Till min Älskade fina farmor!

"Tack för att du har funnits med mig så länge på den här resan i livet... du har betytt och betyder så mycket för mig"

Min fina farmor!
Nu är jag på Öland igen och i veckan har jag, min syster och min faster spridit farmors aska på Alvaret. Vi fann en vacker plats med vackra blommor på och där hjälptes vi åt med att sprida askan. Farmor hade skrivit en så vacker dikt som handlade om att hon ville att hennes aska kanske skulle ge kraft till en ny stjälk och en ny blomma… och min faster läste nu det brev farmor hade lämnat och den fina dikten. Vill gärna dela den med er när jag skrivit av den, för den är så fin….

Min farmor älskade Alvaret och blommor, fåglar och allt i naturen.
Hon ville att det skulle vara enkelt för oss att minnas henne och säkert ville hon även att vi skulle ge oss ut på den plats hon själv hade älskat så mycket. Hon ville nog att vi skulle minnas henne där på Alvaret bland alla blommorna och med fågelsången och inte i en kyrka eftersom farmor inte gick i kyrkan utan hennes kyrka var naturen och Alvaret på Öland, speciellt tror jag.

Jag tycker så mycket om min fina farmor
Ja jag säger tycker om för det känns som hon finns med mig nu med men på ett annat plan. Jag inser nu ännu mer vilken viktig plats hon har haft i mitt liv. Varje sommar sedan jag var barn, åkte vi till Öland och hälsade på farmor. Då möttes vi alltid av en varm kram och ett varmt leende och det kändes verkligen att farmor tyckte mycket om oss… Ja hon var så glad i alla sina barnbarn och sedan även i barnbarnsbarnen som hon också fick njuta av då hon blev 99 år.

Den funktion min farmor har haft i mitt liv
....kommer ingen annan att kunna fylla… så är det bara. Den trygghet som hon även gett mig bara genom att finnas de senaste 10 åren, sedan jag flyttade först till Öland och sedan till Småland, den har betytt så mycket. Jag känner en saknad att inte kunna hälsa på farmor och ta en fika som jag ju alltid brukade göra när jag var här. Men idag tänkte jag mig att jag och farmor tog jag en fika i köket ändå och vi pratade om blommor och annat.. så visst finns hon med ändå.

Farmor hade en trygghet och ett ljus inom sig.
Hon pratade nästan jämt om blommor, djur och fåglar då det var hennes stora intresse och därför var det alltid så inspirerande och upplyftande att träffa henne. När hon inte längre kunde ta sig ut så lätt så kunde hon se naturprogrammen på Tv och det missade hon inte. Min farmor var också mycket skärpt och hängde med i allt som skedde. När Da Vinci-koden kom ut var hon ju över 90, men hon läste den och inte bara den utan flera andra böcker runtomkring den boken och tyckte det var mycket spännande…

Blommorna och naturen var viktigast i hennes värld.
Jag funderade lite på hur jag själv kan bli som farmor med det inre lugn och den trygga värme hon hade. Jag tror det handlar mycket om att fokusera på det som är sant, verkligt och äkta. När jag och farmor såg en blomma och pratade om blommor, då var det som vi befann oss i ett ljust medvetande som egentligen är det vi kan kalla den verkliga världen…. Då var vi ett med Gudinnans skapande kraft och kunde njuta av att dela upplevelsen av allt det vackra som hon har gett oss att njuta av och som finns i hennes famn.

Jag vill bli mer och mer som min farmor
....och njuta av det Gudinnan skapat och fokusera på och samtala om det som är viktigt och verkligt…. När jag blir äldre vill jag med ha det ljus och den inre trygghet som är så helande för andra att få möta… Jag vill med sprida den värme och det ljus som farmor gjorde till mig och prata om blommor och fokusera på det som är sant och verkligt.

Tack fina älskade farmor!
Nu ska jag minnas dej när jag går bland alla blommorna på Alvaret!




Vickleby Alvar och orkidéer

En dikt som farmor älskade och hade på väggen i stugan!

