frukost med bland annat rawfood gröt, färska hallon och jordgubbar. efter det samlades vi för att prata om självkärlek och att upptäcka sin inre Gudinna och låta henne blomma ut ännu mer. Vi gjorde en vägledd meditation med fokus på färger och att upptäcka vilken eller vilka färger vi känner mest för och som är vår egen unika färg samt vi mötte vår inre Gudinna och såg hur hon såg ut och vilka kvalitéer hon hade. Efter det målade vi .. vi började att bara leka med färger och sedan målade några sin inre Gudinna. På eftermiddagen fick vi en helt underbart god och vacker Rawfood paj med torkad frukt nötter och mandlar som botten och fylld med hallonmousse och bananer och fullt med bär på toppen så vackert och supergott.... som Agneta hade gjort i ordning till oss.

Fantastikst vacker och god Raw- bärpaj bjöd Agneta på.

Här sitter några mysiga Gudinnor och njuter.

Efter fikat dansade vi
frigörande dans ca 45 min där vi gick igenom hela kroppen och dansade med varje kroppsdel till Anne Grundels fina CD "Sinnenas dans" Därefter var det Agnetas underbara mat igen och lite målning för dem som ville efter det. Slutligen avslutade vi kvällen i Relaxen där jag berättade om Gudinnehistoria och där alla delade sina tankar och vi pratade även en stund om vilka kvinnliga förebilder vi hade. Vi hade nog kunnat sitta kvar där länge men tröttheten kom smygande lite så framåt 22.00 var det dags att bryta upp. Vilken fin dag.. vilka underbara, fina kloka Gudinnor.. och så mycket kul och inspirerande vi hann med idag... ser fram emot morgondagen..

Big family in Mundekulla

Här badas det och de flesta bor i tält

Varje år har vi ett sommarläger i Mundekulla

med Indianen Medicin Story och hans svenska fru Ellika. Många kommer tillbaka år efter år och vi lär känna varandra mer och mer. I år är även min syster och hennes två söner med så jag njuter av att bara vara i denna stora härliga familj där vi samlas varje morgon i en cirkel på ängen och Story säger en så vacker och fin hälsning av tacksamhet till Moder jord och alla hennes levande varelser.

Sedan är det olika aktiviteter under dagen

bl.a parsamtal där vi lyssnar till varandra för att helas och släppa de känslor och sår som hindrar oss från att leva helt och fullt. Lägret är en underbar möjlighet för föräldrar att kombinera personligt växande med att även kunna umgås med sin familj och sina barn. Barnen har det underbart i Mundekullas vackra miljö och nu när det varit så varmt har de mest varit i vattnet hela dagarna.

Anton och Davíd, mina fina systersöner

Vi samtalar i cirklar, sjunger, dansar, leker uppträder

...för varandra och lever lite som i en stor familj som är uppdelad i mindre klaner som möts varje morgon för en mindre cirkel. Tack vare den öppenhet och det bejakande det är när det gäller att uttrycka sina känslor så är vi många som kommer i kontakt med känslorna och låter det som behöver komma till ytan för att släppas fram och helas. Det händer alltid mycket mer med mig under det här lägret än jag kunde ana innan.

I år så har jag dessutom nästan inget ansvar

utan kan vara med på det jag vill och vara ledig och göra annat när jag vill det. Så det njuter jag av och ikväll har jag umgåtts mycket med min syster och hennes söner och suttit på soldäcket när solen gick ned, samt pratat en stund med Camilla som också är lite som en syster och bott hos oss en längre tid. Det känns så mysigt att ha så mycket vänner runtomkring sig.

Det känns så fint att få vara i denna stora kärleksfulla familj

...där vi delar så mycket bra tankar med varandra och där vi alla växer samtidigt som vi har kul...

En fin och effektiv Kvinnocirkel

Vi har just avslutat ett helt underbart Midsommarfirande.
Vädret har varit helt underbart med sol och värme och jag har badat en massa gånger i vår lilla sjö. Det är så skönt att hoppa i och svalka av sig där. Vi har varit ute jättemycket också och dansat.

Vi har dansat, sjungit, lyssnat på sång och musik
Som vanligt var det en massa härliga människor som kom hit och jag har haft så många fina möten med speciellt kvinnor under helgen men även med flera fina och trevliga män.

En effektiv kvinnocirkel.
På lördag kväll samlade jag 4 kvinnor och systrar som jag känner lite mer och tycker mycket om, till en liten kvinnocirkel... Under ca 1½ timme satt vi ute på soldäcket medan solen gick ner och delade var vi befann oss i livet just nu. Fokuset handlade om relationer. Det var häpnadsväckande att upptäcka hur blinda vi är när det gäller vår egen livssituation men hur skarpsynta och klara vi är när det gäller att se varandras situation och stödja varandra. Under den timmen fick vi alla ny styrka och kunde se vår egen situation mer tydligt och hur vi kan tänka på ett nytt sätt och vilket steg vi behöver ta... Tack till er fina Gudinnor: Eva, Petra och Ann-Louise...

Kvinnostund om feminin andlighet
Nu på kvällen satt jag länge och pratade med en kvinna som levt i 12 år på ett andligt center med andra kvinnor. Det var fint att ta del av hennes historia och dela mina egna planer om att börja hålla längre kvinnoretreater i Villa Solhem samt fundera på vad de ska innehålla och ev kunna samverka i det. Vi var båda överens om att förutom meditation så är det så viktig även med yoga, dans, kreativitet, sång, musik, kvinnocirklar och möjlighet att vara fullt ut den man är .. släppa fram känslor m.m. samt självklart ett fokus på Gudinnan och den feminina andligheten.