Kära Gudinnor ni är värda Guldstjärnor!

Sista dagen med huvudtemat Självkärlek
Nu är det sista dagen som vi har huvudfokus på Självkärlek i Gudinneskolan. Hur mycket eller hur lite du än har engagerat dig i Gudinneskolan så är du värd massor med Guldstjärnor. Jag vet att alla ni som läser den här bloggen ni vill liksom jag utvecklas och ni vill lära känna ert inre sanna jag - lära känna Gudinnan inom er och bara det är värt tusen guldstjärnor. Att bli medvetna om dem vi innerst inne, är är ju det allra viktigaste vi kan göra i den här världen. När vi lär känna vårt djupaste sanna väsen eller som jag kallar det - Vår inre Gudinna - då flyter allt annat harmoniskt med.




Här får du även en bukett rosor!

Fira dig själv - det är du värd
Idag eller imorgon, fira dig själv för att du har deltagit i Gudinneskolan under denna månad och fokuserat på självkärlek. Ge dig själv uppskattning för de framsteg du har gjort.. .. tacka dig själv. Samt ge dig själv något du uppskattar som en blomsterbukett! .... eller en massage.... eller en härlig fruktdrink... eller något annat som ger dig glädje eller njutning. Jag har själv gett mig själv en underbar behandling där jag blev mjukt vaggad in i en skön avslappning. Dessutom ska vi ikväll äta nyttig bananglass (av frusna bananer) och goda kakor som vi gjorde i eftermiddags här på Living Food centret.

Idag har jag mött Gudinnan Mira
Mira har tagit sin djupaste längtan på allvar och hennes fokus i livet är att leva i kärlek från sitt sanna väsen. Det dedikerar hon sitt liv till och det tycker jag känns mycket inspirerande. Jag fick idag en mycket skön behandling av henne då hon bor nära Living Food -centret. Det kändes fint att återigen få möta denna härliga kvinna och se hur hon fortsatt på sin andliga väg och satt det viktigaste främst i livet.

Det är längtan som bär oss fram..
Jag pratade lite med Mira om det idag och hon sa att hon har en så stark längtan att det finns ingen annan väg helt enkelt. När vi verkligen längtar efter något då kommer vi se till att närma oss det. Så hur mycket längtar du efter att bli hel eller leva från ditt sanna jag - Din inre Gudinna.. När vi längtar tillräckligt mycket efter något så blir allt annat inte så viktigt.

Skriv ett Kärleksbrev till dej själv
Kanske har du redan skrivit ett kärleksbrev som jag uppmuntrade till igår. Om inte så gör det nu.. läs gärna gårdagens tankar... samt låt din inre Gudinna ge dig råd på din fortsatta resa i självkärlek samt vilka steg du kan ta nu för att gå vidare på din sanna väg hem till dig själv. Bara ta fram papper och penna och se vad som kommer till dig. Skriv ned både uppskattning och vägledning hur du kan fortsätta att älska dig själv samt om det är något steg du kan ta i tillit för att leva ännu mer som den Gudinna du är!

Vi fortsätter med Relationer
Så imorgon går vi vidare till att fokusera på temat relationer under hela oktober månad och självklart tar vi med oss allt det vi har lärt och insett under den här månaden samt de goda rutiner vi skapat som morgonmeditation, att lyssna till sin inre Gudinna och affirmationer.

Living Food i Värmland

Just nu befinner jag mig på Living Food center i Värmland

Så här vackert är det strax utanför den lilla lägenhet vi har fått hyra med anknytning till centret och jag kan t.o.m. se vattnet från mitt fönster.

Jag tror vi behöver städa ut ibland i kroppen

även om vi äter ganska nyttigt. Så därmed vill jag berätta lite mer för er om Levande föda under den tid jag är här. Levande Föda eller Raw food som är ett begrepp som används mycket nu innbeär att man inte hettar upp maten över 40 grader. Då behålls alla viktiga näringsämnen samt även enzymer. Jag känner inte att jag helt ska börja äta denna kost när jag kommer hem men jag kommer definitivt att försöka äta mer Levande föda

Levande föda eller "Living foood"

är inte bara råkost utan man kan göra underbara frukosträtter av mixade fröer, nötter, torkad frukt och bär och frukter. Man gör soppor och färser av mixade grönsaker samt jättegoda dressingar. Man kan också göra tårtor och godis som är både supergott och nyttigt och denna härliga mat är ju även så färgglad. se bild

Gudinneskolan Tisdagen 29 september

Idag är det näst sista dagen i Gudinneskolans kurs i Självkärlek!

Nästa månad fortsätter vi men under oktober är det relationer vi fokuserar på. Under hela september har vi nu haft självkärlek i fokus och självklart har vi gjort framsteg, samt inte minst skapat goda förutsättningar för att fortsätta att älska och värdesätta oss själva.

Tanken är inte att nu sluta helt med att fokusera på självkärlek utan att fortsätta att ha med oss de dagliga rutinerna såsom meditation och att lyssna till vår inre Gudinna eller till vårt hjärta. Vi kan gärna ta med oss vanan att fortsätta tänka positiva tankar om oss själva och använda affirmationer. För att ha goda relationer med andra så måste vi ju ha en god relation med oss själva först.

Skriv ett kärleksbrev till dig själv nu - det är du värd!

Börja gärna med Kära....(ditt namn) eller Gudinna... Jag älskar dej för att du är så...underbar, kärleksfull... eller vad du vill uppskatta dig själv för. Bre gärna på lite extra och var din egen stora supporter. Uppskatta dej själv för den du är och allt bra du gör.. Uppskatta dig själv för att du har lagt ned tid och energi på meditation och andra övningar i Gudinneskolan... Uppskatta dig själv för den du är innerst inne... din inre Gudinna. Tacka dig själv för alla goda intentioner du har när det gäller ditt eget och andras liv... Skriv vad du vill och känner men skriv det som om du skriver till din allra mest älskade och kära vän... Lycka till.. och ett litet tips.. läs inte bara det här utan gör det... Kram Anne

Gudinneskolan Måndag 28 september

Affirmationer och Meditation
Carina skrev lite tips i en kommentar som jag tyckte var bra se nedan.... Dessa tips tror jag kan vara till nytta för fler. Att fokusera på affirmationer i samband med morgonmeditationen är ju mycket bra och då är vi ju som Carina skriver avslappnade och kan lättare ta till oss affirmationen.. samt att det är så viktigt att hitta känslan i affirmationen för då kommer vi mycket enklare dra till oss det vi vill. Dessutom kanske vi inte alltid vet hur vår dröm-man, drömjobb, drömlägenhet m.m. ska se ut. Men vi vet hur vi vill känna oss när vi har det vi önskar.. därmed är känslan så viktig.. för när vi sedan möter drömprinsen, finner lägenheten, eller jobbet då vet vi redan hur det ska kännas och då kan vi känna om det är rätt.
Carinas tankar
"Jag har provat att direkt efter meditationen fokusera på mina affirmationer ca.fem min. Då är jag avslappnad och sinnet alert och affirmationerna känns då t.o.m sanna! Jag tror att även känslan är viktig. Det här fungerar för mig och blir också rutiner eftersom jag mediterar dagligen. Jag ska också prova att tänka medvetet på mina affirmationer när jag är ute och går min morgonpromenad."

Dela gärna med dig dina erfarenheter av Affirmationer

Gudinneskolan Söndag 27 september

En Gudinna som du... är värd fullkomlig hälsa
Denna månad handlar ju om självkärlek. När vi älskar och värdesätter oss själva ser vi till att även ta hand om vår kropp så att vi kan må bra. När vår kropp mår bra, känner vi mer harmoni, balans och glädje i livet. Vi har även mer energi till att göra roliga saker. Du är värd att må bra och åldras på ett vackert, skönt och naturligt sätt… Då kommer du att bara bli en allt vackrare Gudinna för varje år och fortsätta att vara kreativ och ge ut av din vishet och dina unika gåvor även när du blir äldre.

Jag befinner mig nu på ett Levande Föda-center
Det känns underbart att kunna ge mig själv en längre tid att äta bra och fokusera på min hälsa. Känns lite som att göra en totalrenovering av kroppen. Tänk hur vi tar hand om våra bilar och besiktigar dem varje år och lämnar in dem på verkstad, byter olja m.m. Hur skulle det vara att ta hand om vår kropp på samma sätt?

Jag märker redan skillnad
Igår när det var första dagen vara jag ganska trött men idag känner jag mig mer pigg redan och känner hur lugn och harmoni sprider sig i hela kroppen. Vi äter endast rå mat och det mesta smakar mycket gott. Idag har vi fasta och började dagen med en fräsch grön soppa gjord på äpplen och boveteskott. Den kändes väldigt härlig och uppfriskande

Så många blir bra av denna kost
Birgitta berättar sååå många exempel på människor som kommit till henne och blivit så mycket bättre på bara 10 -15 dagar. Värk försvinner , psoriasis och eksem går bort, allvarliga mag och tarmsjukdomar helas. Hur kommer det sig.? Jo de flesta sjukdomar har att göra med att vår kropp är ”förgiftad” beroende på att vi i åratal har ätit fel… när vi dessutom kombinerar det med negativa tankar så blir det ju en ännu mer nedåtgående spiral. När vi då börjar rensa kroppen från allt det som har stagnerat eller förgiftat oss och istället tillför optimal näring.. då sker en förbättring direkt.