En morgon
Alvaret tidigt en morgon
Här flödar himmelens ljus
friskt och rakt och förklarat
Det här det är Herrens hus!

Njutning och glädje för den visa kvinnan.

The Secret Pleasure of Menopause
Jag lyssnar mycket nu på Christiane Northrups Cd "The Secret pleasure of Menopause" Befinner mig i lilla huset på Öland och när jag ska ut en stund med bilen, så sätter jag på Cd:n och lyssnar och blir mer och mer inspirerad... Det är så mycket bra tankar och jag skulle vilja förmedla allt till er .

Njutning och glädje är så viktigt för vår hälsa
Ju mer jag lyssnar ju djupare förstår jag att glädje och njutning i livet är det allra viktigaste om vi vill må bra och hålla oss friska. Det beror helt enkelt på att det sker så mycket positiv i kroppen när vi lever på ett sätt som vi trivs med och när vi känner glädje eller upplever njutning. Det sker även när vi tänker positiva tankar... vårt immunsystem stärks bland annat, medan motsatsen sker när vi tänker negativa tankar.. då blir vi mer mottagliga för infektioner och sjukdomar.

Christiane har en gedigen kunskap
och utbildning och det är en av anledningarna att det är så inspirerande att lyssna till henne. Väldigt mycket hon säger här gäller ju kvinnor i alla åldrar men för er som är yngre kan det ju ändå vara inspirerande att höra att livet faktiskt blir bättre och bättre. ... Nej nu hämtar jag CD:n och lyssnar lite och försöker förmedla till er.

Följande text är hämtad ur Cd:n The Secret Pleasure om Menopause. Kanske mest intressant för er som är i denna ålder men kan ge inspiration till er andra med.

Woman over 50 are just heading their Stride
Kvinnor över 50 har precis börjat sitt nya liv. 50 år är början på våra bästa år i vårt liv. Våra kroppar är designade för att uppleva obegränsad njutning och att uppleva njutnng regelbundet är ett sätt att hålla våra kroppar vibrerande och levande i vilken ålder som helst.

Menopause är början på att vara fullt ut dem vi är.
It's not over... Medelåldern för kvinnor att ha sin sista menstruation är vid 52 års ålder. men en del kvinnor går igenom den så tidigt som vid 40 och en del så sent som vi d 58 års ålder. Istället för att vara ett slut.. så är Menopause en ny början på att vara i vår egen kraft på ett helt nytt sätt. Det är våren på den andra delen av vårt liv och vad många kvinnor upptäcker, är att det är den bästa halvan av vårt liv. Det här är en tid när många av oss känner ett behov av att släppa allt det som inte fungerar i vårt liv. Det kan handla om arbete, relationer och en livsstil som inte längre ger oss support till att vara fullt ut dem vi är på väg att utvecklas till.

Att släppa taget om vårt förflutna innefattar tillit
och det är sällan enkelt. Men som Joseph Campbell säger: "We must be willing to get rid of the life we planned so as to have the life that is waiting for us" Vi måste vara villiga att släppa taget om det liv vi planerade, så vi kan få det liv som nu väntar oss. Och det är ett underbart liv som väntar på oss efter menopause.

Medelåldern för kvinnor idag är över 80 år
Vi lever inte bara längre men vi lever också mer hälsosamt än någonsin förut. Så som trenden ser ut så kommer kanske kvinnor en dag leva ännu fler år efter menopause än de gjorde innan. Våra hjärnor behöver inte heller bli sämre, studier har visat att med rätt träning och stimulans kan hjärnan hos en 85-åring fungera lika bra som hos en 30-åring.... (det stämmer väl när jag tänker på min 99-åriga farmor som varit så klar och skärpt hela tiden) Fysisk och mentalt förfall är inte en konsekvens av åldrande som vi har fått lära oss att tro. Det är mer en konsekvens av vår kulturs tro när det gäller åldrande och en konsekvens av våra livstilsval. Men dessa trosföreställningar ändras mer och mer.

