Tacksam för en helg med andlig inspiration.

Buddhistisk inspiration
Lama Pema har varit här hela helgen och jag känner mig priviligerad att kunna sitta och lyssna till denne man som har en så djup förankring i buddhismen och även en nära relation till Dalai Lama. Ju mer jag lyssnar, ju mer inser jag vilken djup andlig tradition som finns inom buddhismen och som också det Tibetanska folket bär med sig . Lama Pema kommer ju ursprungligen från Tibet, där det nu bara finns kvar en liten liten del av alla de tusentals tempel som en gång har funnits. Han lever liksom många andra tibetaner i exil i Indien, där de har byggt upp nya kloster och skolor för att bevara den tibetanska traditionen.

När jag lyssnar till de djupa värden
...han förmedlar och kunskaper om hur vi kan leva ett gott liv och göra gott för andra så inser jag hur ytligt vårt samhälle är och hur mycket fokus det är på pengar.. kändisskap m.m. här. Inte minst när man lyssnar till de polititiska debatterna.. När jag och Peter var i Dharamsala fick vi äran att både möta Dalai Lama samt även vara med på en middag med Tibetanska exilregeringen. Vilken skillnad det var.. Huvudsamtalet handlade om fred och hur vi kan skapa det. Vi beökte även Tibetanska sjukhus där det var en självklarhet att använda både modern medicin och naturmediciner som människor alltid använt sig av.. Så efterblivna vi är andligt sett i västvärden...

Inspiration att fokusera på djupare värden
Jag känner att den här helgen har gett mig ny inspiration att ständigt söka de djupare värdena i livet... Lama Pema påminner oss om att använda den tid vi har till goda saker .. vilket han själv gör i varje stund. Jag påminns om att vara ännu mer generös och lite mer "detached" till det jag ger.. inte vänta mig tacksamhet eller uppskattning tillbaka utan bara ge för att det känns fint att kunna ge och bidra till andras lycka och glädje... samt att inse att vi alla är beroende av varandra ... och mycket mer som jag ska smälta nu.

Inspiration att meditera mera
Han pratade också länge om singelpointed meditation och jag fick inspiration att igen praktisera denna form av meditaiton som är mycket grundläggande inom buddhismen. Den handlar om att fokusera på ett objekt... ett ljus, en blomma eller kanske en bild av en andlig lärare. Titta en stund på det och sedan sluta ögonen och se det för vår inre syn. Pema pratade mycket om att det kan ge oss så mycket mer fokus och närvaro och göra att vi kan tänka klarare och därmed kunna fokusera mer på goda projekt och sprida mer gott i värden. Lama Pema rekommenderade oss att läsa "An open heart" av Dalai lama "Ett öppet hjärta" på svenska, där Dalai Lama bland annat beskriver denna meditation på ett enkelt sätt.

Andligt liv med djup mening.
När jag suttit och lyssnat under helgen så har jag flera gånger plötsligt fått en glimt av de buddhistiska klostren och hur det skulle vara att vara en del av den gemenskapen... att vara där.. fokuserad på det andliga.. fokuserad på att styra sitt sinne... på compassion... och på sann lycka ... Vilket annorlunda liv... vilken djup mening med livet.