De som lever på Levande föda ser så friska ut
De som jag har träffat och som lever på levande föda ser så friska och ungdomliga ut. Huden blir mjuk och fräsch och ögonen klarare och de utstrålar vitalitet. Birgitta är ett gott exempel på det.

Är du sjuk, har värk m.m.
Då vill jag absolut uppmuntra dig till att prova att äta bättre en tid. Samt unna dig att åka en helg eller gärna längre tid till Birgitta. Det kan bespara dig år av värk och lidande. Eller vill du bara som jag må ännu bättre ta en semester hos Birgitta i Värmland, det är verkligen en mycket bra investering.

Jag vill äta mer Levande föda .
Personligen har jag inte planerat att leva på bara Levande föda när jag kommer hem, nej jag gillar lite varma höstgrytor och soppor nu när det är kallt ute. Men jag kommer defintiivt införa mer av denna fräscha och goda mat och tex äta vissa mål med Levande föda som tex frukost.. Ska ge er lite recept längre fram.

Gudinneskolan och hälsa - Fruktdag
Söndag är en utmärkt dag för en fruktfasta... eller när du vill i veckan.
Ladda upp med en massa goda frukter och gärna mycket av våra svenska frukter som päron och äpplen som det finns gott om nu. Gör fruktsallader, pressa juicer, gör smothies ja det finns så mycket gott att göra så du kan verkligen njuta av den här fruktdagen och vill du äta grönsaker med så gör en läcker sallad… att äta bara frukt en dag kan dock vara ännu mer utrensande och lättsmält för kroppen

Gudinneskolans hälsoövning
Lyssna till din inre Gudinna och hennes vägledning
Vi är alla unika och jag tror att därmed har vi även olika sätt att må bra på. Lyssna inåt och få insikt om vad som passar dig just nu i ditt liv.

Sätt dig eller lägg dig bekvämt tillrätta
Slut ögonen
Föreställ dig att du befinner dig på en vacker plats i naturen
Se hur din inre Gudinna närmar sig
Lyssna till henne och låt henne berätta hur hon vill att du ska äta, motionera, slappna av m.m.. Vi är alla unika... Vad passar dig bäst? .

Skriv ned.

Lev det!

Lycka till.. du är värd det

Gudinneskolan Lördag 26 september

Affirmera Mera Stärk din Självkärlek
Idag är jag på kurs.... berättar mer senare. Peter är med och vi bor i en ljus fin lägenhet med en vacker sjö med en liten strand mitt emot och får underbar och hälsosam mat på kursen. Samt inspiration till att leva ännu mer hälsosamt.

Jag tänker passa på att ge Affirmationer en chans
och har börjat tänka dem lite oftare i mitt inre och märker att det händer mycket när jag gör det. Därmed vill jag inspirera dig med till det. Så här kommer några råd utifrån vad jag tycker fungerar och känns bra för mig just nu.

Bestäm dig för en positiv Affirmation, gärna om Självkärlek
En kort bejakande tanke som uttalas som om den är sann just nu
Tex: "Jag är en underbar kvinna"... eller "Jag njuter av att vara den jag är"....eller "Jag är kärlek"... "Jag är en strålande Gudinna".... "Jag är vacker och underbar" eller det som just du behöver ta in.

Slut ögonen och slappna av, upprepa affirmationen tyst för dig själv
Känn och lev dig in i den som om den redan är sann (för det är den ju)
Föreställ dig olika situationer där du ser dig själv med denna tanke.
Du kan även säga eller sjunga den högt då och då under dagen.

Varför inte börja nu... Då kanske du liksom jag upptäcker att det är som Louise Hay och många andra säger, Det fungerar ju... Dags att ta fram dem vi är och tänka nya bejakande tankar...

Sen går vi ut i livet och lever med denna tanke inom oss....
What a beautiful life...
what a beautiful me...
what a beautiful world we now can see

Gudinneskolan Torsdagen 24 september

Självkärlek - Nu ger vi järnet kära Gudinnor!
Nu är det bara en vecka kvar på temat Självkärlek i Gudinneskolan. Nästa vecka ska ju ha fokus på relationer. Därmed tycker jag vi ger järnet nu kära Gudinnor... Plocka fram de bästa mest fantastiska affirmationer du kan tänka dig... Upprepa dem ständigt vad du än sysslar med... Säg dem i spegeln.. när du vaknar.. när du somnar.. när du är ute och går... nja nu skämtar jag lite. men prova i alla fall att säga eller tänka dem lite då och då under dagen.

Affirmationer - fungerar det
Jag brukar ju rekommendera affiramtioner men att det ska vara så attans svårt att verkligen göra dem. Varje gång jag lyssnar till Louise L Hay blir jag fullkomligt övertygad om att Nu ska jag göra affirmationer.. men vips är den goda intentionen borta och så har jag glömt det totalt...
Nja jag har faktiskt kommit ihåg att säga positiva saker till mig själv i spegeln.. lite då och då.

Ska vi verkligen försöka de närmaste dagarna
Bara för att åtminstone få vet om det fungerar... Är det någon som har något bra knep att komma ihåg affirmationer.. dela med dej till mig och de andra..

Föreställ dig att du är den du vill vara..
Samt varje morgon när du vaknar - Meditera och avsluta meditationsstunden med att möta din inre Gudinna och lyssna till henne samt föreställ dig att du är henne och att du lever det liv som du djupast längtar till...

Meditera på denna underbara sång o musik

Sätt dig tillrätta och lyssna till Snatam Kaurs helt gudomliga röst... och se på de vackra bilderna
Jag fick tipset genom Carinas blog där det finns mycket inspirerande att läsa. http://yogaquinna.blogspot.com/

Gudinneskolan Dag 23 sptember

Idag vill jag dela med mig dessa fina rader som så många kvinnor har skickat till mig den seanste tiden... säkert har du med läst dem redan men de tål att läsas igen och påminna sig om.

"Låt det finnas frid inom dig. Låt dig känna att du är precis där det är meningen att du ska vara. Låt dig inte glömma de tillitsfulla, gränslösa möjligheter du och alla andra föddes med. Må du använda de gåvor du mottagit och förmedla den kärlek som har givits dig. Må du vara nöjd med dig själv precis som du är. Låt den här vetskapen sjunka in i hela din kropp och tillåta den att fritt få sjunga, dansa, berömma och älska. Den finns för alla och envar."

Meditation
Vi har haft besök av en mycket trevlig vän några dagar här... Han har dock haft lite fullt upp en tid och svårt att sova. Igår tipsade jag och Helena honom om att meditera om han inte kunde somna och då gjorde han det och sov därmed mycket bättre. Idag mediterade han igen och sa att han kände sig som en ny människa efter det...

Karisma med meditation
Han läser även en bok som handlar om Karisma och där de skriver att de som mediterar får en annan karisma och utstrålning samt är mer närvarande...

Jag mediterade lite längre igår
och känner att det känns så bra helt enkelt så jag ska försöka fortsätta med det nu...

Gudinneskolan Tisdagen 22 september

Dags för en uppryckning för mig och kanske för dig ...
Nu är det dags att göra en uppryckning igen känner jag. Kanske är det så för er med. Låt oss se till att verkligen använda den tid vi är i Gudinneskolan på ett bra sätt. Så än en gång påminner jag dej nu om grundövningarna för denna månad som ju handlar om självkärlek.

Målning av Lisette Therner

Grundövningar i Gudinneskolan denna månad
Känn efter ärligt i dig själv vad du vill göra denna månad för att stärka dig själv och känna mer självkärlek. Meditera gärna en lite längre stund. Du kommer märka hur det påverkar din vardag.
1. Ge dig tid att meditera och ge dig tid att lyssna till din inre Gudinna dagligen gärna på morgonen samt även gärna på kvällen.
2. Snygga till ditt Gudinnealtare om det behövs, plocka nya fräscha blommor, sätt fram nya ljus och se till att du har en liten bild på en gudinnestatyett eller dej själv eller något annat som inspirerar dig.
3. Säg positiva saker till dig själv när du ser dig i spegeln
4. Skriv ned minst 3 saker saker du är tacksam för i ditt liv varje kväll. samt minst 3 saker du är tacksam för idag eller känner att du har gjort bra ... eller skriv så mycket du vill...

Maria och andliga kvinnor

Häromdagen skrev jag ju lite tankar från boken "When God was a woman" De handlade bland annat om att det hade varit bra om Skapelseberättelsen i bibeln hade lyft fram och stärkt oss kvinnor lite mer och om Eva hade fått en lite mer positiv roll. Därmed blev jag så glad över att hitta en bok som lyfte fram Maria så fint.