Se dig omkring
Äldre kvinnor har aldrig varit mer känslomässigt starkare, ekonomiskt oberoende och fysiskt mer sexiga och vackra än de är just nu. Det som är ännu bättre är att få av oss behöver övertygas om detta. 6 av 10 kvinnor mellan 50 och 70 år, gillar vad de ser när de tittar i spegeln säger en undersöknng i "Prime time women". Inte bara det, 82 % känner sig mycket ynger än sin fysiska ålder och 59 % tror att deras största framgångar fortfarande ligger framför dem. Det är tydligt att bilden av kvinnan i klimakteriet som passerat sina bästa år .. inte längre är sann.

Dags att föda fram vårt eget bästa jag
De fysiska och emotionella obehag som många av oss upplever under perimenopause (tiden före och runtomkring menopause .. den kan vara från 6 - 13 år) De obehagen kan ses som födslovärkar som handlar om att föda fram vårt eget bästa jag. Istället för att använda vår energi till att fylla alla andras behov som vi gjorde när barnen växte upp eller när vi gav mycket energi till vårt arbete eller karriär så Är vi nu biologiskt kallade att fokusera på oss själva.

Ta hand om dig själv först
Om du inte kan föreställa dig att sätta dig själv främst.. se på det på det här sättet. Det finns en anledning till att du på flygplanet uppmanas att först sätta på dig din egen syrgasmask. Du kan inte hjälpa någon om du inte tar hand om dig själv först. Om du inte gör det så förlorar Alla. Visst vore det väl underbart att kunna vara en förebild för dina barn, barnbarn och unga människor och visa dem en kvinna Mitt i livet som upplever frihet.. djup tillfredställelse och gläjde.
av dr Christiane Northrup från CD:n "The Secret pleasure of Menopause"

Detta är endast ett litet smakprov på denna Cd
som innehåller så mycket mer härlig inspiration och visdom som kan stärka oss att gå igenom denna fas i livet på bästa sätt så att vi kan leva ännu mer fullt ut i njutning och glädje
CD.n som även finns som bok: "The Secreet Pleasure of Menopause" kan beställas genom
http://www.vattumannen.se/Search.aspx?q=Christiane

Beställ även gärna CD:n "The power of Joy" som riktar sig till kvinnor i alla åldrar och förklarar vikten av att njuta och glädjas för vårt välbefinnande.

Cikoria - vägvårda

Utmed hela vägen från Karlevi till Mörbylånga växer det ett blått pärlband av cikoria. Tänk att denna vackra blomma har beslutat sig för att försköna Ölands vägkkanter. När jag var liten var cikoria min favoritblomma och jag älskade att se alla blommor utmed vägkanterna. Det gör jag fortfarande.

Jag är på väg till farmor

som nyss fått en ny lägenhet i Mörbylånga. Förra gången jag var hos farmor var hon lite trött men vi gick ändå ut en stund på den innegård som bodde i närheten av. Jag pratade om ditt och datt men farmor såg svalorna.. Titta sa hon, hur de matar sina ungar i luften.... Min farmor kan jätemycket om fåglar och blommor... En gång ska jag lära mig mer om fåglar med så jag vet vad alla dessa vänner i luften är för några och hur de kvittrar och kan ursklija var och en med.

Att ta vara på det fina i stunden.

Farmor lärde mig denna stund att ta vara på livet och att se det som är viktigt.

En till vis Gudinna

Idag har jag haft en mycket fint och djupt möte vid mitt köksbord, med Bima - en lite äldre vis och vacker kvinna. Hon delade med sig många djupa tankar bland annat om relationer. Här kommer lite vad vi pratade om samt mina tankar om det.

