söndag 6 februari 2011

Sunday Spirit Inspiration - Njut av din Sköna Söndag!

Att skapa en underbar Söndag
I morse kände jag in hur jag kunde skapa den här dagen till en underbar dag. Jag insåg att det handlade dels om att göra det som känns upplyftande inspirerande och som jag mår bra av... och dels om att vara närvarande i varje stund. Jag började dagen med att vakna till Louise Hays morning meditation.. en Cd som det finns en hel del bra på men som även inspirerar mig till att utveckla en egen Cd att vakna till... Sedan låg jag kvar i sängen och myste och kände att min kropp har börjat kännas så trivsam att vara i. Jag tror det beror på att jag har börjat göra mer yoga.

Inledde med yoga
Så jag inledde dagen med ett eget litet yoga pass som innebär mycket att tänja och sträcka ut kroppen.. sedan masserade jag in hela kroppen med varm olja.. enligt Ayurveda och duschade efter det... jätteskönt...och kroppen känns så skön när man gjort det. Sen var det dags för fruktfrukost och en grön drink, denna gång satte jag inte på Tv:n vilket är mysigt ibland på Söndagmorgnar.. men jag kände att jag ville njuta av min fruktfrukost och verkliges se den och vara närvarande... det kändes bra.

Alla intryck tar oss bort från nuet
Jag insåg även att alla de här intrycken som det är så lätt att samla på sig under dagen.. de stör ju lite kommunikationen med vårt inre... (jag tänker på Tv, dator tidningar m.m.) Så det kändes skönt att börja dagen utan yttre intryck förutom mina upplyftande Cd och naturen här utanför. Nu har jag suttit ett tag med min musik.. och hamnade då vid datorn.. och i Gudinnerummet.

Att skriva i Gudinnerummet känns alltid meningsfullt
...och här kan jag ju vara i kontakt med mig själv och närvarande... ja skrivandet hjälper mig ju med det...

Söndag en dag att vila och njuta
Söndagarna har ju tidigare varit en dag för vila och stillhet och det vill jag ha med mig så jag brukar se till att göra något vilsamt eller inspirerande de dagarna... Jag tror vi behöver det för att kunna ladda för veckan och för att kunna lyssna till oss själva.

Min plan för resten av dagen..
är att ge tid till min musik, gå en promenad då det är soligt och fint ute.. Peter är upptagen så jag tänkte att jag går en promenad med min farmor idag... det ska bli kul (farmor är ju på andra sidan och därmed blir det enkelt för henne att följa med mig) Jag tänkte även se lite inspirerande film i em-kväll... samt kanske... kanske kommer jag även igång med att måla... det hade känts kul med...
Hur ser din Sköna Söndag ut?
Vad vill du göra idag... vad känns upplyftande.. inspirerande.. vilsamt.. glädjefullt? .. Tag gärna en stund här och nu och fundera på det och ge dig själv sedan tid till det... för det är du värd och det är bara du som kan ge dig det... och när du gör det så mår andra runtonkring dig bra med...

Slutligen vill jag ge er ett fint kort att ha med er denna dag... varma kramar Anne

8 kommentarer:

  1. Åh, ja, gör gärna en morgonmeditation! Det lät så bra :) skulle bli så inspirerad... :D att vakna till Gudinnerummet.. hur härligt som helst.

    "När du mår bra så gör andra det runtom dig också" - så sant.. måste påminnas ibland!

    Kram

    Ingrid

    SvaraRadera
  2. Vad kul att du säger det Ingrid.. Jag längtar efter ett år eller kanske fler när jag bara skulle kunna förverkliga alla kreativa idéer och projekt.. men det kommer nog..kram

    SvaraRadera
  3. Det kommer när tiden är rätt :) tror jag!

    Under tiden får man samla på sig idéer, så får de ligga och gro lite tills tiden är mogen och det man behöver finns :D

    kram!

    SvaraRadera
  4. Ja det har du nog rätt i...det känns upplyftande att tänka på.. så det blir nog så...tills dess ska jag njuta av det som är...kram

    SvaraRadera
  5. Ja, har varit med om det; frustrationen tills blomman kan slå ut. :D

    Men det kommer en dag:) om inte idag, imorgon kanske, eller om ett par år.

    Ingrid

    SvaraRadera
  6. "You cannot shout to a flower to grow.. have patient your time will come" ja det är fint och jag tror att ju mer vi fokuserar på det vi vill.. så måste det komma. som ett frö vi sätter i jorden och ger näring...kram

    SvaraRadera
  7. Hej Anne,
    sitter här och är både frustrerad och stressad över min C-uppsats, och så fick jag se det fina kortet, och det var precis det jag behövde få se och läsa, (det känns lite bättre just nu..)Jag är världsmästare på att skapa inre stress och den äter upp en om man inte är medveten om den... Skönt att titta in till dig då, på din fina blogg!
    Många kramar från Nina R, Uppsala

    SvaraRadera
  8. Vad bra Nina.. och vad kul att du tittar in här lie då och då.. imorgon kommer Lotta och de andra tjejerna i kvinnocirkeln här.. det ska bli kul.. lycka till med C-uppsatsen och allt annat. kram Anne

    SvaraRadera

Hej!
Tack för att du ger dig tid att kommentera. Du som inte har en egen blogg eller googlekonto kan i rutan "Kommentera som" välja: Namn och webbadress (funkar nog även utan webadress), eller Open ID eller Anonymt.
Hoppas det fungerar annars får du prova dej fram !
Varmt tack, din feedback betyder mycket för mig... Anne Solveig