Maria
I går kväll var jag så pigg när jag skulle lägga mig och kunde inte somna, fick då impulsen att läsa en bok som jag inte tittat i men som legat där ett tag bredvid sängen. Den hette Maria och handlade om Jesu Moder Maria. Författare var Wilfrid Stinissen. Så här fint beskriver Stinissen Maria:

Det finns inget liv utan en moder.
"Att leva i Maria är att veta att man har en moder och att man är omsluten av hennes moderliga kärlek. Hon är himlens port geonom vilken Guds ömhet strömmar över världen. Maria är så ödmjuk och genomskinlig att hon tillåter det gudomliga att lysa igenom utan att fördunkla eller förringa det det allra minsta. Därför kan Gud utan risk använda henne för att göra det gudomliga handgripligt och konkret."

Adrienne von Speyr skriver
"Överallt där modern visar sig, faller allt det begreppsmässiga bort och försvinner avstånden. Alla skal smälter och varje själ blir direkt berörd av den himmelska världen. "Tack vare henne får Guds kärlek ett supplement av verklighet för dem. "Det finns ett Moderhjärta" skriver Elisabeth av Treenigheten. "Nämligen den heliga Jungfruns hjärta och du kan gömma dig i det.

Therese av Lieuyx
(även kallad Therese av jesusbarnet)
talar om den nåd hon fick i Magdalenagrottan (klostrets trädgård) och att hon en hel vecka utförde sitt arbete liksom utan att göra det, som om man hade lånat mig en kropp. Therese blev endast 24 år gammal och ville gå i kloster redan som 9-åring. Som 15-åring fick hon sedan tillåtelse av Påven att trots sin ungdom gå in i Karmelitklostret i Lieuyx.

Thérèse är känd för sin "lilla väg".
I sin strävan efter helighet insåg hon att det inte var nödvändigt att göra heroiska ting eller "stora gärningar" för att nå helighet och uttrycka sin kärlek till Gud.
Hon skrev,
"Kärlek visar sig i gärningar, så hur ska jag visa min kärlek? Stora gärningar är förbjudna för mig. Det enda sättet jag kan visa min kärlek är genom att sprida blommor och dessa blommor är varje litet offer, varje blick och ord, och att göra de minsta sakerna för kärleken."

Andliga kvinnor inspirerar
Jag tycker det är så inspirerande med människor som ger sig hän helt till det gudomliga. Det spelar ingen roll vilken religion de kommer från.. eller vilket land. Jag har en underbar bok som heter "Women saints of east and west" och handlar om heliga kvinnor från olika länder med olika religiös inriktning.

Kloster -Retreat
På olika sätt har även det här med att åka till ett kloster kommit till mig den senaste tiden så jag och några väninnor har pratat om att kanske åka på några retreatdagar tex till Birgittasystrarna i Vadstena kloster

Har du erfarenhet av kloster eller retretatvistelse ?
Är det någon som har varit på ett kloster eller en retreat i Sverige eller på annan plats som ni kan rekommendera?

Gudinneskolan Måndag 21 september

"I am Spirit a holy daughter of God
Free of all limits, safe and healed and whole
free to forgive and free to save the world"
ACIM

Dessa ord stärkte mig under min morgonmeditation.
Jag kände att dess ord stärkte mig mycket i morse. De är starka och bra att påminna sig om när vi tror att saker i det yttre kan hota oss eller vår kropp eller när vi känner oss begränsade. Jag ska ge mig på att tolka dem i min egen översättning.

I am Spirit a holy daughter of God (Godess)
Jag är Gudinnans heliga dotter.. vilket ger mig en unik ställning i livet. Är jag Gudinnans dotter så är jag ju fullkomlig liksom henne och bär alla hennes egenskaper inom mig. Dessutom har jag ju en underbar mor som älskar mig fullt ut och som har omsorg om mig alltid.

Free of all limits, safe and healed and whole
Fri från alla begränsningar, trygg och helad och hel.... Vilket innebär att inget kan skada mig och att i mitt sanna väsen är jag alltid hel. Jag ser det som att vi i grunden alla är andliga väsen här på en resa i livet för att lära oss kärlek och för att hitta hem till dem vi är. Som andliga väsen är vi osårbara och fullkomligt fria och obegränsade. När vi verkligen inser det kan vi känna oss trygga. Medan när vi identifierar oss med kroppen och vårt lilla begränsade jag då har vi all anledning att känna oss otrygga.

Free to forgive and free to save the world
Fri att förlåta och fri att rädda världen.... Ja vi är fria att välja att se på oss själva och andra med förlåtelse och när vi gör det så räddar vi världen... genom att vi ser den på nytt som den egentligen är bortom dömande och illusioner.. Vi ser med kärlek och medkänsla på allt och alla... När vi gör det ser vi en ny värld som välkomnar oss i kärlek.

A Course in Miracles eller Mirakelkursen
som den heter på svenska har gett mig så mycket inspiration och betyder och har betytt så mycket på min livsväg... Den är skriven på ett lite traditionellt religiöst språk men huvudbudskapet känns bara så sant och rätt för mig. Men jag vill ändå säga att jag inser verkligen att vi alla har vår unika livsväg och att vi alla inspireras av olika andliga böcker. Jag tror det är bra att dagligen läsa något upplyftande eller ta del av något som påminner oss om vilka vi i sanning är.

Gudinneskolan
Läs gärna en "andlig" bok som inspirerar dig
Kanske har du en "andlig" bok som du älskar med och som gett dig mycket ...så varför inte ta fram den och läsa en liten stund i den innan du somnar tex... du kommer säkert att sova ännu mer djupt och tryggt då.

Kvinnoretreaten blev så fin!

Vi kunde sitta ute och äta i det vackra vädret
Nu är kvinnoretreaten slut för denna gång och jag känner mig djupt tillfreds över ännu en helg med nöjda deltagare som åkte hem avslappnade, utvilade och positiva med nya insikter och inspiration till att skapa mer det liv de vill leva.... Tack till er fina Gudinnor som var här! och till "Den Stora Gudinnan" som lät sin sol lysa så milt och varsamt över oss hela denna magiska helg.



Här är vi hela kvinnogänget. Från vänster:
Nina, Caroline, Eva, Anne, Marianne, Ann-Chrisitine, Annicka, Martina






Hanna och Helena lagade så supergod mat till oss

When God was a woman

När jag lyssnade till Gudinnan idag och frågade vad jag skulle göra på min lediga tid så var det boken "When God was a woman" av Merline Stone som dök upp. Så under kvinnoretreaten och spastunden idag satte jag mig i den mysiga ekologiska badrocken på soldäcket och läste och skrev ned.

Det har funnits en tid när Gudinnan var Skaperskan
Merline Stones bok handlar om den tid då Gudinnan vördades som det högsta andliga och hur det sedan övergick sakta till att bli patriarkat. (jag har bara börjat läsa lite ännu)

Tänkvärt från Merline Stones bok:
"Vi lever i ett samhälle som i århundraden har lärt barn- både pojkar och flickor att en manlig Gud skapade universum och Allt som finns här. Dessutom skapade den här manlige Guden Adam som sin egen avbild. Som en liten extratanke kom han på att Adam kanske ville ha sällskap och av Adams revben skapade han då Eva som skulle lyda och hjälpa sin man." Sedan var det då Eva som lät sig luras av ormen och frestade den stackars Adam med ett äpple och på grund av Eva så har nu hela mänskligheten tappat kontakt med sin ursprungliga gudomlighet och med att leva i Paradiset. När jag läser Merline Stone så blir det ju alldeles uppenbart att i takt med att alla Gudinnetempel stängdes och Gudinnedyrkan förbjöds så passade det ju utmärkt att även skriva en skapelseberättelse som passade in med den manliga Guden och det patriarkala strukturen.

Dags att skriva nya historier kära systrar
Är detta en lämplig historia för våra söner och döttrar att ta del av... Visst påverkas vi av sagor och berättelser och ännu mer om de sägs vara sanna. Är det inte dags för en Skapelseberättelse som hyllar det feminina med. Även om många av oss idag ser på religion som något lite passé så är det ändå så att bara våra föräldrar eller far och morföräldrar och äldre generationer har verkligen fått lära sig att det var så här det gick till och att det som står i bibeln är heligt och Guds egna ord. Men det har funnits många andra mer vackra skapelseberättelser än den i bibeln.. Tex berättade Indianen Medicine Story en mycket fin skapelseberättelse från deras kultur.

Gudinnan i historien
I förhistorisk tid och tidig historisk tid existerade det religioner där skaperskan var kvinnlig - Den Stora Gudinnan har vördats sedan ca 4000 år före kristus och troligen mycket, mycket långt tillbaka då en av de äldsta gudinnestatyetter man funnit är ca 24.000 år gammal och kallas för Venus från Willendorf, då man fann henne i en grotta utanför staden Willendorf i Österrike

Jag känner att Lejoninnan inom mig väcks
Jag är egentligen inte den som gillar att studera faktaböcker och tidpunkter m.m. men när det gäller Gudinnehistorien känns det bara så viktigt att lyfta fram detta.. Skulle gärna studera Gudinnehistoria om det ämnet fanns men när det inte finns i Sverige i alla fall... så kanske jag får starta en egen utbildning där det ingår... har jag funderat lite på... Det är så viktigt att låta Gudinnan komma fram i ljuset igen och att hämta tillbaka det rika kvinnoarv vi har från en mycket lång period i historien där kvinnor hade en viktig ställning i samhället och där Gudinnan och det feminina andliga vördades och ärades.
Vad tänker ni kära Guinnnor om detta ?
Är det inte dags att det gudomliga får bli lite mer feminint och att Skapelseberättelser skrivs om... Är det inte dags för Gudinnan att ta plats i kyrkan med om vi nu ska ha kyrkor? Eller att vi benämner det gudomliga som både manligt och kvinnligt åtminstone... Men personligen tycker jag gott att Gudinnan kan få träda fram lite mer ett bra tag så det kan bli en balans... Skulle du vara intresserad av att studera och lära mer om Gudinnans roll i historien, tex genom ett Gudinneforum här i Mundekulla eller en utbildning. Skriv gärna dina tankar... vi behöver inspirera och stärka varandra i detta...