En man är tillfredställd när hans kvinna trivs med livet

När vi hade samtalscirkel nu på lägret sa en man: "- Jag är lycklig när hon är lycklig" och pekade på sin kvinna. Bima sa att en man känner sig nöjd när han vet att hans kvinna är nöjd. För då känner han att han är en god och bra man. Det stämmer verkligen i min realtion med Peter. Han har tagit på sig mer huvudansvar för kursgården nu och låtit mig få vila mer finna ut hur jag kan leva mer från mitt inre och syssla med det som ger mig tillfredställelse. Jag märker och Peter har även uttryckt det att han har kommit närmare mig igen tack vare det och att vår relation känns mer kärleksfull och harmonisk. Medan när jag hjälpte till med allt praktiskt och ofta stressade då blev relationen sämre. Självklart är mitt (och Peters) mål att Peter ska kunna ta det lugnare med och det tror jag vi är på väg mot. Men just nu verkar han trivas med att ha full fart i livet och att det händer mycket, samt att det kommer så många till Mundekulla i sommar.

När vi ger kärlek till oss själva då får vi det med

Vi kvinnor har ju ett så starkt mönster av att vi ska ställa upp och hjälpa till och att endast då är vi goda. Vi vill hjälpa och stödja mannen och tror att han då ska tycka om oss mer. Vi behöver bryta det och se mer till oss själva. Vi behöver inse att en man älskar en lycklig kvinna, då känner han att han är bra och duktig. När vi inte mår bra så tar mannen på sig det och känner skuld. Kanske är det fler än jag som har märkt att en man väldigt lätt tar på sig skuld och stänger av om vi kommer med tankar om hur vi vill ha det eller vill ändra på honom. Då stänger han helt enkelt av ännu mer som Bima uttryckte det för att det är så smärtsamt för honom att känna sig dålig eller att känna skuld. Samt att han då även stänger av till oss och det vi ville -som ju var att komma närmare blir istället tvärtom.

Satsa på att du ska vara lycklig

Så se till dig själv, ge dig själv kärlek, gör det som är kul för dig, njut av livet och mannen kommer älska dig och vilja vara med dig. Alla män dras till kvinnor som strålar och tycker om sig själva. Njut av att vara i din kropp, sjung och dansa, träffa dina väninnor.. Han kommer att älska dig och känna att han är en bra man som kan göra sin kvinna lycklig. Även om det nu är främst du som gör dig själv lycklig så kommer han känna sig nöjd med sig själv med när du är nöjd.

Du som ännu inte har en nära relation

med en man och skulle vilja ha det: Njut och ge kärlek till sig själv, ha kul och gör det som ger dig glädje ... Ge dig själv allt det som du skulle vilja få av en partner: tex kan du köpa vackra blommor, ge dej själv en massagebehandling, ge dig själv uppskattning m.m. då kommer du att stråla och männen kommer att dras till dig så du kan välja och vraka. De kommer känna att - den där kvinnan verkar enkel att vara med och enkel att tillfredställa i livet.

Det inre speglar det yttre

Min erfarenhet är verkligen med att när vi ger oss tid att lyssna till vårt inre och sedan handla på det i det yttre då har vi balans mellan det manliga och kvinnliga och en god relation mellan det feminina och maskulina inom oss. Detta speglar sig i den yttre verkligheten och vi kan ha goda relationer med männen där för att vi har en god relation med vår inre man.

Kärlek och tantra

Bima har alltid haft ett djupt engagemang i att nå en djupare sexualitet som är mer tantrisk. Att mötas på en mer själslig nivå. Hon pratade om hur kvinnan kan vara den lugna och nära famnen som hjälper mannen att mer lugnt och stilla smälta samman med henne på ett djupare plan. Men att det inte är enkelt för en man att göra detta då han har en stark sexuell drivkraft i sig. Men när han verkligen vågar och ger tid till att mötas på ett mycker mer djupt och nära plan så kan han njuta ännu mer av det. Samt att mötet då blir ett djupt själsligt möte där ni smälter samman med både kropp och själ vilket sedan kan ge näring till båda för en lång tid framöver.

Bima skriver på en bok och snart en blogg
Bima är på väg att starta en blogg och jag stärkte henne idag i att göra det och dela sina tankar då hon verkligen är den visa kvinnan som har mycket att ge till andra. Där kommer hon förhoppningsvis skriva mer om dessa tankar samt att en bok även är på väg som kommer att handla om cirklar men även om relationer.

