måndag 3 december 2012

Stop thinking about why.. Start thinking about How !

Stop thinking about why you cannot love yourself!
Start thinking about How you can love yourself!

detta kom till mig i morse...

Vill du verkligen älska och värdesätta dig själv mer?
Då är det tid att sluta fokusera på varför du inte gör det helt och fullt och istället ställa dig själv frågan HUR kan jag älska och värdesätta mig själv mer. Ju mer jag lär mig om tankens kraft... om hur vi skapar vårt liv hela tiden genom det vi tänker och känner och fokuserar på... Ju mer inser jag det tokiga i att hitta en massa orsaker till att vi sitter fast. Ja i alla fall om inte det följs av att att vi ser till att komma loss.

Se till att komma loss och ha tillit till det nya!
Om någon bundit fast oss i ett rep så kan det ju vara bra att fråga sig varför kan jag inte röra mig... men om den frågan inte följs av: Hur kan jag komma loss och en handling i den riktningen så är det ju ganska meningslöst och kommer troligen bara göra att vi upplever ännu mer hur fastbundna vi är. Kanske är det till och med så att repet bara ligger där... men vi tror att vi fortfarande sitter fast.... Problemet ligger nog i att många människor inte tror att de kan komma loss... de har blivit så vana vid att sitta fast.. repet känns tryggt på något sätt och det känns lite farligt att ge sig iväg från den trygga plats där de tillbringat så mycket tid... kanske vet vi egentligen inte innerst inne om vi vill komma loss

Ställ den nya frågan HUR... och agera sen på den!
Jag möter ofta människor som har en massa orsaker till att de inte kan älska och värdesätta sig själva eller syssla med det de verkligen vill... Det kan handla om allt ifrån en uppväxt, föräldrar, tidigare liv, inte tillräckligt med pengar, sjukdom, att andra människor hindrar dem m.m.... och jag känner snart att jag vill skrika SLUTA!!!..... och säga:  - Fokusera istället på Alla anledningar till att DU kan förändras!!!  och du Kan älska dig själv och du Kan idag börja leva det liv du vill leva.... om du verkligen vill det och är modig och har tillit till dig själv och livet... och just NU är perfekt tid att börja!

Det är dags att älska och värdesätta dig själv!

Visionen: 
Se dig själv gå genom livet helt och fullt närvarande i ditt inre sanna jag... - din inre Gudinna - med en vetskap om den du är... med en känsla av kärlek till dej själv.. med en känsla av inre lugn och trygghet vad som än sker... se dig själv vara snäll mot dig ... se dej själv njuta av ditt liv... se dej själv älskad och uppskattad av andra... se hur ditt inre ljus, din värme och kärlek sprider sig till alla runtomkring dig... alla dina nära och kära... För så är det ju... dem vi är och den medvetenhet vi lever i .... den ger vi till andra. Så ge både dig själv och dem den högsta gåvan... och finns det en enda anledning till att inte starta här och nu?

Affirmationen: Jag älskar mig själv!

Upprepa denna eller liknande affirmation under dagen... 

Standarden

Sluta att säga negativa saker om dig själv...

Handlingen

Sätt upp ett meddelande på spegeln t.ex: 

Jag älskar dig...du är underbar...
eller det som känns rätt för dig.

Gör det gärna nu med detsamma...så det blir av.... skriv det bara på en lapp om du inte har mer tid... du kan snygga till det senare.. och när du sen ser dig själv i spegeln ta en stund att verkligen ta in budskapet...och se den underbara personen där som är värd all kärlek och uppskattning.. låt henne verkligen veta det.

Samt fortsätt gärna med gårdagens handling varje dag... 

Att stanna upp då och då och vända dig inåt och känna närvaron av den du är.. läs nedan

----------------------------------------------------------------------

Du kan vinna ett "Jag älskar dig kort!"

Skriv en kommentar i dagens inlägg så lottar jag ut två vinnare av er som har skrivit kommentar under detta inlägg! Jag meddelar i kommentaren senast på onsdag kväll vilka som vann.


KRAM Anne Solveig ... och ha en underbar dag!

Ps. Det känns som att Gudinnan är ganska tuff med oss nu... Jag vet ju att ni som tittar in här verkligen är på väg i livet redan... men kanske är det dags för oss att ta ännu ett steg... för att  verkligen leva dem vi är nu helt och fullt......



10 kommentarer:

  1. Hej Anne,

    Var ett långt tag sedan jag bloggade själv, men har börjat igen och det känns bra.

    Din blogg ligger sedan länge under mina favoriter och jag har tidigare skrivit till dig och berättat att jag tycker att du skriver så mycket klokt och fint.

    Det du skriver är så tänkvärt och vissa gånger så träffar de mitt i prick, som t ex idag.

    Det är med glädje jag följer din fina blogg.

    Varma kramar!
    /Carola

    SvaraRadera
  2. Vilken underbar rivstart och så "in i norden" träffande/välbehövligt att verkligen tänka till!!
    Vad är din "Påle" i livet??? Vad sitter jag fast i?
    Kommer att tänka på berättelsen om cirkuselefanten som stod tjudrad vid sin påle och inte kunde komma loss ... Han hade som unge kommit till cirkusen och för att inte rymma under sin utevistelse hade han bundits vid ena benet i en påle. Åren gick och elefanten blev stor och som elefanter blev han även stark, men ändå stod han kvar vid sin påle och "tog sig" inte loss ... det var ju så att han inte ens prövade om han hade styrka för att ta sig loss, för som ung när han provade så gick det ju aldrig! Och Nu hade beteendemönster av att det inte gick satt sig ordentligt! Så där stod han nu bara kvar...