Kvinnoretreat 18-19 september

Just nu har jag världens bästa jobb... Jag leder en kvinnoretreat med underbara kvinnor på Mundekulla som är en underbar plats, dessutom har det idag varit fantastiskt väder, soligt och varmt.
Jag har en massa hjälp
Dessutom har jag människor runtomkring mig som hjälper mig. Jag har Mona som tar emot i receptionen och tar emot betalning samt även ger en minimassage till var och en. Jag har Hanna som lagar underbart god mat med så mycket omsorg och jag har Helena som fixar en mysig frukost med öppen brasa samt hembakat bröd och fika. Slutligen har jag även en jättefin assistent - Annicka, som hjälper mig med att hålla fint i lokalen, vara Spavärdinna och mycket annat.
Vi har haft en Spa- eftermiddag
Hela eftermiddagen har vi njutit i vår underbara Relax med utsikt över minisjön samt vi har badat bubbelbad och bastat. Dessutom var det ju så varmt så vi satt i badrockar på soldäcket utanför i flera timmar och bara njöt... Även jag har kunnat vila och även njutit av bubbelbad och bastu...
Ett steg i sänder
Men nu vill jag samtidigt berätta hur jag började med att leda kurser... Det har ju faktiskt varit en väg dit till hur det är idag. Mina först kurser var inte kurser utan träffar som jag bjöd in gratis till i min lägenhet på Lidingö utanför Stockholm... Senare tog jag en liten summa betalt för detta ... sen hyrde jag in mig i olika lokaler.... sen skapade vi kursgård i Mundekulla! Den första retreaten bodde alla på madrasser i vårt hus, jag både höll i retreaten och lagade även delvis mat... säkert tog jag även emot betalning och assistent hade jag inte en tanke på....
Den retreaten var det lustigt nog nästan bara män på...
Kanske berodde det på att Peter inte riktigt hade insett vilken Gudinna han hittat och vi hade ett break i relationen. Men någonstans under denna retreat insåg han nog mina Gudinnekvalitéer och kom smygande och då hade jag ett villkor och det var att ska det va så ska det va... och sen dess har vi hängt ihop... Ja nu ledde det ena till det andra visst...
Vi behöver börja någonstans och bygga vidare med omsorg
Så är det med allt annat.. En sjumila resa börjar med det första steget säger man väl... ett hus byggs en bräda i sänder och så en dag står det där och om vi bygger med omsorg och tar det lugnt så kan det bli riktigt stadigt och bra. På samma sätt är det med våra drömmar och visioner.. det är de små stegen som leder oss vidare hela tiden.

Gudinneskolan: Vandringsmeditation med affirmationer
Det där med affirmationer är inte så lätt att ge sig tid till. Därmed vill jag ge er ett tips på en gående meditation vi gjorde idag i det vackra vädret.
Börja med att välja en affirmation eller positiv tanke : tex Jag är underbar.
Upprepa: "Jag är underbar" genom att ta ett steg i sänder och tänka tyst:
Höger fot: Jag
vänster fot: är
Höger fot: under-
vänster fot: bar
Börja sen om igen med höger fot: Jag... Självklart kan du även säga det högt eller sjunga det..
Fortsätt upprepa samma mening lugnt i din egen takt medan du går ett steg i sänder och lägger in orden så att det blir en bra rytm. Du kommer märka hur upplyft du känner dig och att du sträcker mer på dig och vandrar med lätthet. Kommer det andra tankar så bara låt dem passera och fortsätt att fokusera på din affirmation när du kommer på dej själv... Lycka till!!

Gudinneskolan Lördag 19 sept

Idag får du två roliga och spännande uppgifter

1.Vad vill din inre Gudinna göra idag
Sätt dig bekvämt eller lägg dig och slappna av och lyssna till din inre Gudinna. Fråga henne vad hon vill göra idag.... Kanske vill hon göra något lite tokigt, kanske vill hon bara vila eller ligga kvar i sängen länge, kanske vill hon måla, sjunga, snickra, klättra i träd, hoppa, rida, dansa eller njuta av naturen... eller kanske vill hon klä sig i din vackraste klänning... Gör det som hon ber dig om och som du känner känns rätt och bra innerst inne.
2. Låt någon annan få ge dig en tjänst idag...
När du har slappnat av, lev dig in i att du möter din Gudinna... och känn sedan hur hon verkligen är en del av dig. Fråga henne vilken tjänst hon vill att någon ska göra åt henne idag. Det kan vara hjälp med något praktiskt, bjuda dig på mat, hjälpa dig bära något, ge dig massage m.m. Känn sedan tillit till att alla självklart vill hjälpa, stödja eller ge den Gudinna du är, en tjänst. Be om den tjänst du skulle vilja ha som om du visste att den du ber bara blir jätteglad att få ge dej en tjänst. För så är det ju... vi älskar att känna att vi kan ge något fint till andra... Uttryck sedan din tacksamhet och lägg märke till hur glad den andra personen blir. Njut av att känna att andra gärna vill ge dig en tjänst...
Skulle den andra personen mot förmodan inte kunna eller vilja ge dig den tjänst du vill ha just nu så fråga om han/hon vill ge dig en annan tjänst.... samt känn tacksamhet för att han/hon kunde säga nej och därmed inspirerade dig att kunna säga nej och sätta dina gränser när du behöver det.

Gudinneskolan Fredag 18 september

Gudinneskolan – tankar och uppskattning
"Jag är så glad att jag kan vara en del av denna underbara skola" skrev Petra. Det känns så kul att höra att så många har haft glädje av Gudinneskolan hittils. Jag har fått så mycket fina och kloka tankar i kommentarer och mail de senaste dagarna så jag lägger ut några här så kan ni inspireras av varandra... Visst är det kul att vi faktiskt är ett gäng som mediterar och gör övningar och fokuserar på vår inre Gudinna och Självkärlek!! Underbart att ni är med i Gudinneskolan... Karina bor föresten i Frankrike så visst är det härligt att vi kan ha kontakt även när vi inte bor så nära varandra... Här kommer några citat:

"Din gudinneskola ger mig så mycket! Jag har hittat en underbar modig och glädjestrålande gudinna inom mig, som har blivit som en god och klok vän och vi träffas varje dag när jag mediterar. Städade ut min garderob igår, och det finns mycket plats där nu…"
Varma hälsningar, Helga

"Hej alla fina Gudinnor Jag har nu trots allt tagit mig minst 10 min morgon och kväll i några dagar nu Jag märker att jag blir mer och mer kärleksfull och lyckas hålla mig lugnare med barnen sen jag börjat ta mig tid till mig själv.
"Jag tänker skaffa en portabel meditationsplats med ett vackert tygstycke och små fina dekorationer som jag kan ställa var jag vill : ). Allt är möjligt!"
Varma kramar, Karina

"Jag märker stor skillnad när jag har mediterat på morgonen mot när jag inte har gjort det. När jag gör det är mitt tålamod större, kärleken gränslös och jag känner ett inre lugn som jag kan förmedla. Jag är så tacksam över att få vara en del av denna skola- så tack Anne- du har gett mig tankar kring hur vi kan sprida tankar kring kvinnocirklar." Kram Pernilla

"Jag har en urbusig 4-åring, räddningen är att min Sambo ofta äter frukost länge, då går jag och yogar och meditererar, eller att jag går upp före de andra. Livet är ett pussel, det är så mkt kärlek med barn... Känner igen mig i er Pernilla och Karina.Stor kram Erika"

"Jo, visst är det skillnad de dagar jag mediterat/tagit en stund för mig själv. Idag kände jag mig väldigt lugn och kärleksfull och hade massor av tålamod. Jag brukar dessutom fylla på mig med en massa energi på morgonen och då är jag väldigt pigg hela dagen. Mycket bra! Ha en fin kväll! Karina"

"Hej Anne och alla ni andra Gudinnor, känns så underbart att få vara en del av Gudinneskolan. Jag har inga småbarn längre så jag har tid att meditera mycket. När jag tar mig tid att meditera så kommer det så mycket svar på mina frågor så ibland undrar jag varför jag inte mediterar mycket mera, men då brukar jag försvara mig med att det tar ett tag för min själ att smälta alla nya intryck/svar. Jag är så glad att jag kan vara en del av denna underbara skola" Kram Petra