Visa och vackra Gudinnor

Macaco från Damanhur i Italien i samspråk med Charlotta Ek Åhrberg från Stjärnsund. Vilka vackra Gudinnor !!

Macaco en vacker kvinna med en inre styrka

...som lyser igenom. Dessutom är hon sångerska och sjöng passionerat med inlevelse och känsla för oss. Hon visade även bilder från Damanhur och höll ett föredrag där hon delade med sig många kloka tankar och berättade om Damanhur. Bland annat sa hon att när de har konflikter försöker de se på dem som på en kristall med många fasetter och förstå att vi alla ser vår del av sanningen och vår del av kristallen men att den andra personen kanske ser saker på ett helt annat sätt och har sin sanning att utgå från. I Damanhur väljer man också de som är lite mer styrande på 6 månader i sänder. Sedan får alla utvärdera om de är nöjda med dem eller om de vill välja nya personer. Det handlar inte om att någon är dålig utan mer om att en person kanske inte är redo att axla det ansvaret det innebär att vara i en ledande position. Det behöver vara mogna människor som tar en sådan uppgift.

Denna bild är från ett av de fantastiska tempelrum som de har huggit ut i berget i Damanhur.

Läs mer och se bilder från deras underbara tempel: http://www.thetemples.org/

Det var roligt att se Charlotta från Fridhem, Stjärnsund.

Jag träffade henne första gången för 15 år sedan men hon har verkligen bara blivit vackrare och visare med en härlig utstrålning. Hon delade också med sig på ett fint sätt omkring utvecklingen på Fridhem där hon var med från början.

Äldre kvinnor är så vackra

Så underbart det är att upptäcka att jag ofta tycker att det är de äldre kvinnorna som är så vackra och har en så fin utstrålning.

Ellika som är tillsammans med Medicine Story är också en sådan kvinna som är så vis, klok och vacker och har en varm och kärleksfull utstrålning. Det är underbart att se hur mycket kärlek det finns mellan henne och Story. Just pågår vårt årliga sommarläger med dem här i Mundekulla. Ca 70 personer deltar.

KURS: Självkärlek för kvinnor 8 -11 oktober.

med Anne och Ellika

Vi erbjuder en unik kurs i Mundekulla, för dig som vill känna mer kärlek till dig själv - släppa begränsande tankar och känslor som hindrar dig från att leva fullt ut - lyssna inåt och finna ut hur du kan skapa det liv du innerst inne längtar till. (skulle det hänga på ekonomin så kan jag ev erbjuda dig som läser min blogg lite rabatt om du hjälper till lite extra) Läs mer:

http://www.mundekulla.se/mundekulla/parse.php?p=kvinnokurs_-_sjalvkarlek.html

Läs mer om sustainability conference på http://www.mundekullabloggen.blogspot.com/

Den äldre visa kvinnan

En av mina nya inspirationskvinnor förutom Louise Hay är Christiane Northrup. Hon har en djup kunskap om kvinnors hälsa som känns mycket upplyftande att ta del av.

Jag känner även att hennes tankar om att bli äldre som kvinna känns mycket upplyftande och vill här dela med mig några tankar ur hennes bok ”Womens body, womens wisdom” både till er som redan är på god väg att gå in i den äldre visa kvinnans kraft och för alla er som så småningom kommer att göra det. Självklart är vi vackra, visa och underbara i alla åldrar.

Så här skriver hon om menopausen (meno = månad) tycker det känns bättre än de svenska ord vi har … Vad vi än kallar det så finns det inget annat stadium i kvinnans ålder som har
Så mycket potential till att vi ska komma i kontakt med vår kraft som detta stadium – om en kvinna har förmåga att inte ta till sig all den negativitet som vår kultur har runtomkring detta stadium i hennes liv. Idag är medelåldern för en kvinna (i USA) ca 80 år vilket gör menopausen till en ny början .. en ny vår på den andra halvan av vårt liv….