    I vilken påle sitter du/ jag fast i? Kanske kan vi idag börja knyta upp repet och se oss efter vår egen väg och börja gå den! Eller vem vet någon kanske har samlat så mycket frustration så den sliter sin påle ur marken ...

    Tack Anne för påminnelse!!! <3 <3
    KärleksKRAM från Anita

    SvaraRadera
  3. Detta kom så slående idag, som en stark påminnelse om var jag lägger min kraft- dvs på att besvara frågan varför eller skjuta fokus mot hur. Jag kan ibland själv fastna i varför kommer jag inte vidare mot det jag önskar och då går kraften ur mig. Men när jag väljer att skjuta fokus mot hur vill jag göra, hur ska jag göra så frigörs en massa förändingsenergi och med en gång är något satt i rörelse. Och visst startar det inom en själv först. Men snabbt kommer det att gestalta sig i det yttre. Att ställa frågan hur är att ta tillbaka makten över mitt liv! Kram

    SvaraRadera
  4. Tack fina Carola!
    Kul att höra att min blogg är en favorit hos dej.. och att den träffade prick just idag...varm kram Anne

    Kära Anita
    Så bra att du skrev historian om elefanten eftersom jag själv kom att tänka på den när jag skrev men sen tyckte det blev för mycket att skriva.. men jättebra att ni hjälper mig här.. för det är en så fin och sann liknelse som säger så mycket... Ja det är en bra fråga att ställa med.. vilken påle är jag fast vid?.. låt oss knyta upp repet eller bara gå:) Kärlek Anne


    Fina Pernilla
    Vad gott att veta att du hade nytta av detta idag. Så bra du beskriver det här med att Hur -frågan ger mycket mer kraft och energi.. samt att det är att ta tillbaka makten.. ... Stort tack för din kloka rader.. KRAM Anne

    SvaraRadera
  5. Hej Anne!
    Budskapet träffade mig mitt i prick idag. Satt o läste i mina dagböcker från 2003 och ser att jag just nu jobbar på samma saker igen. Dels hälsosammare liv och där har jag nu äntligen lyckats ändra så jag nått ett mål som jag haft sedan denna tid. Målet nådde jag på en månad när jag tog tag i det med fast beslutsamhet. Men sen är det ju den här andra biten med dålig självkänsla som hela tiden fäller mig, just nu är jag i en situation med ett bra jobb men min svårighet att älska mig själv gör att jag satt mig i en situation där jag gör en "dålig" insats. Men efter läst i böckerna och efter ditt inlägg så är jag nu beslutsam att lära mig hur jag ska älska mig själv. För mig handlar det om acceptans av mig själv precis som jag är....en gudinna! :-) Tack Anne, du är en ängel i decembermörkret!

    SvaraRadera
  6. Hej kära Gudinna.. du skrev inget namn så jag vet inte vem du är men blev mycket glad för din kommentar. Ja... fast beslutsamhet kan verkligen behövas när vi vill en förändring och att älska oss själva precis som vi är är ju den absolut viktigaste grunden... bra att du nämner det... känns som du har kloka tankar och är på bra väg. KRAM och lycka till Anne

    SvaraRadera
  7. Hej Anne! Är glad att jag gick in på din sida just idag! Har ingen självkänsla kvar och sjunker ner i självömkan och blir mer och mer ensam. Jag har varit en positiv och livsglad person, men har med åren och en rad hårda bakslag blivit osäker och rädd för att leva. Tack för dina tänkvärda ord! Ska försöka ta dem till mig! Har kunskapen men inte förmågan att ta det till mig längre...

    SvaraRadera
  8. Tänkvärda och kloka ord. Ett budskap som borde vara självklart men ändå är så svårt att få till. Man är så bra på att säga meningar som tex "men inte kan jag", det där gjorde jag dåligt", och får man en kommentar om något bra man gjort kommer man med hundra bortförklaringar istället för att säga ett enkelt tack. Härlig blogg du har och dina ord får en att växa. Tack <3 / Helena

    SvaraRadera
  9. Tack Kära Ilona!
    För dina ärliga rader.. ja ibland är livet tufft.. men det fina är att vi kan alltid vända det precis just här och nu...Jag tror visst du har förmågan att ta till dig... det känns... och det bästa är att det kan räcka med ett litet litet steg varje dag i rätt riktning...Varm kram och lycka till. Anne

    Tack fina Helena!
    Ja tänk att det ska vara så svårt att ta emot det positiva och se oss själva på ett bra sätt... det behöver verkligen de flesta av oss träna på.. så fint att mina ord kan inspirera dig till att växa. KRAM Anne

    SvaraRadera
  10. Nu har jag lottat så det skulle bli rättvist.. Carola och Pernilla ni har vunnit varsitt kort... Vill någon av er andra ha kortet så kan ni gärna beställa det för 25:- inkl porto.

    Så skriv din adress här Carola.. eller maila den till mig på anne@mundekulla.se
    Pernillas adress tror jag att jag har redan.

    Kortet är i A5 format (dubbelt vykortsformat)Om någon mer vill beställa så maila till mig på anne@mundekulla.se. och skriv din adress.

    KRAM Anne Solveig

    SvaraRadera

Hej!
Tack för att du ger dig tid att kommentera. Du som inte har en egen blogg eller googlekonto kan i rutan "Kommentera som" välja: Namn och webbadress (funkar nog även utan webadress), eller Open ID eller Anonymt.
Hoppas det fungerar annars får du prova dej fram !
Varmt tack, din feedback betyder mycket för mig... Anne Solveig