Tisdag Gudinneskola dag 17 september

Kurs i Självkärlek för kvinnor 8 - 11 oktober
Känner du att du vill ha lite mer inspiration när det gäller självkärlek så är du varmt välkommen till min och Ellikas kurs i Oktober. Vi ska ju ha en kurs i oktober om självkärlek för kvinnor och därmed kom jag på nu att jag verkligen skulle vilja bjuda in dem av er som kan vara med då eftersom självkärlek är det tema som vi har fokuserat på i Gudinneskolan under september.
Ellika - en vis, varm och kärleksfull "svensk Indiankvinna"
Jag håller kursen tillsammans med en underbar kvinna som heter Ellika och som är gift med Indianen Medicine Story. Ellika är en av de mest kärleksfulla kvinnor jag känner... och hon har en unik förmåga att hjälpa människor att helas och komma i kontakt med vårt sanna jag.
Ellika är en trygg famn
Det sker alltid så mycket spännande läkning i Ellikas kvinnogrupper och hon skapar en trygg famn där kvinnor känner att de kan vara sig själva med alla känslor och allt vi bär med oss. När vi väl öppnar upp och tillåter oss att släppa fram det som vi burit på så sker ju en läkning och vi närmar oss dem vi egentligen är.
Samhörighet med Moder jord
Dessutom så förmedlar hon även Indianernas djupa kunskap om hur vi kan känna samhörighet med Moder Jord och leder en renande ceremoni där vi lämnar det gamla och välkomnar det nya.
Jag och Ellika håller i kursen tillsammans
Jag ser fram emot ett spännande samarbete och känner att vi kompletterar varandra fint. Jag kommer att leda vägledda meditationer där vi möter vår inre Gudinna och lyssnar till henne, samt kreativa övningar med fokus på tankens kraft, visioner och hur vi ännu mer kan leva från vår inre Gudinna.
Spaupplevelse
Det blir även en skön spaupplevelse i vår mysiga relaxavdelning med bubbelbad och bastu.

Erbjudande till Gudinneskolans elever
Du som deltar i Gudinneskolan och av olika anledningar inte har så bra ekonomi kan få lite rabatt. Maila mig på anne@mundekull.se
Läs mer om kursen på
http://www.mundekulla.se/mundekulla/parse.php?p=kvinnokurs_-_sjalvkarlek.html

Gudinneskolan tisdag 17 september

Tack för att ni hör av er
Vad bra att ni finns där kära Gudinnor och berättar lite hur det går .. Läs gärna kommentarerna när det finns några tex i inlägget här nedan och få inspiration av varandra... Kram Anne

Kära Gudinnor - Hur går det i Gudinneskolan?

Nu har vi fokuserat halva september på Självkärlek och att lyssna till vår inre Gudinna. Hur går det för er? Är det någon speciell övning som ni märker ger resultat? Har ni kommit igång med meditationerna? Lyssnar ni till er inre Gudinna ? eller behöver ni mer stöd när det gäller meditation och att lyssna till den inre Gudinnan?
Vägledd meditation - lyssna till din inre Gudinna
Skulle det vara bra med en vägledd meditation för att lyssna till din inre Gudinna ? Jag funderar på att spela in det.
Min egen upplevelse av Gudinneskolan
Jag känner att det här med att börja och sluta dagen med meditation samt att på morgonen lyssna till min inre Gudinna verkligen har gett mig mycket redan. Men det jag behöver lära mig ännu mer är att agera på det budskap hon förmedlar. Häromdagen riktig tog hon tag och drog iväg med mig för att jag skulle inse hur viktigt det är att jag nu lämnar vissa upplevelser och situationer och väljer nya upplevelser.

Gudinnebild på Gudinnealtaret
Igår ramade jag in en liten målning av en kvinna och satte på mitt Gudinnealtare. Ju mer jag tittade på den ju mer kände jag att den förmedlade en så härlig känsla. Just den målningen gjorde jag för över 10 år sedan när jag hade gått igenom en djup kris där jag bland annat var sjuk. Det ledde till nya beslut och en känsla av att nu vill jag leva och leva fullt ut i glädje... Så när jag ser min lilla Gudinnbild påminns jag om den känslan och om att jag kan leva ett ännu mer rikt och glädjefullt liv.
Idag har jag rensat ut min garderob
Det känns jättebra med. Jag tror verkligen att det vi har på oss påverkar oss mer än vad vi kan tro. Det finns ju energi i allting. När någon har lagt ned kärleksfull energi på att tex sy eller sticka något till oss så kan vi känna det. Att ha på sig ekologiska kläder ger oss också positiv energi och en känsla av harmoni. Kläder som vi har unnat oss för att vi verkligen gärna ville ha dem är en speciell energi i också, medan de där plaggen vi köpte på rea för att de var billiga men egentligen inte kände så mycket för... de blir liggande där och vi använder dem sällan. När vi väl använder dem känner vi inte att de påverkar oss positivt. Det var faktiskt några plagg som fick vara kvar fast jag inte använder dem så mycket men jag känner mej glad när jag ser dem. När vi rensar ut så skapar vi även plats för det nya att komma till oss.
Smart att ge mig själv Gudinneskolan
Jag är ganska säker på att hade jag inte bestämt att ha den här Gudinneskolan med er så hade det nog runnit ut i sanden för mig med... så det är alltid jättebra att lära ut det man vill lära sig själv. Nu har jag ju lite press på att faktiskt göra övningar m.m.
Jag blir så glad när ni skriver en kommentar
...det är så roligt.. Så skriv gärna och dela med mig till mig och även till de andra. En del av er har skrivit mail till mig och det går ju också jättebra om du vill skriva lite mer eller om du kanske är osäker på hur du gör för att skriva en kommentar. När du har skrivit en kommentar så står det längst upp i kommentaren om du har lyckats... Jag brukar alltid lägga in kommentarer som ni skriver i bloggen men det kan ta nåt dygn iblan innan jag hunnit göra det.

Gudinneskolan 16 -17 sept Ledig Gudinnetid

Ge dig själv ledig Gudinnetid
Boka in Ledig Gudinnetid ... Se till att du får tid att bara vara och njuta av din inre Gudinna och det hon tycker är kul- minst en gång i veckan. Det kan vara allt från några timmar tilll en längre stund. Någon gång under september boka in en hel eftermiddag/kväll eller en hel dag om du kan eller gärna en hel helg... Skriv in i almanackan nu när din lediga tid ska vara ...
Ledig USA
En del skriver Ledig USA vilket betyder Ledig Utan Särskild Anledning. Om någon ser din almanacka då kanske dom tycker att du far iväg till USA ganska ofta men det gör ju inget. Då förstår dom ju då att det inte är någon idé att försöka få tag i dig då....

Men tiden ska bara vara för dig helt och hållet
Du ska kunna göra precis det du vill...

Läs gärna nedanstående rader om Carinas frivecka och hämta inspiration.

Carina berättar om sin "fria vecka"

Målning av Camilla Måne

Carina skrev till mig, några inspirerande rader jag gärna vill förmedla vidare till er
Min man och jag är "daglediga" och har så varit ett längre tid. Jag har funnit ut att mina stunder i ensamhet blivit begränsade, men är lika viktiga för mig som tidigare. Så då uppfann jag min "frivecka". Den återkommer ca. var 3:e månad. Min almenacka denna vecka är helt blank. Det känns underbart bara det! Varje morgon under veckan kan jag ligga kvar, meditera över och känna in vad den här dagen vill göra med mig.
Jag gör helt enkelt det som faller mig in i stunden.
Äter när jag vill, sover, vilar, promenerar, yogar, gör egna utflykter. Ja, allt vad jag vill göra finns det tid för. I början var det en utmaning t.o.m för mig ( jag har haft ett väldigt inrutat liv och många tider att passa tidigare i mitt liv och har fortsatt att leva så av gammal vana, trots att jag inte behöver det längre. Faktiskt också en rädsla över att släppa taget och bara vara i flödet).
Pratfasta- en dag i tystnad
På söndagen avslutas sedan veckan sedan med en hel dags "pratfast". Det är det bästa av allt! Vi försöker också att hålla all kommunikation med omvärlden avstängd, som telefonen, tidningar, radion, datorn och tv:n likaså. Under 12 timmar säger vi inget till varandra.
På kvällen har vi en "sharing"
och talar om hur dagen varit vad/om vi kommit fram till några nya insikter (det sker nästan alltid). Min man har själv ett intresse för personlig utveckling och har gått med på det här, även om det var svårt för honom i början (han ville gärna skriva små lappar till mig med onödig information, som kunnat vänta). På det här viset får ju även han en " frivecka" att göra vad han vill, som han nu kommit underfund med, så han tycker numer själv att det bara är bra.
En kreativ dag
Faktum är att pratfastedagen ofta blir en väldigt kreativ dag för mig. Jag lyssnar mer inåt vad jag vill göra när allt annat brus utifrån tystnar, ofta blir sån´t gjort som jag tänkt på länge, men som inte blivit av och nu blir det gjort med stor lust och med lätthet.
Tänk, så lätt allt går när man gör sån´t man vill,
...när man vill. Jag upplever att många ensamstående kvinnor, speciellt 50+, den grupp som jag tillhör och känner till, är både mer kreativa och gör mer saker som de vill. När man bor i ett parförhållande tar man väldigt mycket hänsyn till sin partner utan att egentligen veta om det, eller ens behöva det, det blev min insikt den här gången under "tysta dagen".
Prova Retreat en dag hemma
För att få tystnad kan man visst åka på retreat ibland, men har man inte möjlighet till det kan man gärna prova åtminstonde en dag hemma då och då i tystnad och se vad som händer. Det är också en större utmaning hemma, eftersom man har tillgång till alla störningsmoment, som tv, telefon, data osv. Har man familj kan det vara svårare att var i tystnad. I en familj kanske man kan "kura skymning" under tystnad under någon/några timmar, det är ett underbart sätt att varva ner på och lyssna inåt. Kram // Carina