Min farmor är faktiskt 98 år och en jättefin förebild för mig. Hon har alltid älskat naturen och kan allt om vilda blommor. Hon har tillbringat en stor del av sitt liv med att vara ute i naturen och vandra och njuta av Ölands Alvar och den inspirationen har hon verkligen överfört till mig som också älskar Öland och Alvaret. (ett stor öppen hed med mycket blommor)
När farmor var 70 år köpte hon ett gammalt hus på Öland som hon till stor del på egen hand renoverade. Hon grävde bort en massa jord och snickrade på huset. Hon hade inget körkort men åkte runt i sin lilla moped med hytt och flak. I detta huset bodde hon tills hon var 87 år och varje vinter reste hon till sydliga länder för att njuta av värmen och naturen. När hon sedan kände att hon behövde ha det lite mer bekvämt då hon hade problem med ryggen flyttade hon till en lägenhet nere i Färjestaden där hon funnit sig väl till rätta. Är lika klar i knoppen och intresserad av livet och det som sker som hon alltid har varit….

I ”Reclaiming the menstrual matrix” skriver Tamara Slayton:
”Det naturliga uttrycket för personlig kraft och visdom som en kvinna har tillgång till under menopausen blir nedtryckt i vår kultur. Energin vänds därmed inåt oss själva och resulterar i
Svettningar (hot flushes) depression, humörsvängningar och en känsla av att känna sig förlorad och att inte kunna finna en ny och vital identitet”

Vad skulle då ske om kvinnor istället började använda denna energi och rikta den utåt till kreativa eller andra positiva projekt för människor och naturen. Det är goda chanser att vi då skulle segla igenom denna tid i vårt liv med glädje, välmående och fylld av ny energi...

Joan Borysenko skriver: åren mellan 42 – 49 är den tid då en kvinna börjar skapa sitt liv så att hennes djupaste inre värderingar levs ut i hennes dagliga liv. Under dessa år och framöver är hon mer benägen än någonsin att säga sin sanning och sluta be om ursäkt för sig själv inför andra.

I den celtiska kulturen sågs den unga kvinna som en blomma, modern som frukten och den äldre kvinnan som fröet. Den äldre kvinnans roll var då att gå före och så frön i samhället från sin koncentrerade kärna av sanning och visdom. I en del kulturer såg man det som att de kvinnor som inte längre släppte ifrån sig sitt blod var mer kraftfulla. En kvinna kunde inte bli shaman i dessa kulturer förrän hon hade slutat att menstruera. Menopausen när den förstås och stöds ger en kvinna möjlighet att initieras till nästa nivå i sitt liv av ännu mer personlig kraft.

I ursprungskulturer ger de kvinnor som passerat menopausen röst till ett mer ansvarfullt sätt att leva där vi tar hand om barnen, djuren, naturen och jorden. Dessa äldre kvinnor hade stor makt när det gällde alla beslut som fattades. De var inte rädda för att säga ett starkt nej till allt som inte tjänade livet. De lärde även de unga kvinnorna denna djupa kunskap och ansvar för livet.
När en kvinna förstår att den sanna meningen med menopausen har blivit förvrängd och förminskad liksom många andra processer i kvinnans kropp.. då kan hon vända denna programmering och gå vidare i livet stärkt med målmedvetenhet, insikt och därmed njuta och glädjas av den bästa tiden i sitt liv.
Läs mer på Christianes fina hemsida: http://www.drnorthrup.com/

jag vill här även passa på att rekommendera en helt underbar bok som heter "Granmothers counsels the world" Den bygger på att en grupp visa kvinnor från hela världen samlades för att dela med sig av sina kunskaper. De är alla mycket repspekterade i sina egna kulturer och har medverkat i en mängd positiva projekt. Jag tycker de är fantastiska förebilder när det gäller att bli den äldre visa kvinnan . De har inte tid med några ansiktslyftningar och inte intresse heller... de brinner för att föra vidare sin djupa kunskap om att ta ansvar för livet och för jorden, så att vi kan leva mer i fred och harmoni ....