Boka in en fridag och en pratfasta
Många av oss kanske inte kan ta en hel frivecka men vi kanske kan inspireras av Carina att ta en fridag samt en pratfasta... Så boka in en fridag till dig själv och om du inte kan ta en dag ta en halv dag eller några timmar... Anne

Gudinneskolan dag15 september

Det är dags att ära dem vi djupast innerst inne är
Nu har Gudinnan viskat något nytt i örat på mig och det är att du nu kan sätta fram en bild av den Gudinna du är på ditt Gudinnealtare. Det är dags att ära dem vi djupast innerst inne är .. Det är dags att påminna oss om att vi är underbara Gudinnor.
Målning av Anne N Elmberg

Gudinnebilden kan vara
En liten bild du har målat av din inre Gudinna
Ett foto av dig själv som du tycker om
eller kanske en liten Gudinnestatyett
eller annat som påminner om din inre Gudinna

Vår inre Gudinna är vår bästa lärare
Det är dags att låta vår inre Gudinna vara vår bästa lärare och vägledare för endast hon känner oss och vet vår unika väg. Hur upplyst eller vis någon annan än är kan han/hon inte veta hur vår väg ser ut och vad som är bäst för oss... Men Hon vet! Det är bara att lyssna.

Kvinnoretreat 18-20 sept

Kvinnoretreat i Mundekulla

Självkärlek, inspiration, vila & spa - delvis tystnad

Jag erbjuder till helgen en kvinnoretreat i Mundekulla med fokus på att vila, njuta och hämta inspiration till ett nytt liv med inre frid, balans, självkärlek och välmående.

Helgen innehåller: vandringsmeditation, skapa ditt liv inspiration - visioner, mental träning, kvinnocirkel, upplyftande tankar, samtal om den feminina andligheten, delvis tystnad samt en spaupplevelse med minibehandling. Det finns två platser kvar... Läs mer http://www.mundekulla.se/mundekulla/parse.php?p=kvinno_retreat.html

Gudinneskolan- hinn i kapp

En dag att hinna ikapp
Just nu behöver jag en dag själv att bara hinna ikapp med alla mina goda intentioner och kanske behöver ni det med. Så därmed tar vi denna dag till det tycker jag... hoppas ni har haft en riktigt fin dag.. Det är ju så härligt och klart höstväder nu. Här har det dessutom varit soligt och jag har varit iväg och plockat plommon hos Gunilla i Emmaboda.

En Gudinna delar med sig

Ville förmedla lite tankar från en kvinna som är med i Gudinneskolan.

Ljusa och positiva tankar har en stor genomslagskraft
Hon berättade om hur hon förbättrat en viktig relationen med en arbetskollega genom att i sina meditationer tänka på arbetsrelationen som ljus och fungerande och bädda in sammanhanget i mycket ljus. Hon har märkt att det kommit mycket positivt ur detta och att kollegan även lyfte fram henne som en förebild.
Hon säger vidare: "Positiva affirmationer påverkar våra tankar så att vi både tänker och känner på nya sätt. Sedan tror jag att det är viktigt att underhålla även om relationen blir bättre."
Hennes inre Gudinna har också viskat att relationen kommer att bli mycket bra och avslutar med: ”Det är fantastiskt att arbeta med sig själv och tillsammans med sin egen gudinna.”

Visst är det härligt... så prova gärna lite mer att använda verktyg som affirmationer och att samtala med din inre gudinna... sända ljus till olika situationer... Det underbara är ju att vi själva har all kunskap och alla svar vi behöver inom oss... Skriv gärna du med och berätta om dina upplevelser.. ibland känns det fint att kunna förmedla vidare så meddela mig om det är okey och om du vill ha med ditt namn då eller vara anonym.

Gudinneskolan - Söndag vila och njut

Idag är det tid att vila och njuta. Hur vill du göra det ? Ta en stund och känn efter vad som skulle ge dig djup vila eller känna att du kan slappna av och njuta.

Gemensam meditation idag i Gudinnerummet
Söndagen är även en utmärkt dag för att göra en längre meditation. Vill du meditera gemensamt med andra kvinnor idag så sätt dig ner, slut ögonen och föreställ dig att du är i Gudinnerummet. Se för din inre syn hur du sitter där med flera andra kvinnor och mediterar. Välj den tid som passar dig... Sitt gärna minst 20 minuter.

Vila njut och njut en stund..
ta hand om dig.. kura ihop dig i soffan med en filt.. en varm kopp té .. kanske en anteckningsbok där du kan skriva ner allt fint du vill ge till dig själv i livet... eller lyssna till en vägledd meditation eller skön musik eller det du vill.... Du är värd det...

Hösten och Gudinnealtare i skogen
Ville bara ge er lite inspiration... Susannas och Miras blogg är så vacker och inspirerande och innehåller så mycket fina tankar .. visst är det en underbar idé att skapa ett Gudinnealtare i skogen... Jag ska fundera på var vi kan ha det i Mundekulla. läs mer http://www.temple.ma/wpfw/

Gudinneskolan Söndag 13 september

Keep on...
Nu är vi i mitten av månaden när det gäller Gudinneskolan och temat Självkärlek. Ofta när vi har en god intention så startar vi upp med mycket entusiasm och energi. Vi känner oss motiverade och fokuserade. Men efter ett tag kanske vi märker att vi ändå faller in i vissa beteende eller tycker vi att livet är rätt okey hur som helst och vi glömmer vår dedikation.

Fortsätt med dina dagliga uppgifter
Därmed vill jag uppmuntra dig lite extra idag att verkligen fortsätta med dina goda vanor och intentioner för det kommer att ge dig underbara resultat och få dig att känna mer självkärlek. Så jag skriver ner igen det som är Gudinneskolans uppgifter denna månad.

Gudinneskolans uppgifter för Självkärlek sept 2009
1. Morgonen:
Inled dagen med en meditation + Gudinnemeditationen
Se dig själv leva från din inre Gudinnas medvetenhet.
Lyssna till din inre Gudinnas budskap till dig
Skriv ner hennes budskap till dig i din Gudinnebok
läs mer 31 aug och 1 sept

2. Spegelövning
Varje gång du ser dig själv i spegeln, säg något positivt
gör det gärna med entusiasm och gester. läs mer 4 sept

3. Affirmationer
Säg positiva tankar till dig själv under dagen tex när du gör vardagliga sysslor, diskar, är ute och går, står i matkön, tränar m.m. läs mer under 7 september - Dag 7

4. Kvällen
Meditaitonsstund samt skriv upp det du tycker du har gjort bra under dagen eller är nöjd med när det gäller dig själv. läs mer 31 aug- 1 sept

Gudinneskolan Lördag 12 sept

Lördag - ha kul, skapa och umgås med vänner
Lördag är för mig en dag som står för Glädje, skapande och ha kul med vänner och familj. Så fundera på idag vad du kan göra för att ge dig glädje eller umgås med dem du tycker om och ha kul tillsammans.

Snygga till i ditt hem
Lördag är också en bra dag att få ordning städa upp och vi kan ju har kul under tiden tex göra det med vår partner, eller lyssna på musik en bra CD med positiva tankar m.m. Det är ju faktiskt kul att städa upp ibland och gå igenom sina saker. Då kan du dessutom vila och njuta imorgon på Söndagen mer.

Städa ur garderoben
Gör detta idag eller någon gång under september månad
Den Gudinna som du är är värd att ha kläder hon tycker om. Så rensa ut det du inte tycker om eller inte använder och ge plats för det nya.

När du håller i ett plagg ställ dig dessa frågor
Hur får detta plagg mig att känna mig ?
När använde jag det senast?
Tycker jag om denna färgen ?
Är detta Jag när jag nu är en underbar Gudinna?
Hur känner jag mig när jag har på mig det här ?
Skänk bort allt det du inte känner positivt för eller inte använder.
Släng det som är trasigt och som du inte kan eller kommer laga.
Ha tillit till att livet ger dej allt du behöver

Genom att städa ur garderoben ger du plats till din nya underbara garderob och kläder som är du och ditt nya Gudinnejag

NLP certifierad - Gudinneskolan fortsätter

Nu är jag certifierad NLP practitioner
Jag var ju på de sista kursdagarna i Göteborg. I samband med det var jag även på en heldag med Robin Sharma och det var verkligen mycket bra med.

NLP
Har verkligen samlat många bra verktyg i sitt koncept. Jag insåg nu när jag fått lite distans till sommarens intensiva kurs som väckte mycket, att det finns en hel del fina pärlor som NLP hjälpte mig att ta till mig.

Släpp lite snabbare det som inte känns bra
Ju mer jag inser att de känslor och tankar jag har endast kommer från tidigare upplevelser, och ju mer jag påminns om min sanna identitet ju enklare blir det att släppa de känslor och tankar jag burit på men som inte längre hjälper mig. Jag har den senaste tiden kunnat märka mer när jag gått in i gamla mönster och negativa tankar och känslor om mig själv och andra. Men nu känner jag oftare att jag inte behöver stanna där utan snabbare kan påminna mig om den jag är och se andra mer som de är med samt släppa och gå vidare

Terapitänkande
Eftersom jag har sysslat mycket med cocounseling och andra terapeutiska metoder så länge har jag trott att det är bra att alltid gå in i och känna det vi känner m.m men jag har upptäckt att det ibland kan få mig att vara kvar där med samt tro att det är sant och att det inte alltid hjälper mig att förändras.

Välj nya tankar och känslor
Så ju mer jag inser att de negativa tankarna och känslorna helt enkelt inte är sanna så kan jag ju också välja nya helt enkelt. Så småningom så kommer de ju att göra att de andra suddas ut mer och mer och ersätts av nya tankar, nya känslor och beteende. Det finns en hel del bra verktyg för att göra detta i NLP så jag ska nog beskriva några övningar för er när jag har tid att skriva ned dem.

Tankar och känslor sätter sig som banor i hjärnan
Ju mer vi tänker och känner på ett visst sätt ju mer blir det till en slags tråd eller bana i hjärnan vilket gör att vi också lättare fortsätter med det beteendet. Kanske är det därför man säger att det krävs 3 veckor för ett nytt beteende att bli en vana. Men det positiva är ju här att när vi medvetet väljer nya tankar och känslor så kommer de istället att bli till nya starka banor... ja ungefär så i alla fall, det finns en kvinna som har forskat i detta och beskriver det här och som bl.a är med ifilmen "What the blip".

Gudinneskolan - övning
Idag när du märker att du har en negativ känsla eller tanke, titta på den lite på distans, se om den är sann... om inte släpp den och välj en ny.

En övning, inspirerad av NLP
Ett sätt att göra det på är att förändra våra inre bilder.
Så blunda och tänk på den känsla eller tanke som känns jobbig
Skapa en bild av den
Vilken färg har den?
Vilken form?
Är den mjuk eller hård?
Har den ett ljud ? m.m.
När du ser eller uppfattar den tydligt, sätt en ram runt den och flytta den långt bort tex bakom ett berg, ett träd eller längst ut i universum.
Ändra nu den gamla bilden du såg och gör den riktigt fin
Vilka färger ser du ?
Lägg in blommor, glitter, hjärtan och det du tycker om
Lägg in ett vackert ljud tex fågelkvitter eller musik.
Om det fanns någon eller några personer med i upplevelsen gör dem lite roliga så att bilden blir
lite humoristisk med.. sätt på dem något som känns lite lustigt tex en rolig hatt.. lägg in en flygande gris eller vad din egen fantasi kommer på...
När du känner att bilden känns riktigt positiv så sätt en vacker ram runt den tex en guldram eller glitter eller vad du kommer på.
Förstora den och flytta den framför den andra bilden som du har sänt iväg.
Upprepa några gånger att du sätter den fina bilden framför den gamla negativa. Att upprepa förstärker den nya bilden...
Slutligen låt bara den positiva bilden vara mycket stor och framför den gamla negativa
Känn sedan hur det känns när du tänker på den utrsprungliga känslan eller tanken.
Du har just ändrat en inre upplevelse till något mer positivt.. Grattis.

Gudinneskolan dag 8 - 11 tisdag till fredag

Nu ska ni få vila lite från alla mina förslag och få tid att hinna ikapp med alla övningar. Jag kommer nämligen resa till Göteborg för att gå sista helgen i NLP-utbildningen. Ev kan jag skriva lite därifrån med... vi får se.. jag tänker på er hur som helst... Den Stora Gudinnan finns ju alltid där också ... samt Gudinnan inom dig så det är bara att vända sig till henne.

Lyssna till din inre Gudinnas vägledning
Därmed vill jag uppmuntra er alla lite extra att verkligen lyssna till er inre Gudinnas vägledning. Inte bara på morgonen och kvällen utan även under dagen. jag fick ett så fint mail av Carina som berättade om små mirakel som skett när hon verkligen lyssnade till sitt inre istället för att göra upp för mycket planer i förväg...

Carina skrev ett fint mail till mig om detta..
Att mer ta dagen som den kommer och följa intuitionen känns som om livet blir mer spännande och andligt då. Hon berättade vidare en mycket fin berättelse om hur hon när hon följde sin intuition och gav sig ut på en cykeltur, en dag fick ett jättefint möte med en hare som kom så nära och till och med nästan lade sig att somna väldigt nära henne.

Fortsätt med dagliga rutiner
Meditera och ha en stilla stund gärna både morgon och kväll
Gör Gudinnemeditationen och lyssna till din inre Gudinna
Skriv ner hennes budskap i din Gudinnebok och använd det
Säg positiva saker till dig själv i spegeln
Samt fokusera en stund när det passar på dina affrimationer

Affirmationer och Spegelövningen
kan du göra när som helst under dagen och det behöver inte ta extra tid. Se dig i spegeln gör du säkert ändå så säg positiva tankar då. Affirmationerna kan du tänka för dig själv när du står i matkön... eller säga eller sjunga när du är ute och går eller gör vardagliga sysslor.



Du kan hela ditt liv - film om affirmationer och tankens kraft

Se den här filmsnutten för att få inspiration när det gäller affirmationer... Filmen är jättebra och finns på svenska: Du kan hela ditt liv... kan beställas från Vattumannens bokhandel. http://www.vattumannen.se/

Du är fullkomlig precis som du är DAG 7

Kära Gudinnesystrar
Hoppas ni haft en mycket fin helg och fler och fler Gudinnor har mailar mig och meddelat att de är med i Gudinneskolan... så nu är vi säkert minst 28 stycken.. kul ! Jag har också fått fina mail om hur det går och hur kvinnor blir stärkta. Det är så inspirerande för då känner jag ännu mer hur kul det är att ge tid och energi till detta. Så tack för det!

Ljus och sanning och mörker
När vi närmar oss ljuset och att vakna till dem vi i sanning är så kan det som fortfarande behöver helas inom oss komma upp till ytan. Det känns ju inte alltid så kul men vi kan som Louise Hay säger tacka för att det visar sig så att vi nu kan lämna det.
Vi är fullkomliga
Jag tror att det allra viktigaste vi måste inse för att leva lyckliga och kunna ge till andra och till världen, det är att vi är fullkomliga och kärleksfulla precis som vi är. Vi kommer från den kärleksfulla källa som vi kan kalla Gudinnan, Skaperskan, den universella livskraften eller vad vi vill. Därmed är vi en del av denna källa och vi delar dess egenskaper. Därmed är vi fullkomliga, kärleksfulla, visa, hela, fyllda av ljus ... och alla de andra egenskaper vi förknippar med denna källa.

We are spirit
Vad vi än har gjort eller upplevt så har vår ande (spirit) alltid varit fullkomlig och oberörd av allt detta och vår ande är det som vi är. Ju mer vi kan identifiera oss med den sanna delen av oss själva som vi även kan kalla vår inre Gudinna så kan vi känna den fullkomlighet och den kärlek, vishet, ljus och frid som vi bär och som vi ÄR. När vi ser på oss själva och andra med dömande eller skuld så lever vi som i en dröm. När vi vaknar kommer vi inse vilka vi är och se på alla andra utifrån sanningen och vi kommer att se den verkliga världen i all dess skönhet och kärlek stråla emot oss. Den verkligen världen som vi kan se mer och mer när vi släpper taget om skuld, dömande och rädsla och ser bakom till det som är sant .. ser anden - the spirit- i oss själva och i varandra. Dessa tankar är inspirerade av ACIM

EKIM:s budskap
En Kurs i Mirakel (på eng A Course in Miracles) beskriver det så fint. Jag har ändrat en del ord så det blir mer kvinnligt.

Jag är som Gudinnan skapade mig
Helig är den som gör dessa ord till sina;
som stiger upp med dem i sitt sinne,
minns dem hela dagen,
och som på kvällen tar dem med sig när hon skall sova
Hennes drömmar är lyckliga och hennes vila djup,
hennes trygghet säker och hennes kropp helad,
eftersom hon sover och vaknar med sanningen alltid framför sig.
Hon kommer att rädda världen,
för hon ger världen det som hon har tagit emot varje gång hon övar sanningens ord

Att öva sanningens ord - Affirmationer
Så jag vill varmt rekommendera alla att denna månad även ha några affirmationer att säga till dig själv eller läsa då och då eller meditera på. Välj gärna något som har anknytning till den du i sanning är och det jag har skrivit här. Tex: Jag är som Gudinnan skapade mig.... Jag är fullkomlig precis som jag är.... Jag är fullkomlig och kärleksfull.... Jag är ljus och kärlek...... Jag är en underbar Gudinna... Jag är kärlek..... Jag är fullkomlig... m.m.

Stärk din självkärlek genom Affirmationer
Välj en eller två affirmationer som stärker din självkärlek.
Läs dem eller upprepa dem för dig själv med känsla och övertygelse.
Lev dig in i dem som om de är sanna - för det är de ju.
Fortsätt även om de inte känns alls sanna...
Låt de tankar komma upp till ytan som säger emot,
Fortsätt sedan bara att låta affirmationerna tyst sjunka in i ditt inre
eller säga dem högt när du gör dina vardagliga sysslor.
Sjung dem gärna för dig själv.

Ge det en chans denna månad-det är du värd
It's easy to be love.. it's easy to be home.. it's easy to be free
I am as God created me: When we truly understand this... we are home where we have always been...

Kvinnocirkel ledarhelgen blev så fin

Kvinnocirkel ledarutbilningen del 1
Jag har just haft en mycket fin helg med några underbara kvinnor och känner mig djupt tacksam och tillfreds med att äntligen ha startat den första Kvinnocirkel -Ledarutbildningen i Mundekulla. När vi avslutade hade alla kvinnor en plan för hur de skulle gå vidare och bjuda in en liten grupp kvinnor och jag känner mig så glad att veta att kvinnocirklarna sprids. Kanske att jag så småningom kan erbjuda ett forum tex genom en hemsida för dem som erbjuder kvinnocirklar

Kvinnocirkelboken är nu ett häfte... ev finns det några till försäljning om du redan nu vill köpa den. Jag tar då 200:- för häftet. Men planen är att den ska ges ut som en bok under hösten.

Gudinneskolan dag 6 Söndag - vila och njut

Kära Gudinna - Ge dig själv tid att vila och njuta.
Låt denna dag bli en helgdag att vila på... Fråga dig själv hur du kan vila eller njuta på bästa sätt och ge dig tid till det... Det kan handla om att ta ett bad, ligga och läsa en bok, meditera en längre stund, bara vara, vandra i naturen m.m. Ge dig tid till dig själv och att lyssna till ditt inre.

Det viktigaste i Gudinneskolan är meditationerna
Gör dem gärna till rutiner i ditt liv så har du mycket att vinna. Jag vill uppmuntra dig till att göra dina dagliga Gudinnemeditationer och gärna en längre stund på morgonen där du lyssnar till din inre Gudinna och skriver ned hennes budskap och en stund på kvällen där du uppskattar dig själv. Genom att göra dessa meditationer kommer du att närma dig din inre Gudinna och kan leva mer från hennes närvaro samt även kunna leva mer det liv du djupast längtar till.

Spegelövningen
skulle jag även varmt rekommendera då det är något du ändå gör dagligen - att se dig i spegeln. Iställer för att då vara kritiskt mot dig själv kan du ju använda den här stunden till att säga positiva saker till dej själv. Till slut kan det bli en daglig vana som kan ge dig mycket och som dessutom är kul.

Se de andra övningarna som möjligheter
som du självklart har mycket nytta av med men känn att du gör dem du känner för. Vi har ju mycket måsten och borden ändå i våra liv och Gudinneskolan ska kännas lekfull och kul.

Kvinnocirkelledar utbildning
Just nu pågår ju Kvinnocirkel ledarutbildningen del 1 i Mundekulla. Det känns mycket inspirerande att dela med mig och stärka kvinnor att själva starta kvinnocirklar... Vi har haft en härlig dag idag och kanske berättar jag mer om den senare. Kram Anne

Det kommer ofta tankar till mig på engelska
.. det här kom till mig ikväll kanske utifrån dagens upplevelser med kvinnocirkeln...

"We have to stop the excuses,
we have to stop blaming others and the situation.
We have to take our power back !
No one but you can change your life.
To live a happy life and to reach your goal
only takes your full dedication…
But it is worth it…
every step on the way will take you further...
will take you closer to you
and there is no way back ever…."

Att ändra dina tankar dag 5 Lördag

Helgens övning Skapa positiva affirmationer
Ge dig själv en stund till denna övnng så kommer den ge dig mycket igen när det gäller din självkärlek och din självkänsla samt dina tankar om dig själv.
Skriv ned alla tankar du har om dig själv
på ett papper... bara skriv spontant utan att fundera... tex: jag är .... och sedan allt som kommer till dig... både positiva och negativa tankar....
Dela upp dem i två spalter
påstående som känns positiva och bejakande i en spalt och de negativa i en annan.....
Ringa sedan in de positiva tankar
som du tycker känns härliga och inspirerande ...
De negativa tankarna vänder du till positiva affirmationer.
Tex om du har en tanke som är såhär: Jag är inte lika bra som andra... vänd den till - jag är jättebra precis som jag är... Eller: - Jag är oansenlig och ful till - jag är mycket vacker och underbar... m.m.
När du har vänt alla negativa tankar till positiva, så Välj ut 5
av dem som du skulle vilja fortsätta att fokusera på och skriv ned dem som positiva affirmationer.
Välj även ut 5 av de positiva tankar
du redan har om dig själv och skriv dem som affirmationer.
Välj de påstående som känns bäst och som ger dig en härlig känsla.
Nu har du en lista på 10 affirmationer. Skriv dem i din Gudinnebok och läs dem gärna varje morgon och kväll... det tar bara några minuter .... lev dig in i dem som om de är sanna, för det är de. Denna övning kan få dig att sakta vända vissa negativa tankar som har begränsat dig. ge den en chans och du kan se på dig själv och livet från en ny utgångspunkt.

Den du är och din självuppfattning är en bunt gamla tankar
Du kan välja att ändra på dem och därmed skapa en ny känsla av dig själv och ditt liv. Prova så får du se.

Affirmation: En affirmation är en positiv bekräftelse som alltid skrivs i en positiv anda... alltså du skriver inte : Jag är inte ful... utan du skriver - Jag är vacker.... samt att du skriver det såsom det redan är sant. Du kan även skriva ner affirmationer på små lappar och sätta upp här och var... du kan sjunga dem när du är ute och går eller kör bil.. eller säga dem högt för dig själv i spegeln...

Kvinnocirkel ledautbildningen har startat

Målning av Melsene Laux

Ett mycket fint gäng kvinnor har kommit och vi har suttit i relaxen och jag har lett en guidad meditation, vi har samtalat i cirkel och vi har skrattat och vi har myst med tända ljus.

Det är fullmåne i kväll
Nu på kvällen gick vi ut och dansade på ängen under fullmånen eller "Grandmother moon". Hon var så stor och vacker och precis mellan trädtopparna var himlen öppen och där lyste hon med ett starkt sken och påminde oss alla om att vi nu liksom henne har kommit till mognad i vår livscykel och därmed har mycket att ge till andra och det är dags att i den nya måncykeln börja dela med oss av det vi har.

Kvinnocirkel ledarutbildning 4-6 sept

Nu i helgen kommer jag att hålla den första helgen i Kvinnocirkel -ledarutbildningen här i Mundekulla. Det ska bli så kul och jag känner mig så inspirerad att kunna stärka andra att leda egna kvinnocirklar. Därmed kan det bli lite mindre tid att skriva i Gudinneskolan. Men jag kommer lägga in en mycket bra övning som ni kan göra under helgen. Men fortsätt med Gudinnemeditationen ... samt spegelövningen.... kram Anne

Gudinneskolan växer

Nu är vi 24 Gudinne-elever och fler kommer säkert. Tipsa gärna dem du tror kan vara intresserade. Jag har redan förstått att Gudinneskolan har börjat stärka och inspirera flera av er och det är kul.

Skriv gärna om era upplevelser till mig och om det är mycket eller om ni inte vill lägga det i bloggen så skicka ett mail viket flera redan har gjort. Tack!! det ger mig inspiration...

Spegelövning dag 4 september Fredag

Nu kör vi tjejer... det är dags att älska dig själv totalt.
Börja och sluta dagen som vanligt med Gudinnemeditation m.m. men idag kan du lägga till att du varje gång du ser dig själv i spegeln säger något kärleksfullt och uppskattande till dig själv. Tex: "Oahh vilken underbar kvinna, du är ju en Supergudinna".... eller "Gud vad du är vacker och helt underbar och dessutom så fantastiskt kärleksfull vis och klok"- hur bär du dej åt för att vara så underbar" .. Ja nån sån liten komplimang... Eller om det känns enklare kan du bara säga: "Jag älskar dig" några gånger och verkligen se dig själv i ögonen och mena det. Lek med det och testa dig fram men det är rätt kul att vara lite överdriven och dramatisk. Tex göra olika gester i spegeln, då får du även lite härliga skratt och du kommer då att märka att Gudinnan i spegeln, lyser upp och blir ännu vackrare och strålar mer och mer för varje sak du säger till henne. Ha kul och lek med detta. Säg det med inlevelse och känsla som om det var sant för det är det.

Liten varning
Bli inte förvånad om det är någon röst i ditt inre svarar när du säger detta och tycker annorlunda.. det är bara dina släktingar, eller andra människor som du har stött på i livet som inte har kunnat se klart sig själva och därmed inte heller kunde se dig och den du är. Bunta ihop dem och sätt dem på en buss till Tjottilottikampilampi vid världens ände och vinka och av dem... känn glädjen...